Tratamiento complementario para la endometriosis.

La endometriosis es una enfermedad poco conocida en mujeres que, sin duda, muchas sufren sin conocimiento ni diagnóstico. La falta de información hace que muchas mujeres con la enfermedad se sientan incomprendidas y sin apoyo..

Además, hay una brecha con respecto a los tratamientos naturales. En este artículo explicaremos la enfermedad, sus síntomas como infertilidad y dolor menstrual intenso. Además de las opciones de suplementos naturales para el tratamiento médico..

¿Qué es la endometriosis??

El endometrio es la capa interna del útero que se renueva cada mes justo después de la menstruación. Causas de endometriosis fragmentos endometriales se encuentran con la superficie externa de los órganos cerca de la pelvis; como los ovarios y los intestinos.

El síntomas Los más comunes son los siguientes:

• Infertilidad;
• Dolores antes o durante el ciclo menstrual, así como durante las relaciones sexuales;
• Menstruación irregular;
• Fatiga crónica
• Problemas emocionales (debido a enfermedad).

La causa de esta enfermedad aún no se ha revelado completamente, aunque está relacionada con un desequilibrio del sistema inmune, también puede deberse a un componente genético..

Alimentos que agravan la enfermedad.

Muchas mujeres han notado una mejora al eliminar algunos alimentos de su dieta. Los siguientes son los más dañinos:

• Carnes rojas y embutidos
• Grasas hidrogenadas o trans, que contienen margarina, dulces procesados, entre otros..
• Cafeína.
• Azúcar y alimentos endulzados.
• Bebidas alcohólicas.

En resumen, es bueno reducir el consumo de alimentos procesados ​​que contienen aditivos artificiales..

¿Qué pasa con el gluten, lo que sabemos??

Los médicos y nutricionistas han descubierto que las mujeres que sufren de endometriosis tienen grado de intolerancia a los alimentos que contienen gluten. De esa forma deberían eliminarlo de la dieta y así ver grandes mejoras..

Sin embargo, esto solo ocurrirá con una dieta estricta a largo plazo..

El gluten se encuentra en algunas semillas y en los siguientes cereales:

• Trigo
• Cebada
• Centeno
• Avena
• Escanda (o trigo rojo)
• Triticale
• Farro
• Kamut
• Morena

Por lo tanto, es aconsejable evitar alimentos como harina, pan, dulces, pastas, cuscús, bebidas fermentadas y cereales mencionados anteriormente; Además de alimentos empanados, algunas salchichas, quesos o patés, y golosinas.

Debemos tener en cuenta las etiquetas de los productos que identifican todos los ingredientes que componen los alimentos. En este caso, busque el sello que le informa: sin gluten. Los fabricantes están agregando actualmente esta información.

Para mantener este cambio importante en nuestra dieta, debemos conocer los alimentos que no contienen gluten. Algunos de ellos son:

• Arroz
• Maíz
• Alforfón (no es realmente un trigo)
• Tapioca
• Verduras
• Frutas
• Verduras
• Frutos secos (asegúrese de que no contenga harina)
• Huevos
• Carne de res
• Pescado
• Leche y derivados (tenga cuidado con el queso)

Alimentos beneficiosos

Por otro lado, hay alimentos que pueden ser beneficiosos y, por lo tanto, tenemos que agregarlos a nuestra dieta diaria. Son ellos:

• Vegetales de hoja verde como las espinacas, lechugas, acelgas, etc..
• Crucifijos: col, brócoli y nabo.
• Semillas de lino molidas.
• Verduras.
• Frutos secos y semillas.
• Té verde.

Suplementos recomendados

Al igual que con los consejos dietéticos, aquí hay algunos suplementos que pueden ser favorables para complementar su tratamiento:

• Magnesio: Este mineral es altamente beneficioso para nuestra salud en general..
• Extracto de semilla de uva: Su alto contenido antioxidante es muy adecuado para esta enfermedad..
• Chasteberry  (vitex agnus-castus): debemos tomarlo durante tres meses ya que requiere un tratamiento a largo plazo y, por lo tanto, los beneficios también serán amplios.
• Dong quai: una excelente planta asiática para todo tipo de trastornos en mujeres.
• Diente de león: esta planta medicinal es un gran purificador del hígado y los riñones. Podemos tomarlo como infusión o como suplemento..

Siempre recomendamos consultar a un especialista antes de realizar cualquier tratamiento. Aunque son suplementos naturales, también pueden tener contraindicaciones y efectos secundarios..

Finalmente, las mujeres con endometriosis siempre deben ser seguidas por su médico durante el embarazo..