Alimentos que ayudan a mejorar la función renal

La enfermedad renal crónica es un importante problema de salud actual. Afortunadamente, hay alimentos que pueden mejorar la función renal..

Se estima que su prevalencia se duplicará en los próximos 10 años., debido al envejecimiento progresivo de la población y al aumento de otros procesos crónicos como la diabetes y la obesidad.

La importancia de una nutrición adecuada para mejorar la función renal

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Los riñones son los órganos que comprometerse a eliminar las sustancias de desecho del cuerpo. La sangre pasa a través de ellos y se filtra, luego los riñones retienen los productos que serán eliminados. Además, también regulan los fluidos corporales y los electrolitos..

En enfermedad renal severa, los riñones dejan de realizar estas funciones normalmente. Por eso, en estos casos, los pacientes deben controlar la ingesta de líquidos y algunos alimentos..

Modificar la dieta para mejorar la función renal no solo es una recomendación saludable, sino también junto con medicamentos y diálisis., es una parte fundamental del tratamiento.

La alimentación es fundamental para una correcta evolución de la enfermedad. y para prevenir la aparición de otras enfermedades asociadas, como diabetes, hipertensión u obesidad..

La dieta de las personas que tienen problemas renales debe ser:

• Variado.
• Equilibrado.
• Apto en energía.
• Ordenado.
• Adaptado.
• Suplementado.

A continuación, hablaremos sobre 5 frutas y verduras que ayudan a mejorar la función renal..

1. Escarola

La escarola es un alimento delicioso e ideal para las personas que desean mejorar la función renal porque contiene un alto contenido de agua y un contenido bajo en calorías. De hecho, aproximadamente el 95% de su composición es agua; Aunque es un alimento ligero, es satisfactorio por su contenido de fibra..

Desde el punto de vista nutricional, además de su alto contenido de agua., También es especialmente rico en minerales y vitaminas.. Entre los primeros, el calcio, el fósforo, el hierro, el potasio y el sodio pueden incluirse en su composición. En cuanto a las vitaminas, es rico en vitaminas A, C y complejo B.

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2. Cebolla

Es una de las verduras de harina más utilizadas en el mundo. Ocultar, capa por capa, muchos beneficios. Sin embargo, El principal beneficio para mejorar la función renal es su propiedad diurética., es decir, favorece la expulsión de orina.

Un estudio científico de la Diario o comida médica capacidad probada de la cebolla para activar efectivamente la función renal y facilitar la eliminación de fluidos en el cuerpo.

Además, es un alimento, como dijimos, con otros beneficios como:

• Aliado contra la diabetes.
• Favorece la digestión.
• Mejora el sistema inmunitario..
• Alivia algunas enfermedades respiratorias..

3. Zanahoria

Es un vegetal conocido por sus beneficios para mejorar la vista. Sin embargo, también tiene muchas otras propiedades, y en este caso lo importante es su propiedad diurética.

Como las anteriores, contiene un alto contenido de agua que mejora la función renal, ya que facilita la formación y expulsión de orina, ayudando, por otro lado, a la desintegración de cálculos renales.

Y además, las zanahorias también son buenas para la vista. Detrás de esta vieja recomendación acecha la auténtica esencia de las zanahorias.. Los beta carotenos son protectores potentes que previenen el envejecimiento prematuro.. En este sentido, su consumo protegerá la retina y evitará la aparición de cataratas..

4. arándanos

Los arándanos son particularmente ideales para combatir infecciones y mejorar la circulación periférica.. El jugo de arándano de la variedad roja ejerce una sorprendente acción antiséptica y antibiótica sobre las bacterias que causan infecciones urinarias, especialmente Escherichia coli.

Además, los arándanos contienen ácido quínico., Una sustancia que se elimina y acidifica la orina., para que no se formen cálculos de fosfato de calcio o litiasis renal. De hecho, mejoran la función renal..

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5. Otros alimentos para mejorar la función renal.

Las frutas y verduras mencionadas en el artículo. No son los únicos alimentos recomendados para personas que desean mejorar la función renal. Hay muchos alimentos con propiedades para esta función y entre estos se pueden mencionar, por ejemplo:

• Mandarina.
• Limón.
• Pepino.
• Espárragos frescos.
• Guisantes.
• Champiñones y Champiñones.

Sin embargo, si tiene un problema renal, no dude en consultar a un profesional para el tratamiento adecuado y una guía dietética adecuada para revertir el problema..

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