David Cobb
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¿Tienes dolor de espalda todo el tiempo? Hay personas que han experimentado este problema durante tanto tiempo que ya lo ven como normal. Sin embargo, no lo es y no debemos adaptarnos a él..
En la parte posterior se encuentra el mayor soporte del cuerpo: la columna vertebral. Cuando no tomamos las precauciones adecuadas o nuestra salud no es la mejor, podemos terminar con este problema..
Las actividades que pueden provocar dolor de espalda incluyen levantar mucho peso sin cuidado. o problemas más serios. Precisamente sobre esto último hablaremos a continuación.
Siga leyendo y descubra cómo la incomodidad en su columna vertebral puede estar advirtiéndole de alguna afección grave. Anote todo y actúe en consecuencia para evitar que su salud se vea afectada..
1. Desgaste del disco intervertebral
Como ya sabrás, la columna vertebral está formada por vértebras separadas por pequeños huesos llamados discos. La función de estos discos es facilitar el movimiento y amortiguarlo para que el resto de los huesos permanezca en condiciones óptimas..
Con el tiempo y la causa del movimiento natural, estos discos se encogen. Este trastorno es común en los ancianos. Sin embargo, puede aparecer en mujeres jóvenes que han recibido la epidural..
El desgaste de estos discos también causa desviación espinal, porque el dolor de espalda generalmente alivia a medida que mantenemos una posición inclinada.
Es importante que si detectamos curvatura, busquemos consejo médico para recetar medicamentos para el dolor. También puede sugerirle que utilice algún tipo de pista o soporte que mantenga la columna en su lugar..
Además, sería bueno recibir masajes e incluir un suplemento de calcio para evitar que el problema continúe..
Visite este artículo: Cómo tener una columna vertebral sana
2. dolor de espalda baja
El dolor lumbar es el dolor de espalda desde las costillas hasta las nalgas. Es una condición que todos pueden experimentar en cualquier momento de su vida..
Debido a que es un problema muy común, muchas personas creen que no tiene una causa real. Sin embargo, esto es falso. En la mayoría de los casos, se pueden requerir múltiples exámenes, pero siempre hay una razón específica.
Si experimenta este dolor ocasionalmente, debe prestar atención a las actividades que realiza.. Es posible que tenga una mala postura al pararse frente a su computadora o que su trabajo le esté causando dolor.
Idealmente, busque un médico para descartar una situación más grave..
3. Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad de los huesos. Aparece cuando la densidad ósea disminuye y los huesos se vuelven más porosos..
Esta enfermedad hace que los huesos sean frágiles y propensos a sufrir lesiones graves, incluidos accidentes cerebrovasculares mínimos. En la mayoría de los casos no hay síntomas obvios, pero puede aparecer dolor de espalda..
- Si tiene más de 40 años y su dieta no es particularmente alta en calcio, es importante visitar a un médico regularmente para descartar el problema..
- Se recomienda visitar al médico si nota que aparece dolor de espalda en la parte media y se escuchan algunos estallidos cuando se mueve Esto no debería ser normal en ningún caso.
4. Fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad crónica generalizada.. Entre sus características más importantes están los episodios de dolor a largo plazo. Esto significa que no solo tendremos dolor de espalda, sino también molestias en todas las articulaciones y músculos..
En esta enfermedad es muy común aparecer:
- Trastornos del sueño
- Cansancio
- Sentirse hinchado
- Rigidez
- Trastornos intestinales.
- Entumecimiento articular
- Ácido estomacal
Si este es el problema, su médico puede recetarle varios medicamentos que tratan la enfermedad por separado..
Siempre hay opciones para controlar el dolor, incluso si necesita hacerse una prueba hasta que encuentre uno que funcione para usted..
Lea también: Tratamiento de fibromialgia
5. Escoliosis
Otro problema de salud que puede provocar dolor de espalda es la escoliosis. Esta es la desviación lateral de la columna fuera de sus límites normales..
Es una deformidad que puede aparecer debido a causas congénitas, neuromusculares o sin causa aparente..
Cuando la escoliosis está avanzada, generalmente causa compresión o pellizco de la médula espinal y dolor.
Para reducir el dolor de espalda cuando se deriva de la escoliosis, debemos recibir terapia médica. Esto generalmente incluye:
- Rutinas de fisioterapia
- Vistiendo chalecos
- Revisiones periódicas para verificar si el problema ha progresado
6. Endometriosis
La endometriosis es una de las enfermedades más comunes en las mujeres. En este caso, el problema del dolor de espalda se debe al crecimiento muscular inusual que aparece en el endometrio..
El dolor suele ser agudo y aparece con mayor frecuencia alrededor de la fecha del período menstrual.. Aunque las píldoras comerciales para el cólico generalmente ayudan, se recomienda visitar a un ginecólogo para seguir el tratamiento correcto..
Recomendaciones generales para tratar estos problemas.
- Encuentre un especialista para el tratamiento adecuado según el tipo de trastorno que tenga..
- Practica el yoga. Es perfecto para relajar el cuerpo y combatir el dolor y la inflamación..