David Cobb
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El síndrome del túnel carpiano es un trastorno que afecta el nervio mediano en la muñeca y compromete la sensibilidad y el movimiento de toda la mano. Cuando tenemos inflamación en esta área, el nervio sufre las consecuencias y síntomas manifiestos como dolor, dificultad para moverse, debilidad u hormigueo.
En este artículo compartimos algunos remedios para reducir la inflamación y aliviar los síntomas del túnel carpiano. Con ingredientes naturales como árnica, cúrcuma o arcilla, podemos mejorar este síndrome sin tener que tomar medicamentos..
7 remedios para el túnel carpiano
1. Gel de árnica
Uno de los remedios más prácticos para usar tópicamente en el área afectada por el síndrome del túnel carpiano es el árnica.. Esta flor amarilla destaca por su alto poder antiinflamatorio.. Por esta razón, los geles y cremas de esta planta son un remedio ideal para todo tipo de lesiones..
El árnica Es un remedio común entre los atletas que buscan alternativas a los medicamentos antiinflamatorios convencionales.. De hecho, podemos encontrar diferentes productos basados en árnica: homeopáticos, tintura, gel, aceite, crema, etc.
Lea también: “Enfermedad de la secretaria”: cómo tratar el síndrome del túnel carpiano
2. Remedio con azafrán, pimienta negra y aceite de oliva
La combinación de raíz de cúrcuma, pimienta negra y aceite de oliva es cada vez más popular para tratar todo tipo de inflamación y dolor, entre otras virtudes.. Es mejor tomarlo como medicamento y al mismo tiempo aplicarlo en el área afectada..
Ingredientes
- 3 cucharadas de cúrcuma en polvo (30 g)
- 3 cucharaditas de pimienta negra molida (15 g)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (30 ml)
Preparación y uso
- Mezcle los tres ingredientes..
- Oralmente podemos tomar una cucharadita media hora antes de cada comida.
- Como remedio tópico apliquémoslo a la muñeca como una loción antiinflamatoria.
3. yeso de arcilla
La arcilla es uno de los remedios más antiguos para aliviar cualquier tipo de inflamación. Además, es muy fácil de aplicar en el área del túnel carpiano. Debemos tener en cuenta que no debemos usar utensilios o recipientes de metal o plástico..
La arcilla tiene propiedades antiinflamatorias y remineralizantes.. Al mismo tiempo que calmamos el dolor, también aportamos una gran cantidad de nutrientes para acelerar la recuperación y la regeneración de los tejidos..
4. Aceite de aguacate
El aceite de esta maravillosa fruta. tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e hidratantes, gracias a su alto contenido de vitaminas y otros nutrientes. En este sentido, podemos usarlo tópicamente para aliviar el túnel carpiano y también para nutrir la piel y el cabello..
Para mayor efectividad Recomendamos masajear el área afectada con solo aceite caliente. También podemos usar semillas de aguacate para realizar el masaje..
5. Gel de aloe vera
El aloe vera es el remedio para cualquier condición. La sustancia gelatinosa que se extrae de las hojas largas y estrechas de esta planta es muy Efectivo en el tratamiento de inflamación, quemaduras, heridas, infecciones y todo tipo de dolencias de la piel..
- Podemos aplicar gel de aloe vera puro o combinarlo con uno de los remedios anteriores, como el árnica o el aceite de aguacate. De esta manera maximizaremos sus beneficios..
- Podemos extraerlo de la planta o comprarlo de la forma más natural posible..
6. Compresa de manzanilla
Un remedio casero que todos tenemos al alcance son las compresas de manzanilla. Esta flor tiene la virtud de reducir la inflamación y aliviar el dolor de forma gradual pero efectiva..
- Solo tenemos que prepare una infusión concentrada de manzanilla y aplíquela en el área afectada con compresas o gasas.
- Alternativamente, podríamos usar aceite esencial de manzanilla combinado con aloe vera o aceite de aguacate.
Ver también: alivie los dolores del túnel carpiano con estos 5 ejercicios de yoga
7. Escayola
Para concluir, presentamos un remedio casero natural y muy económico. Solo necesitaremos hojas de col, un vegetal con un gran poder antiinflamatorio que se ha utilizado desde la antigüedad, para aliviar el dolor tópico.
Como lo usamos?
- Podemos escaldar la hoja de col en agua hirviendo durante unos segundos, o aplastarla un poco para liberar sus nutrientes..
- Aplique la hoja al área de la muñeca..
- Envuélvelo con una o dos telas para absorber el exceso de humedad..
- Déjalo actuar durante media hora.
- Repita dos o tres veces al día hasta lograr un alivio completo..
Artritis en manos y muñecas: remedios naturales