8 remedios naturales para combatir la inflamación abdominal

Lucha contra el iLa inflamación abdominal es una condición que va más allá de la estética.. La mayoría de las personas que sufren este problema tienden a preocuparse por su aspecto, ya que esto evita que su abdomen se vea plano y delgado..

Este problema generalmente ocurre como resultado de la indigestión., por la falta de coincidencia de alimentos o comer en exceso. Esto generalmente se debe a la dificultad que tiene el cuerpo para digerir ciertos alimentos, como verduras, carnes y productos lácteos..

También puede ser el resultado del síndrome premenstrual y la acumulación de gases intestinales..

Actualmente existen tratamientos farmacológicos que pueden contribuir a la desinfección estomacal y aliviar todos los síntomas, sin embargo, este tipo de medicamento no se recomienda al 100% ya que algunos contienen químicos que pueden causar efectos negativos..

La buena noticia es que existen alternativas naturales para aliviarlo y mejorar su condición sin riesgo. Me gustaría saber 8 remedios naturales para combatir la inflamación abdominal.?

 1. Agua de vinagre de manzana para combatir la inflamación abdominal.

Es probable que su inflamación abdominal sea el resultado de una dieta pesada y ácida..

El vinagre de manzana, combinado con agua, es una solución alcalina que puede disminuir la acidez para mejorar la función general del cuerpo y así reducir la inflamación..

Como prepararse?

• Mezcle una cucharadita de vinagre en un vaso de agua y tome el medicamento antes o después de comer..

¿Quieres saber más? Leer: Podemos perder peso con vinagre de manzana?

2. Infusión de canela

La canela es un ingrediente con propiedades digestivas. que pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo y complementar el tratamiento de la hinchazón y los gases abdominales.

Como prepararse?

• Pon a calentar una taza de agua y agrega una cucharadita de canela. Dejar reposar durante 10 minutos, agregar miel y beber.

3. Té de manzanilla

El té de manzanilla tiene una acción antiinflamatoria. que promueve la salud intestinal y ayuda a calmar el dolor de estómago.

Como prepararse?

• Ponga dos cucharaditas de flores de manzanilla en un vaso de agua y decoctifique durante 15 minutos..
• Retirar del fuego, dejar reposar y tomar después de las comidas.

4. Infusión de jengibre

El jengibre es famoso por su alto poder antiinflamatorio que mejora la salud de muchas maneras.. Tiene la capacidad de reducir el dolor abdominal, aliviar las náuseas y mejorar el metabolismo..

Su infusión se recomienda para bajar de peso, ya que actúa como un termogénico para mejorar la capacidad del cuerpo para quemar calorías..

Como prepararse?

• Rallar media cucharadita de jengibre fresco, agregar a una taza de agua hirviendo y dejar reposar 10 minutos antes del consumo.

5. Semillas de lino

Debido a su alto contenido de fibra y ácidos grasos esenciales., Estas semillas mejoran la digestión y ayudan a aliviar los gases. para prevenir la inflamación.

Como prepararse?

• Remoje una cucharada de linaza en un vaso de agua y consúmalo a la mañana siguiente por la mañana (también beba el agua).

6. tomates

El tomate tiene un alto poder antioxidante y purificador que ayuda en el proceso de eliminar los desechos del cuerpo y mejorar muchas de sus funciones..

Su consumo frecuente se recomienda para quemar grasas, y contiene fibra y fitonutrientes, así como una cantidad significativa de agua..

Como prepararse?

• Vierta 5 tomates orgánicos en medio vaso de agua en una licuadora, agregue un poco de jugo de limón y beba el jugo.

7. té verde

Es una bebida que ayuda a reducir la inflamación abdominal y a combatir la acumulación de grasa en esta parte del cuerpo..

Además de estos beneficios, El té verde también tiene un alto contenido de antioxidantes que combaten los radicales libres y regulan el colesterol..

Como prepararse?

• Ponga unas cucharaditas de verde en una taza de agua hirviendo, deje reposar durante 10 minutos y beba.

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8. Jugo de piña y pepino para combatir la inflamación abdominal.

Este jugo combina dos grandes diuréticos y purificadores que facilitan la eliminación de desechos y líquidos. del cuerpo para combatir la inflamación abdominal.

Debido a su aporte de nutrientes, vitaminas y minerales, se recomienda para perder peso y mejorar la condición de la piel..

Ingredientes

• 3 rodajas de piña madura
• 2 pepinos medianos
• ½ cucharadita de jengibre en polvo
• ½ vaso de agua (100 ml)

Como prepararse?

• Coloque todos los ingredientes en una licuadora y procese durante unos minutos hasta que quede suave..
• Tomar sin esfuerzo, en ayunas y después del almuerzo..