Henry Lester
0 
954
86
Dietas, cremas, tratamientos, ejercicios. Hemos intentado casi todo, gastado mucho dinero y La celulitis puede incluso reducir un poco, pero no desaparece por completo..
Sin embargo, existe una técnica muy simple y económica con la que puede lograr resultados notables en los primeros días..
En este artículo explicaremos qué es esto solución sin celulitis y 100% natural, que solo toma unos minutos al día. No te lo pierdas!
¿Qué es la celulitis??
La mayoría de las veces la celulitis se destaca como una condición estética, pero de hecho es un trastorno circulatorio, del sistema hormonal y genético relacionado con el tejido subcutáneo, y muy condicionado por la comida y el ejercicio.
Aparece principalmente en los muslos, las nalgas y el abdomen como resultado de la acumulación de grasa debajo del tejido conectivo que le da a la piel una apariencia desigual..
La mayoría de las mujeres, así como algunos hombres, generalmente lo presentan en mayor o menor medida..
Suele aparecer progresivamente y empeora en períodos como la pubertad, el embarazo o la menopausia, etapas en las que las hormonas cambian y el estrógeno predomina en general..
Lea también: 6 ejercicios para combatir la celulitis
¿Existe algún método efectivo para eliminarlo??
¿Por qué la mayoría de las soluciones presentadas para la celulitis no funcionan??
- La comida es clave para eliminar la celulitis. Sin embargo, las dietas bajas en calorías y grasas no son la solución..
- Además, se deben reducir los azúcares refinados, los cereales y la harina, así como las grasas hidrogenadas..
- El ejercicio es obligatorio, así que también es necesario practicar regularmente actividades cardiovasculares de intensidad media.
- Las cremas nunca serán efectivas solas.
- Los tratamientos producirán buenos resultados en algunos casos hasta que dejen de hacerlo..
Necesitamos un método que, combinado con una buena nutrición, active la circulación y el drenaje linfático de una manera poderosa y efectiva..
Cepillado en seco
La técnica del cepillado en seco se está volviendo cada vez más popular, como recomiendan quienes lo han probado sin dudarlo..
Todo lo que se necesita es un cepillo y unos minutos al día. para cepillar la piel seca en todas las áreas donde tiene celulitis o, si lo desea, en todo el cuerpo.
Su efecto puede notarse instantáneamente, ya que es posible sentir cómo activa la circulación y la piel se vuelve mucho más suave. A lo largo de los días piel más firme y mucho más uniforme.
La celulitis desaparece gradualmente si se produce constancia.
Donde conseguir el pincel?
El cepillo que se utilizará debe tener cerdas naturales.. Generalmente están hechos de madera, y hay cables normales o largos. Esta última opción está diseñada principalmente para cepillar la espalda o las regiones donde es más difícil llegar.
Se venden en algunas farmacias, tiendas de salud y belleza o por internet. Incluso hay otros específicos para el cepillado en seco..
Leer más: Cepillado en seco: 7 beneficios
Como hacer?
Idealmente cepillarse durante 2 a 10 minutos al día. Lo importante es ser constante y no dejar de hacerlo..
Solo sigue estos pasos:
- En pieles limpias y secas, cepille siempre hacia arriba, empezando por los pies.
- El cepillado debe ser fuerte, pero sin dolor. La piel debe ponerse roja después del proceso..
- Puedes hacerlo por un lado y luego hacerlo por el otro, y ascender al mismo tiempo..
- Hacer en pies, pantorrillas, rodillas, muslos, glúteos y cintura..
- La región del abdomen se debe trabajar de forma circular., rodeando el ombligo hacia el intestino.
Puede hacer esto en cualquier momento del día. Sin embargo, potenciará los efectos si justo después del cepillado toma un baño de agua fría o aplicar una loción anticelulítica específica.
También puedes hacer ambas cosas..
Otro consejo importante
Para que esta técnica sea efectiva, asegúrese de seguir los consejos sobre alimentación y ejercicio que le dimos al comienzo de este artículo..
También es fundamental:
- Evita la ropa ajustada, así como tacones muy altos.
- Elimine el cigarrillo y el alcohol a medida que empeora la circulación..
- Luchar contra el estrés, que interfiere con cualquier tratamiento.
- Regula las hormonas naturalmente si es necesario.