David Snow
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La sinusitis es un problema común que causa dificultad para respirar debido a su interferencia con el funcionamiento del sistema respiratorio superior.. En este artículo, hablaremos sobre 9 remedios caseros para aliviar la sinusitis..
La sinusitis consiste en una inflamación de las membranas mucosas de los senos paranasales. Si ocurre de forma aguda o severa, experimentará síntomas como congestión nasal y dolores de cabeza severos..
Su desarrollo puede ocurrir en cualquier época del año., pero aparece con mayor frecuencia en invierno o cuando ocurren cambios repentinos en el clima. Entre los principales factores que lo desencadenan están:
- Agentes externos como el rinovirus y el estafilococo aureus.
- Alergias Respiratorias.
- Problemas del tabique nasal debido a la contracción o desviación.
- Gripe y resfriado
La mejor manera de conocer su causa es a través de una evaluación médica, pero en general hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a controlarla..
1. Remedios caseros para aliviar la sinusitis: vaporizaciones
El vapor es útil para verter moco acumulado en las fosas nasales.. La humedad inhalada suaviza la mucosidad y esto a su vez favorece su expulsión..
Se recomienda agregar un poco de sal ya que tiene un efecto antibacteriano debido a su proceso de ósmosis..
Como hacer?
- Llena una sartén con agua, hierve y, cuando hierva, retira del fuego..
- Antes de que comience a enfriarse, cubra su cabeza con una toalla o cualquier otro paño e inclínese sobre la sartén para inhalar todo el vapor..
Asegúrese de leer: Aprenda a preparar su propio VapoRub en casa.
2. Descansa
Es esencial que tenga lugar el proceso de desinfección del tabique. Durante el sueño, debido a la disminución del metabolismo, la inflamación interna generalmente reduce.
Como hacer?
- Dormir al menos 7 horas al día sin interrupciones..
- Mientras lo hace, mantenga la cabeza ligeramente inclinada para facilitar la respiración..
3. Remedios caseros para aliviar la sinusitis: eucalipto
El intenso aroma del eucalipto. tiene la capacidad de despejar las vías respiratorias al instante. También tiene propiedades calmantes que contribuyen a disminuir el dolor de cabeza asociado con la enfermedad..
Como hacer?
- Este remedio se puede preparar con hojas de eucalipto o con su aceite esencial..
- Prepare una infusión de eucalipto y, cubriendo la cabeza con una toalla, inhale los vapores..
4. Remedios caseros para aliviar la sinusitis: menta
La menta tiene una acción vasoconstrictora que ayuda a eliminar la congestión de los senos paranasales. para disminuir los síntomas de la sinusitis.
Como hacer?
- Puede consumirlo preparando una infusión o vapor simplemente agregando unas pocas hojas al agua..
5. Remedios caseros para aliviar la sinusitis: malva
Esta planta tiene un compuesto conocido como mucílago, que crea una barrera protectora entre la mucosa y los agentes externos que empeoran la sinusitis..
Las propiedades antiinflamatorias de Mallow alivian la hinchazón de los senos paranasales y ayuda a eliminar la obstrucción.
Como hacer?
- Puede disolverlo en agua para infusión, pero recuerde tomarlo con moderación ya que tiene un efecto laxante suave..
6. Remedios caseros para aliviar la sinusitis: romero
El romero despeja las vías respiratorias y ayuda a reducir los síntomas de la sinusitis y contribuye a la eliminación de la mucosidad y otras sustancias obstructivas..
Como hacer?
- Prepare una infusión de la planta y, antes de que se enfríe, inhale su vapor..
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7. Cataplasma de rábanos
El rábano tiene compuestos que facilitar la eliminación de moco para despejar las vías respiratorias. Al aplicar una cataplasma, puede aprovechar estas propiedades para sentir cierto alivio..
Ingredientes
- 1 cebolla
- 6 rábanos
Como hacer?
- Muele la cebolla y los rábanos hasta obtener una pasta, luego extiende la pasta sobre tus senos nasales con una gasa para ayudar.
8. Gotas de ajo
El ajo es un ingrediente multipropósito gracias a su alto poder antibacteriano y antiinflamatorio que puede combatir diferentes tipos de microorganismos. Usarlo en gotas nasales puede ser útil para combatir y prevenir la sinusitis..
Como hacer?
- Moler un ajo, diluirlo en agua y aplicar 10 gotas de líquido en cada cavidad nasal..
- Repita el tratamiento 2 o 3 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas..
9. Infusión especial
Uno de los remedios caseros para aliviar la sinusitis desde la raíz es mediante el consumo de una infusión especial preparada con jengibre, eucalipto y miel de abeja..
Todos estos ingredientes tienen un efecto positivo en el sistema respiratorio y actúan como descongestionantes..
Ingredientes
- 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
- 1 cucharada de hojas de eucalipto (10 g)
- ½ limón
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Como hacer?
- Pon una taza de agua hirviendo y agrega jengibre y eucalipto.
- Déjalo cocinar por 10 minutos..
- Luego agregue medio jugo de limón y una cucharada de miel..