5 increíbles propiedades de la papaya

Hay muchas propiedades de la papaya., Una fruta tropical rica en vitaminas y minerales ideal para perder peso..

Tiene muchos otros beneficios para la salud, como prevenir enfermedades oculares, mejorar la digestión de una comida de carne o combatir los parásitos intestinales..

Descubre en este artículo 5 increíbles propiedades de la papaya para mejorar la salud. Cuando los conozca, querrá comer esta fruta todos los días..

Papaya

La papaya es el fruto de la papaya, un árbol originario de América Central que destaca por su gran altura, ya que puede alcanzar hasta 10 metros.

Además, no tiene ramas, y lo que se extiende en la corona son sus hojas. El fruto es amarillo o verde por fuera y naranja por dentro. En el interior, destacan sus semillas, de color negro brillante..

• Esta fruta tiene un contenido bajo en calorías y es rico en diferentes tipos de antioxidantes.
• Contiene vitaminas A, B3 y C, y minerales como potasio, calcio, fósforo y magnesio..
• Entre sus componentes destaca el papaína, una enzima que le da la mayoría de las propiedades medicinales.

Propiedades de la papaya para la salud.

1. Ayuda a digerir mejor la proteína animal

La papaya es conocida por sus propiedades digestivas.. Es eficaz para mejorar muchos trastornos, como la digestión intensa, úlceras, estreñimiento o gases..

La clave de estas propiedades es la papaína, una enzima que solo está presente en esta fruta..

Por lo tanto, debemos resaltar que la papaya es muy beneficioso cuando comemos proteínas animales: carne, pescado o huevo.

No es muy digestivo comer la fruta en la comida; Es bueno consumirlo después de comer este tipo de alimentos. Es el postre perfecto para estos casos..

2. Retrasa el envejecimiento

Esta fruta exótica se clasifica en la categoría de alimentos antioxidantes potentes, gracias a su contenido en vitaminas A y E, selenio y carotenos. Estos componentes previenen el envejecimiento celular causado por los radicales libres, tanto por dentro como por fuera..

• Si queremos evitar arrugas y tener una cara joven, hidratada y brillante, podemos aplicar papaya tópicamente como mascarilla.
• Solo utilízalo cuando esté muy maduro y déjalo al menos veinte minutos en la cara.

3. La lucha contra los parásitos intestinales.

En papaya podemos encontrar un componente llamado carpal.

Su principal virtud es prevenir y eliminar parásitos intestinales o gusanos. que cambian la flora bacteriana, el intestino y la salud en general.

• Las semillas de papaya pueden batirse con la fruta en una licuadora y consumirse como cualquier jugo. También se puede secar, triturar y mezclar con miel de abeja..
• Sin embargo, si consumimos demasiadas semillas, su sabor amargo y picante nos puede molestar.. Recomendamos comenzar con pequeñas cantidades. para probar nuestra tolerancia y evitar posibles molestias digestivas.

4. Previene enfermedades oculares

Comer papaya regularmente tiene un sorprendente efecto positivo en nuestra salud ocular.

Esto se debe a su variado contenido de antioxidantes, como la luteína y la zeaxantina, o los betacarotenos y la beta-criptoxantina, que son precursores de la vitamina A.

Gracias a estos nutrientes, la papaya previene enfermedades oculares como cataratas, glaucoma y degeneración macular..

Además, consumir papaya de la manera habitual también nos ayuda a protege tus ojos del daño causado por los rayos ultravioleta del sol.

5. La hoja aumenta las plaquetas

Las hojas de papaya también tienen propiedades saludables. Se ha demostrado que El consumo de este extracto de hoja puede aumentar los niveles de plaquetas en la sangre..

Esto puede ser muy beneficioso para aquellos con niveles bajos o fiebre del dengue, como lo indica esta investigación..

Las plaquetas o los trombocitos no son solo otro valor en nuestro recuento sanguíneo. Su función es fundamental para una buena coagulación. (por ejemplo, para detener un sangrado o sangrado).

• Además, también están relacionados con el tratamiento de la aterosclerosis y la prevención del infarto coronario..

Por lo tanto, los valores normales deben ser de al menos 150 000 por milímetro cúbico. Si queremos aumentarlos, podemos tomar jugo de papaya o incluso obtener el suplemento en cápsula..

Papaya, una fruta extraordinaria