9 razones para comenzar a tejer

Tejer es una actividad muy popular. Aunque se cree que es exclusivo de las mujeres mayores, ahora se practica para estimular el cerebro a cualquier edad..

Aunque algunos ignoran, Este es un trabajo muy útil para fortalecer las funciones cognitivas y promueve el bienestar físico de todo el cuerpo.

Hay tantos beneficios para su práctica que muchos lo han llamado "terapia de lana"En referencia a sus efectos.

Lo mejor de todo, si bien puede parecer complicado, es fácil comenzar a practicar y todos pueden hacer independientemente de su edad.

¿Necesitas razones para comenzar a tejer ahora? Compruébalo a continuación!

1. Tejer ayuda a combatir la depresión

Ver también: los grandes beneficios que el tejido a mano ofrece a nuestra salud

El tejido de punto es una de las artesanías que ayudan a aumentar la sensación de relajación y bienestar; especialmente ante episodios de depresión.

• Centrarse en tal proyecto ayuda a reducir el nerviosismo y otros síntomas negativos derivados de estados de tristeza.
• Durante el tiempo dedicado, la mente se distrae y no se limita a pensar en aquellas cosas que causan angustia y dolor..

2. Protege la salud del cerebro

Las personas que practican varios tipos de bordado, desde edades tempranas, tienen menos probabilidades de sufrir deterioro cognitivo en la edad adulta; en comparación con aquellas personas que no ejercitan sus cerebros.

• Este tipo de trabajo mejora la memoria y, al romperse, Ayuda a reducir la producción de sustancias que afectan la actividad cerebral.
• Además, su práctica ayuda a mejorar los problemas motores y la concentración..

3. Ejercita la visión

Si bien hay muchos ejercicios para fortalecer la salud ocular, tejer es una forma simple y divertida de hacerlo..

• El movimiento de los ojos de lado a lado ayuda a mejorar la precisión visual y; al mismo tiempo; contribuye a aumentar la lubricación natural.
• Estos efectos mantener activa la vista y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas; como cataratas y degeneración macular.

4. Reduce el dolor crónico

El dolor crónico como el causado por la artritis reumatoide puede disminuir gracias a la práctica diaria de este hábito..

• El cerebro se enfoca en estos trabajos manuales para aplicar muchas de sus habilidades. y Gracias a esta distracción, el dolor se reduce significativamente.
• Por otro lado, el ejercicio de manos mantiene activa la circulación y disminuye la inflamación; ¿Cuál es la clave para tu alivio?.

5. Aumenta la felicidad

Las personas que tejen regularmente tienden a estar menos preocupadas y en cambio sentir una agradable sensación de felicidad.

Durante esta tarea, el cerebro libera serotonina, un neurotransmisor que promueve el bienestar mental..

6. Controla el estrés

Aunque puede parecer complicado al principio, El tejido de punto es una terapia relajante que puede ayudar a calmar los episodios de estrés y ansiedad..

• La técnica y la concentración requeridas son suficientes para mantener la mente activa mientras uno se distrae de lo que genera este tipo de estado emocional..
• Además, gracias a que se puede practicar en cualquier lugar, es perfecto para complementar momentos en espacios tranquilos donde vamos a relajar la mente..

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7. Aumenta la creatividad.

Gente a la que le gusta tejer a menudo mejoran su capacidad de imaginar y crear; que permiteUna multitud de proyectos, tanto con este tipo de trabajo manual como en otros aspectos de su vida..

8. Mejora la coordinación

Pasar la lana a través de una aguja y luego otra mejora dramáticamente la coordinación cerebral..

Si a esto le sumamos la complejidad de los tejidos y el desafío, eso significa realizar la actividad., aumenta la destreza mental y, junto con ella, el ritmo y la concentración.

Aunque parezca sorprendente, tejer es una de las terapias más recomendadas para personas con problemas motores..

9. Aumenta la autoestima

Tejer es un excelente pasatiempo., es un desafío que implica alcanzar algunas metas.

• Lograr este proyecto se convierte en un desafío personal que con el tiempo contribuye a aumentar la autoestima..
• Superar las dificultades que conlleva y obtener una hermosa pieza o accesorio es un regalo que, a nivel personal, nos hará sentir mejor.

Como puede ver, mucho más allá de la clásica actividad de entretenimiento de las abuelas; tejer es una gran terapia para mantener el bienestar.

Estar emocionado de practicar y ver por ti mismo todos los beneficios!