Aromaterapia, ¿en qué consiste?

Se utiliza para restablecer el equilibrio y la armonía del cuerpo y la mente, aportando beneficios a nuestra salud y belleza..

A diferencia de otras terapias alternativas, la aromaterapia, gracias a su poder curativo., Ayuda a promover la relajación y al mismo tiempo genera una sensación de tranquilidad. en el paciente.

La aromaterapia complementa la medicina tradicional de tal manera que la acompaña y hace que sus efectos sean más efectivos y duraderos. Alcanza la raíz emocional del problema estimulando las energías curativas del cuerpo..

Características clave y beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia supone que el olor está directamente relacionado con nuestras emociones, gracias a la conexión que tiene con el cerebro. Los aromas no deben ser opuestos, y la mezcla debe ser agradable y reconfortante al momento de la terapia..

Para esto, los aceites se diluyen en agua caliente, por lo que se reduce la concentración de las sustancias aromáticas. Así el paciente puede relajarse completamente.

Aunque se afirma que los aceites naturales no tienen efectos secundarios en la piel., Es recomendable no exponerse al sol después de practicar la terapia..

Los beneficios pueden reflejarse en aspectos como:

• La descongestion
• Control excesivo de sudoración
• Fatiga
• Sensación de tranquilidad.
• Digestión

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¿Qué es un aceite esencial??

Un aceite esencial se considera un método de curación holístico que tiene beneficios tanto en la mente como en el cuerpo. Sus contribuciones a la salud se pueden agrupar de acuerdo con los usos de las plantas y sus aromas..

Un aceite esencial es la parte más fuerte en la concentración aromática de una planta. Se obtiene después de la destilación de la planta, obteniendo así la parte más activa..

Los aceites deben ser cien por ciento puros y naturales..

Las 7 esencias más utilizadas en aromaterapia

• Geranio: El aceite esencial de geranio nos ayudará principalmente a reducir el dolor menstrual, gracias a sus propiedades analgésicas. A su vez, esta flor ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y la angustia..
• Jazmín: el aroma del jazmín se ha utilizado por su aroma dulce para minimizar el estrés y las dificultades para dormir. También se usa para reducir los niveles de ansiedad y mejorar el estado de ánimo..

Es uno de los aromas más utilizados en esta terapia..

• Almendras: el aceite esencial de almendras es uno de los más utilizados, si el objetivo es reducir el dolor..

Cuando el sistema nervioso percibe el olor de esta fruta, comienza a producir serotonina.. Gracias a eso, comenzaremos a sentir alivio..

• Lavanda: la esencia de la lavanda es muy efectiva para reducir la ansiedad, el dolor de cabeza y los problemas musculares relacionados con el estrés..

Además, Esta planta ayuda a aliviar la irritación de la piel y a reducir las cicatrices.. Unas gotas de este aceite en la almohada lo ayudarán a conciliar el sueño..

• Rose: el aceite esencial de Rose te ayudará a conciliar el sueño y a combatir la fatiga de nuestra vida cotidiana. También es efectivo en el tratamiento de la depresión..

El aroma de las rosas también ayudará a crear una sensación de tranquilidad..

• Canela: el fuerte y permanente olor a canela ayudará a crear una sensación de energía que será útil al realizar las tareas de la vida diaria. También ayuda a calmar las emociones negativas como la ira y el estrés..
• Jengibre: el aceite esencial de jengibre se ha utilizado para mejorar la circulación y combatir los síntomas del resfriado común..

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Últimas consideraciones

Recuerde tener en cuenta que la aromaterapia, como otras terapias energéticas, debe usarse además de cualquier tratamiento prescrito por un especialista, pero nunca la reemplace por completo..

Si desea darle a su cuerpo un momento de relajación, la aromaterapia es lo que está buscando, ya que viene con buenos masajes y música relajante..

Toda medicina alternativa carece de estudios científicos para respaldarla, o tiene pocos. Porque es impulsado por la creencia y la fe de cada persona.

Tu cuerpo necesita movilidad para su energía vital, así que atrévete y ten una sesión de aromaterapia..