La importancia de recordar sueños

Los sueños proporcionan mucha información sobre nosotros mismos que puede ser buena para nuestra vida diaria. Por lo tanto, es bueno recordar los sueños recurrentes, las personas que aparecen en ellos y su simbolismo..

En este artículo, explicaremos qué tipo de sueños podemos tener y cómo podemos recordarlos fácilmente, así como los consejos fundamentales para interpretarlos..

Aprende de los sueños

Los sueños son un medio por el cual nuestro subconsciente intenta resaltar algún conflicto interno que tenemos. Estos pueden ser grandes conflictos que nos han marcado internamente, pero también son pequeños problemas cotidianos que hemos dejado sin resolver..

No todos los sueños son creados iguales. Algunos son muy rápidos y solo los recordamos cuando nos despertamos, mientras que otros pueden impresionarnos tanto que recordamos muchos años después. Durante el sueño, la sensación de que era realmente real es genial.

Estos son generalmente aspectos que reprimimos de una forma u otra, y es muy importante estar al tanto de ellos..

Un proceso personal

Quien decida sumergirse en el mundo de los sueños tiene mucho que ganar, pero no es una ruta fácil.. El subconsciente nos mostrará preguntas que en muchos casos no queríamos ver. tan claramente.

Las pesadillas tienden a ser nuestros propios miedos y frustraciones y nos permiten ver claramente cuáles son nuestras debilidades.. ¿Y a quién le gusta ver su propia vulnerabilidad??

Este es un proceso personal que requiere coraje pero puede resultar en un crecimiento personal significativo..

Como recordar sueños?

No podemos interpretar los sueños si no podemos recordarlos por la mañana. Aquí hay algunos consejos para recordar sueños:

• Tómese un momento antes de realizar alguna actividad relajante que no ocupe la mente. Puedes leer algo sobre sueños, meditar, estirarte, ducharte, etc..
• Justo antes de acostarse, concéntrese en usted y en su respiración. Incluso puedes relajar esas partes tensas del cuerpo.
• Si tiene que trabajar al día siguiente, use una alarma inicial de bajo perfil que le permita despertarse lentamente. Después de unos minutos, puede configurar una alarma más fuerte.
• Deje un cuaderno cerca para comenzar a escribir justo después de levantarse.

Que escribir sobre el sueño?

Es muy importante tratar de escribir sobre los sueños con el mayor detalle posible. Puedes poner un título y también escribir las emociones que has sentido.

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También tenga en cuenta los caracteres, lugares, símbolos, etc..

Como interpretar sueños?

El secreto para interpretar sueños es entiendo que todo lo que sucede depende de ti.

Los diferentes personajes que intervienen en él, aunque son personas que quizás conozcas, representan algunos aspectos de ti, tanto positivos como negativos..

Tómese un momento cada día para buscar la simbología de sus sueños. Hay muchos sitios web que lo ayudarán a descifrar el significado de números, colores, animales, etc..

Tú también puede compartir sueños con las personas que le importan, ya que a veces otras personas pueden ver ciertos problemas más claramente. Sin embargo, todo debe hacerse con mucho respeto..

Los sueños recurrentes

Dar más importancia a los sueños que se repiten de la manera habitual. Son precisamente aquellos que son mostrando un conflicto que está bloqueado.

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Hay temas que a menudo se repiten en muchas personas, incluidos los niños pequeños, como los siguientes:

• Alguien nos persigue o quiere atacarnos..
• Situaciones embarazosas que nos avergüenzan.
• Intentamos subirnos a un tren u otro transporte, pero nunca lo alcanzamos.

Enfrenta el sueño

En aquellos casos en los que experimentamos una situación repetidamente, debemos esforzarnos por comprender el significado real de lo que está sucediendo y hacer que nuestras mentes sean conscientes de que debemos enfrentar a nuestro acosador, superar la situación incómoda, luchar contra nuestro atacante o llegar al transporte. 

Posiblemente, mientras escribimos sobre el sueño, sentiremos el deseo de superar esta situación, lo que puede ayudarnos en la próxima ocasión..

 Imágenes cortesía de Rigmarole, Surfzone, Relaxing Music y Torbein Ronning.