5 removedores de placa de trabajo

Su boca es la única parte de su cuerpo que no tiene un mecanismo natural para vaciar su superficie. Esto lo convierte en un lugar perfecto para el crecimiento bacteriano y, por lo tanto, la placa.

Mientras lee este artículo, alrededor de 600 especies de bacterias acechan dentro de su boca.. Muchos de ellos se pegan a la superficie de los dientes..

Aquí hay 5 removedores de placa bacteriana que realmente funcionan.

1. El cepillo de dientes es un excelente removedor de placa

Su primera línea de defensa contra la placa es, por supuesto, cepillarse los dientes..

Para evitar la acumulación de placa es necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Además, el cepillado debe durar al menos dos minutos. Debe ser pasta dental con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves.

Presta atención a todas las superficies de dientes y lengua. Las cerdas del cepillo deben ser cortas y verticales, pero no debe aplicar demasiada presión al cepillar.

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Cuando termine de cepillarse, enjuague su cepillo de dientes, agítelo y deje que se seque por completo. Según Howard Sesemann, presidente de la Academia Estadounidense de Odontología Cosmética, ya sea que use un cepillo de dientes manual o eléctrico, lo importante es seguir siempre las técnicas adecuadas de cepillado..

2. El hilo dental ayuda a eliminar la placa

La placa está oculta entre los dientes. Por lo tanto, incluso el cepillado más riguroso no puede eliminar todo su contenido. Aquí es donde entra el hilo dental..

Los expertos recomiendan usar hilo dental al menos una vez al día. Use aproximadamente 12 pulgadas de alambre envuelto alrededor de sus dedos índices para poder limpiar todos los dientes y la parte posterior de sus dientes..

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3. El enjuague bucal es uno de los removedores de placa más eficientes.

Hay otro paso importante en la lucha diaria contra la placa dental: el enjuague antimicrobiano. Después de cepillarse los dientes y usar hilo dental, un buen enjuague bucal puede desinfectar su boca..

Algunos enjuagues bucales contienen sustancias que luchan contra la placa, como fluoruro, gluconato de clorhexidina, citrato de zinc y triclosán, pero los productos recetados serán más fuertes..

Sin embargo, advertimos que muchos enjuagues bucales tienen un alto contenido de alcohol, por lo que no se recomienda para los niños, es mejor obtener enjuagues naturales..

Busque productos con aceite de menta, aceite de árbol de té o extracto de semilla de pomelo..

4. La dieta adecuada

Algunos alimentos son obviamente malos para la salud de nuestra boca. Refrescos, golosinas, dulces, etc. Todos sabemos que estos alimentos causarán estragos en nuestros dientes. Sin embargo, otros alimentos pueden ser buenos para nuestro cuerpo, pero no tan buenos para la boca..

Las frutas de color oscuro, por ejemplo, pueden aumentar la incidencia de placas y manchas en los dientes debido a su alto contenido de azúcar y ácido. (aunque el azúcar natural es mucho menos dañino que el azúcar refinado).

Las verduras, por otro lado, son buenas para todo nuestro organismo. Tienen poco azúcar y ácidos, por lo que no causan placa ni manchas, y si son crujientes, el movimiento de masticación hace que los dientes se cepillen y la boca produce saliva útil, que es el defensor natural de la placa del cuerpo..

5. Acuda al dentista al menos dos veces al año para eliminar la placa.

Para aprovechar al máximo el buen cepillado, el uso de hilo dental y el enjuague bucal habitual, consulte a su dentista dos veces al año..

Además de realizar una limpieza profunda, su dentista identifica puntos problemáticos y detiene problemas tales como enfermedad de las encías, caries y otras enfermedades de las encías..

Si usted es particularmente propenso a los ataques de placa, su dentista también puede aplicar una capa delgada de sellador a las superficies de masticación de sus dientes..