Richard Robertson
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La canela es una especia obtenida de la corteza del árbol conocida como Cinnamomum verum. Es un ingrediente medicinal y gastronómico. que durante cientos de años fue parte de la dieta de los humanos.
Hoy sigue vigente como complemento perfecto para dar sabor y aroma especiales a los alimentos. También se usa como base para preparar remedios caseros..
De hecho, debido a su alto contenido de nutrientes e ingredientes activos., se usa como un aliado para controlar los niveles de glucosa en sangre de pacientes con diabetes.
Aunque se necesita más evidencia científica para corroborar estos efectos, el consumo regular puede traer beneficios interesantes en el control de esta enfermedad..
¿Qué es la diabetes??
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica. caracterizado por una acumulación excesiva de azúcar en la sangre. Reúne una serie de trastornos que impiden que el cuerpo use la glucosa correctamente..
La glucosa es una sustancia que en cierta medida es necesaria para la salud. Sin embargo, cuando no se procesa correctamente, Su retención en la sangre tiene un impacto negativo en todo el organismo.. Existen diferentes tipos de diabetes:
- Tipo 1
- Tipo 2
- Pre-diabetes
- Gestacional
Causas de la diabetes
La diabetes se origina cuando el cuerpo pierde su capacidad de usar insulina o cuando reduce su producción en el páncreas..
- La diabetes tipo 1 no tiene una causa exacta. Su desarrollo está relacionado con el sistema inmune no controlado. y deterioro de las células productoras de insulina.
- Tanto la diabetes tipo 2 como la prediabetes se originan por la resistencia a la insulina o la baja producción de insulina..
- En el caso de diabetes gestacional, Hay factores hormonales asociados con la resistencia a la insulina de las células..
Factores de riesgo
Ciertos factores se relacionan con el mayor riesgo de diabetes. Los más comunes son:- Antecedentes familiares.
- Sobrepeso, obesidad e inactividad física.
- Presencia de células dañinas en el sistema inmune..
- Niveles anormales de colesterol y triglicéridos.
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¿Por qué usar canela para tratar la diabetes??
La canela es una especia que puede ayudar a controlar la diabetes progresivamente. Aunque no es una cura milagrosa o algo similar, su inclusión en la dieta regular puede ser un gran apoyo para regular la glucosa en sangre.
Esto se demostró en un estudio publicado en 2003. Participaron 60 pacientes con diabetes tipo 2, cada uno de los cuales recibió un aumento de entre 1 y 6 gramos de canela en su dieta diaria..
- Después de 40 días de tratamiento e investigación, sus niveles de glucosa en sangre habían disminuido en un 18% a 29%..
- Los resultados también determinaron que la inclusión de canela en la dieta puede disminuir los factores de riesgo relacionados con la diabetes y los problemas cardiovasculares. Esto se debe a que la especia ha reducido los niveles de triglicéridos, colesterol malo (LDL) y colesterol total en pacientes con diabetes tipo 2..
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Cómo preparar canela para el control de la diabetes?
Hay varios tipos de espinillas. Sin embargo, en este caso particular, Se recomienda utilizar la variedad Ceylon (Cinnamomum Zeylanicum).
Es importante moderar la dosis diaria ya que el consumo excesivo de especias puede tener efectos adversos..
- 3 o 4 gramos de canela al día son suficientes para cosechar sus beneficios..
Muchas personas prefieren consumirlo en sus bebidas y postres. Aunque estas opciones son válidas, como medicamento es mejor prepararlo en té.
Ingredientes
- Media cucharadita de canela molida (2 g)
- Una taza de agua (250 ml)
Preparación
- Vierte canela en una taza de agua hirviendo y cubre la bebida..
- Después de 5-10 minutos, filtre con un colador fino..
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión en ayunas y repítala a media tarde..
Atención:
Consulte a su médico antes de tomar este medicamento si está tomando medicamentos para la diabetes..
La diabetes es una enfermedad compleja que no tiene cura. apesar de eso, los pacientes pueden tener un estilo de vida normal si sus hábitos diarios mejoran.
Es crucial que además de disfrutar de las virtudes de la canela, también cuides tu comida. No sufrir complicaciones, Es esencial excluir por completo las fuentes de azúcares refinados..
Obtenga más información sobre el control de la diabetes.