6 increíbles beneficios del aceite de coco

Sin duda, debe estar familiarizado con el delicioso sabor y olor del coco cuando lo come, ya sea crudo o cocido. Pero puede que no lo sepas Hay muchos beneficios para la salud y la belleza del aceite de coco..

De hecho, en la medicina ayurvédica, el aceite de coco se utilizó como elemento clave para el bienestar..

Se considera el más saludable en la tierra y se podría decir que sus beneficios son infinitos..

Antecedentes científicos

En la década de 1950, el aceite de coco solía llamarse "la farmacia embotellada". Después de consumir este aceite, es absorbido directamente por el hígado desde los intestinos..

Pronto se transforma en cuerpos cetónicos. Estos son utilizados por su cuerpo como combustible para producir energía..

Esto aumenta su actividad metabólica, circula menos grasa en el torrente sanguíneo y acumula menos grasa en su cuerpo..

La lista de beneficios del aceite de coco podría seguir y seguir, pero para comenzar, dejamos algunos de ellos a continuación:

Aceite de coco como antibiótico y antioxidante natural

El ácido láurico presente en el aceite de coco actúa como antimicrobiano. Frente a:

• Staph, responsable de muchas infecciones de la piel y del torrente sanguíneo..
• Varios tipos de hongos.
• Virus.
• Los efectos de la levadura común.

Por otro lado, varios estudios realizados en 2013 en la Universidad de Kerala, India, mostraron que Una dieta rica en aceite de coco virgen extra es beneficiosa para reducir el estrés oxidativo..

Esto es responsable de dañar las células y causar trastornos que van desde el Alzheimer hasta el cáncer..

Aceite de coco contra la enfermedad cerebral

El aceite de coco tiene efectos terapéuticos sobre los trastornos cerebrales como el Alzheimer. El consumo de aceite de coco conduce a una mejora inmediata en pacientes con enfermedad leve.

Los ácidos grasos que contiene se están estudiando mucho como agentes potenciales que también ayudan a disminuir sus efectos..

Beneficios del aceite de coco contra la epilepsia

La dieta cetogénica tiene un alto contenido de grasa, una cantidad adecuada de proteínas y es baja en carbohidratos. Esta dieta puede reducir las convulsiones en niños con epilepsia en un 75%..

Los triglicéridos de cadena media (TCM) de aceite de coco aumentan la concentración corporal de cetonas, que contribuye a la reducción de la epilepsia.

Pérdida de peso y síndrome metabólico disminuido

Si lo que está buscando es ponerse en forma, es hora de comenzar a tomar medidas y disfrutar de los beneficios del aceite de coco para su propósito..

El TCM que contiene el aceite de coco. hacer que el gasto energético diario aumente hasta en un 5%. Eso significa que quemas unas 120 calorías más al día.

Por otro lado, si no está familiarizado con el síndrome metabólico, debe saber que es un grupo de factores de riesgo que pueden aumentar sus posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas y otros problemas de salud como diabetes o accidente cerebrovascular..

Beneficios del aceite de coco como humectante natural

Puede que ya te hayas dado cuenta de que El aceite de coco está presente en muchos productos de belleza naturales., gracias a sus beneficios.

El aceite de coco hace que tu piel sea naturalmente muy suave, radiante y saludable, también penetra tu cabello fácilmente y te deja un aroma agradable.

Además de ser un gran humectante, Es muy útil para tratar el eccema y la psoriasis..

Cabello hermoso de forma natural

Como muchos saben, el aceite de coco es un gran humectante.. Usarlo como acondicionador dejará tu cabello sedoso y saludable..

El ácido láurico en este aceite tiene una alta afinidad por las proteínas capilares. Es por eso que tu cabello lo absorbe muy fácilmente..

En un estudio de 2003 se descubrió que otro de los beneficios del aceite de coco es el hecho de que reduce la pérdida de proteínas del cabello.

Ya sea que lo use antes o durante el lavado, obtendrá los mismos beneficios debido a su composición y bajo peso molecular..

Una forma de aplicar aceite de coco a tu cabello es calentarlo.. Tome un poco con los dedos y aplique desde la raíz hasta las puntas. Recibe un masaje y déjalo actuar durante toda la noche.

Al día siguiente, lávate el cabello como de costumbre. Después de la primera aplicación, notará los cambios: tu cuero cabelludo estará mucho más nutrido y tu cabello más hermoso que nunca.

Estos son uno de los muchos beneficios del aceite de coco. Como puede ver, no solo es una buena opción para la cocina, sino que también mejora muchos aspectos estéticos..

Encontrar este producto es muy fácil, ya que en cualquier supermercado o tienda de alimentos saludables puede comprarlo en varias presentaciones..

Recomendamos que cualquiera que use aceite de coco en sus rutinas de belleza no olvides que tus beneficios complementan tus buenos hábitos.

Por lo tanto, mejorar cualquier costumbre positiva o cambiar la negativa será un excelente complemento..