8 razones para dejar de fumar ahora mismo

Fumar en exceso sigue siendo uno de los males modernos. e incluso con advertencias sobre sus efectos y la divulgación de innumerables razones para dejar de fumar, millones de personas todavía fuman.

Esta adicción causada por la nicotina, uno de sus componentes principales, es uno de los factores que influyen en la aparición de enfermedades crónicas y causan millones de muertes..

Aunque muchos lo ignoran, los cigarrillos contienen más de 19 productos químicos con cualidades tóxicas que, cuando se asimilan en el cuerpo., afectar la actividad celular y la salud de los tejidos.

Por lo tanto, el Organización Mundial de la Salud (OMS) lo clasifica como una de las mayores amenazas para la salud pública, advirtiendo además que Más de la mitad de los fumadores mueren por sus efectos..

Teniendo en cuenta que muchos aún desconocen los riesgos a los que están expuestos, hoy queremos dedicar este espacio a ocho razones para dejar de fumar hoy..

Razones para dejar de fumar lo antes posible.

1. Aumenta el riesgo de diabetes

Las toxinas contenidas en los cigarrillos. puede interferir con los procesos que convierten los azúcares en energía, aumentando considerablemente el riesgo de diabetes.

Estas sustancias también evitan que el cuerpo haga un uso óptimo de la insulina, lo que conduce a una acumulación excesiva de glucosa..

2. Causa infecciones

Los fumadores tienen una alta probabilidad de contraer infecciones de todo tipo, no solo porque su sistema respiratorio está comprometido, sino también porque sus defensas son más bajas en comparación con las de una persona sana..

Fumar en cantidades excesivas deteriora las membranas mucosas. que evitan el paso de agentes infecciosos, lo que facilita el desarrollo de estas enfermedades.

Además, aquellos que están expuestos al humo del tabaco, incluso si no fuman, tienen un sistema inmunitario más débil..

3. Afecta la salud ocular

Las toxinas que quedan atrapadas en el cuerpo por el consumo de tabaco pueden eventualmente causar degeneración macular..

Esta enfermedad causa visión borrosa permanente. y en casos más severos conduce a la ceguera.

El riesgo es mayor entre los fumadores activos, especialmente cuando están expuestos a otros factores..

4. Aumenta el riesgo de cáncer

No es ningún secreto que fumar es una causa principal de cáncer de pulmón. y enfermedades respiratorias crónicas.

Las toxinas afectan directamente la salud celular y con el tiempo causan un crecimiento celular anormal..

Lo que muchos no saben es que además de este cáncer, el tabaco puede causar otras variedades agresivas de tabaco.

Su consumo está relacionado con casos de cáncer de:

• Estómago
• Mama
• Páncreas
• Riñones
• Vejiga
• Cuello uterino

5. Determina la salud del cerebro

La acumulación de desechos tóxicos de tabaco en la sangre puede tener consecuencias negativas para la salud del cerebro..

Estas sustancias, que pueden viajar a través del torrente sanguíneo, interfieren con el proceso de oxigenación celular y afectar habilidades como la concentración y la memoria.

Por otro lado, el consumo diario de cigarrillos está relacionado con el estrés oxidativo, uno de los factores responsables del deterioro de las membranas celulares de este órgano..

6. Causa envejecimiento prematuro

Los efectos negativos de fumar se notan en la piel y después de fumar durante mucho tiempo., estos se manifiestan con arrugas tempranas y signos de edad.

Las sustancias tóxicas afectan el proceso de regeneración de la célula y los mecanismos que mantienen la humedad natural de la piel..

Además, dado que causa la acumulación de radicales libres, también puede causar envejecimiento prematuro en otros órganos internos..

7. Deterioro de los huesos.

Fumar es un hábito que puede favorecer el desgaste óseo prematuro, ya que dificulta la absorción de nutrientes que los mantienen fuertes.

Esto, sumado a su alto contenido de toxinas, influye en la pérdida de densidad ósea y el desarrollo de problemas crónicos como la osteoporosis y la osteoartritis.

8. Causa enfermedad dental

Los componentes del tabaco no solo causan un deterioro notable en el esmalte dental, sino que también pueden causar enfermedades dentales..

• El alquitrán, uno de sus tóxicos, causa manchas amarillas y caries..
• Esta sustancia debilita los dientes. y en cantidades excesivas puede hacer que se caiga.
• Entre otras cosas, debe mencionarse que también causa mal aliento y deterioro de las encías..

¿Necesita más razones para dejar de fumar? Ahora que sabes en detalle lo dañino que es este hábito, tomar la decisión y seguir prácticas saludables para comenzar a dejar ir.

Sabemos que no es simple, ni se puede lograr de la noche a la mañana, pero es posible.