5 remedios naturales para la bursitis

Dondequiera que se unan los huesos, las articulaciones y los tendones, se localizan bolsas llenas de líquido llamadas bolsas. Si se inflaman, causan una afección conocida como bursitis. En este artículo hablaremos sobre 5 remedios naturales para la bursitis..

El cepillado continuo de nuestras articulaciones es casi siempre el desencadenante más común de este tipo de irritación interna: es doloroso y en muchos casos incluso incapacitante.

Es importante tener en cuenta que la bursitis no es lo mismo que la tendinitis.

Este último se refiere a la inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso..

Por otro lado, La bursitis se enfoca en cualquiera de las 150 bursas que actúan como cojines entre los tendones, ligamentos y huesos. rodeando la articulación.

Si ya ha sufrido este problema, sin duda le ha llamado la atención, sin duda la notable hinchazón, rigidez y enrojecimiento..

Siempre serán nuestros médicos quienes ofrecerán el mejor tratamiento. Mientras tanto, en casa, podemos seguir estos remedios naturales simples para la bursitis, reduciendo la inflamación y el dolor..

1. Remedios naturales para la bursitis: vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un remedio muy clásico para el tratamiento natural de la bursitis..

• Lo que nos permite en primer lugar es restaurar la alcalinidad de nuestro cuerpo para reducir la inflamación mucho más rápido.
• Los minerales en el vinagre de manzana, como el magnesio, calcio, potasio y fósforo, nos ayudan a tratar este tipo de proceso inflamatorio en las articulaciones..

Visite este artículo: Cómo tratar la infección sinusal con vinagre de sidra de manzana?

A continuación, explicaremos cómo debe utilizar el vinagre de manzana..

Materiales

• Una toalla de cara
• 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana crudo (125 ml)
• 1 cucharada de miel (7,5 g)

Modo de preparo

• Es muy sencillo. Primero, en una taza, mezcle bien el vinagre de manzana con miel. Esto le dará un poderoso medicamento antiinflamatorio que puede usarse durante todo el día..
• Luego, envuelva bien la toallita o la tela de algodón con esta combinación de vinagre de manzana y miel..
• Aplicar donde tenga bursitis durante 15 minutos..

2. Terapia de frío dentro de las primeras 48 horas.

La temperatura fría es sin duda la más recomendada para reducir la hinchazón inicial y también "adormecer" el dolor en el área afectada.

Materiales

• 10 cubitos de hielo
• Una bolsa de plástico

Modo de preparo

• Comience por insertar los cubitos de hielo en la bolsa de plástico..
• A seguir, coloque la bolsa en la articulación afectada durante aproximadamente 15 minutos.
• Después de ese tiempo, levante la articulación de la bursitis por encima del corazón y descanse.
• Se puede hacer varias veces al día hasta alivio.

3. Masajes con aceites esenciales

Hay aceites esenciales muy interesantes para usar como remedios naturales para la bursitis. Estos son los que más pueden ayudar:

• Aceite de nuez moscada Este aceite esencial es muy efectivo para tratar el dolor en las articulaciones debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias..
• Aceite esencial de menta: Tampoco puede faltar en su farmacia remedios naturales para la bursitis. Su componente principal es el mentol, ampliamente utilizado desde la antigüedad para tratar el dolor y la inflamación..
• Aceite de coco: nos ayudará a reducir el enrojecimiento y la sensación de ardor.

No dudes sobre el masaje circular con estos aceites esenciales..

4. Jengibre contra el dolor de la bursitis

Jengibre tiene Propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas muy similares a la aspirina y el ibuprofeno..

Mejora la circulación y nos ayudará a tratar la bursitis de manera muy efectiva..

Explicaremos a continuación cómo seguir este tratamiento..

Materiales

• 3 cucharadas de jengibre rallado (7 g)
• 1 gasa
• 1/2 taza de agua caliente (125 ml)

Modo de preparo

• Primero, envuelva el jengibre recién rallado en una gasa.
• Sumerja la gasa y el jengibre en una taza de agua caliente durante 2 minutos..
• Deja que se enfríe un poco. Despues, colocar en el área afectada durante 15 minutos.
• Puede repetir el tratamiento 2 o 3 veces al día..

5. Descanso y una dieta alta en magnesio.

Puede parecer obvio, pero una de las condiciones fundamentales para resolver la bursitis es descansa, descansa y cuida la postura.

• Nuestros médicos pueden recetar medicamentos antiinflamatorios, pero es esencial que cuando aparezca la inflamación, reduzcamos la movilidad de esta articulación tanto como sea posible..
• La bursitis surge de una sobrecarga, el roce de las articulaciones con los músculos o ligamentos que inflaman la bolsa. Por eso, ejercer más movimiento hará que el dolor se intensifique aún más.
• Descansa lo que puedas, y también tenga cuidado de que su dieta sea rica en magnesio: coma plátanos, espinacas, avena, lentejas ...

Descubra las maravillosas propiedades del magnesio para su salud.

Este mineral es esencial para nuestras articulaciones, músculos y ligamentos..

Consulte a su médico para averiguar si sería apropiado o no tomar suplementos de magnesio..

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