Las mejores infusiones para los 13 tipos más comunes de malestar general

Descubre cuáles son Las mejores infusiones medicinales para tratar los trastornos leves que nos causan molestias cotidianas, como dolor de cabeza, problemas digestivos, síntomas de la gripe, dolor menstrual, insomnio, falta de energía o ansiedad.

Remedios simples, naturales y muy efectivos para mejorar las propiedades curativas naturales de nuestro cuerpo sin la necesidad de tomar medicamentos..

Infusiones para aliviar diferentes tipos de malestar.

1. Dolor de cabeza

El dolor de cabeza es un trastorno muy molesto que no debemos soportar, ya que puede ser perjudicial para la salud..

Si queremos prescindir de analgésicos, primero podemos recurrir a Una infusión medicinal con una o más de estas plantas:

• Cúrcuma: la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas muy potentes.
• Violeta esta planta contiene ácido salicílico, el componente analgésico de medicamentos como la aspirina.
• Diente de león: limpia la sangre de las toxinas del dolor de cabeza.
• Menta: alivia la congestión y el calor en la cabeza.

2. Mala digestión

Las mejores infusiones digestivas se preparan con las siguientes plantas medicinales:

• Menta: La menta es una de las mejores plantas para promover la digestión y combatir los gases..
• Jengibre mejora los jugos gástricos y previene la acidez.
• Melissa alivia los nervios que afectan el estómago.
• Comino: ya sea semilla o polvo, es ideal para eliminar gases.

3. Enfermedad

Para prevenir el mareo, ya sea causado por viajes, problemas de tensión o durante el embarazo, podemos tomar jengibre.

Es una de las mejores infusiones para aliviar este malestar y además, tiene propiedades digestivas y estimulantes.

Podemos preparar una infusión caliente o fría, endulzarla con miel y tomar pequeños sorbos..

4. Síntomas de resfriado y gripe

Con los primeros síntomas de resfriado y gripe, como fiebre, tos o secreción nasal, prepare una buena cantidad de infusión con las siguientes plantas medicinales:

• Tomillo y Eucalipto: antisépticos.
• Menta: reduce la fiebre.
• Jengibre favorece la sudoración y también reduce la fiebre.
• Plátano: suaviza las vías bucales.
• Cayena: una pizca de este pimiento nos ayuda a abrir los bronquios.

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Endulzar con miel, que es un antibiótico natural..

5. Estreñimiento

Si sufrimos estreñimiento de manera oportuna, podemos tomar infusión de sen, que tiene un alto poder laxante.

Sin embargo, en el casoPor un estreñimiento crónico, debemos evitar estos laxantes ya que, incluso si son naturales, tienen efectos irritantes. Para resolver el estreñimiento definitivamente, debemos descubrir cuál es su causa..

Para mejorar la función intestinal, podemos tomar infusiones de diente de león y linaza, endulzada con miel de acacia.

6. Diarrea

Para tratar la diarrea ocasional, podemos usar plantas con propiedades astringentes como, té verde o cúrcuma, y ​​endulzarlo con miel. 

Beba muchos líquidos en estos casos para prevenir la deshidratación..

7. Dolor de garganta

Para el dolor de garganta, necesitamos una infusión que combine los efectos curativos de varios ingredientes:

• Jengibre calienta tu garganta.
• Plátano: suaviza las vías bucales.
• Cúrcuma: antiinflamatorio y analgésico.
• Limón antiséptico.
• Miel: antibiótico.

8. Corte de energía

Hypericum endulzado con miel y menta son una excelente combinación para combatir cortes de energía.

9. Ansiedad, nerviosismo o estrés.

Para calmar los nervios, podemos preparar una infusión de melisa, lavanda, albahaca y cáscara de naranja, y endulzar con miel de lavanda..

10. Insomnio

Para mejorar el sueño, nos ayudarán. plantas relajantes como la pasiflora, la valeriana o el tilo.

11. Dolores menstruales

Para el dolor menstrual, además de tener un médico especialista si reaparecen, podemos tomar un infusión de salvia, hinojo, artemisa y manzanilla.

12. Libido reducida

Para aumentar la libido de forma natural, podemos tomar una infusión estimulante y afrodisíaca a base de jengibre, pimienta, canela, anís estrellado y cardamomo endulzado con miel. Esta delicioso!

13. Sensación de pesadez en las piernas.

Para aliviar la sensación de pesadez en las piernas, prepare un infusión circulatoria con romero y diente de león. En caso de piernas hinchadas, también agregue cola de caballo.

Cómo tomar las infusiones.?

Si queremos tratar una molestia, debemos tome dos o tres infusiones al día para un tratamiento rápido y efectivo. Podemos tomar una taza en ayunas, otra a media mañana y la última a media tarde..

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La excepción será cuando deberíamos tomar algo específico, como después de comer para mejorar la digestión abundante o antes de acostarnos para combatir el insomnio..

Estas infusiones están diseñadas para tratamientos específicos de trastornos leves.. Para casos crónicos o aquellos que duran más de una semana, debemos buscar atención médica..