Cebolla, ajo y limón Los tres remedios de Powerpuff

Estos son tres alimentos que no se pueden perder en su hogar, ya que están presentes en miles de recetas..

Además, son tres remedios ampliamente utilizados en medicina natural. En este artículo le diremos por qué debe consumir cebolla, ajo y limón diariamente..

Propiedades de cebolla

Las cebollas se han utilizado durante miles de años en Asia y Europa y también se consumen ampliamente en América. En cuanto a sus beneficios, hemos seleccionado lo siguiente:

Es una gran fuente de nutrientes.

La cebolla nos ofrece una buena cantidad de agua y aminoácidos esenciales. Además, también proporciona:

• Minerales (azufre, sodio, calcio, magnesio y fósforo)
• Vitaminas (Tipo B, C y E)

Mejora la función renal.

Gracias a su acción diurética., comer cebolla es bueno para pacientes con problemas renales (piedras, insuficiencia, etc.). También es recomendable en personas con hipertensión y retención de líquidos..

Es expectorante

Cuando padecemos enfermedades respiratorias como faringitis o bronquitis., cebolla ayuda en la expectoración y eliminación de la mucosidad.

También debemos consumir cebollas si tenemos frío o sufrimos flema..

Baja el colesterol

Consumo regular de esta bombilla. disminuye los niveles de grasa en la sangre y disminuye el colesterol malo (LDL).

Además, la cebolla nos ayuda a limpiar las arterias de forma natural..

Equilibra la glucosa

Las personas con diabetes pueden encontrar un gran aliado en la cebolla, ya que tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Propiedades del ajo

Muchos platos no tendrían el mismo sabor si no añadiéramos ajo. Sus dientes no solo le dan un sabor distintivo a los alimentos, sino que también tienen docenas de beneficios..

Entre ellos destacamos:

• Mejora la circulación sanguínea.: Gracias a un compuesto llamado alicina, el ajo previene la formación de coágulos y mejora la circulación sanguínea..
• Baja la presión arterial: junto con los beneficios circulatorios, también debemos mencionar que este bulbo tiene la capacidad de equilibrar la presión y, por lo tanto, se recomienda para personas hipertensas..
• Baja el colesterol: Debido a que tiene tanta influencia en la sangre, no podemos pasar por alto esta maravillosa propiedad: reducir los niveles de colesterol y grasas que se acumulan en las arterias..
• Fortalece el sistema inmunitario.: las propiedades del ajo aumentan las defensas. Por lo tanto, el consumo regular reduce enfermedades infecciosas como resfriados, gripe y amigdalitis..
• Es antiinflamatorio.: Como si los beneficios del ajo no fueran suficientes, agregamos uno más: reduce los golpes naturalmente.

Por ejemplo, Se usa para problemas articulares (artrosis o artritis) e inflamación de la próstata en hombres..

Propiedades del limon

Este cítrico tan conocido por su color amarillo y sabor ácido utilizado tanto en preparaciones dulces como ensaladas y tés tiene muchas propiedades curativas y preventivas..

• Aumenta las defensas: Al igual que con el ajo, el limón fortalece el sistema inmunológico y debilita las enfermedades virales de nuestro cuerpo..

Si consumimos medio vaso de su jugo (100 ml) proporcionaremos 53 mg de vitamina C al cuerpo. Este nutriente es un estimulante de defensa natural..

• Elimina toxinas: Muchas de las enfermedades que sufrimos hoy son causadas por la acumulación de impurezas y escombros..

El limón tiene la capacidad de purificar naturalmente tanto el hígado como la vesícula biliar. Entonces, Sirve para estimular la producción de bilis y reducir la grasa del hígado..

• Limpia la sangre: durante el proceso de limpieza del hígado, este cítrico también "aprovecha" para limpiar la sangre y eliminar las grasas y otros elementos nocivos para nuestra salud..
• Protege de los radicales libres: ser rico en antioxidantes es fundamental para reducir los efectos negativos de los radicales libres que causan tantas enfermedades y problemas.

El limón protege a las células de sus ataques..

Come cebolla, ajo y limón.

Conociendo las propiedades de cada uno por separado podemos tener una idea de sus capacidades..

Sin embargo, cuando "juntamos" los tres alimentos se convierten en remedios naturales superpoderosos..

Debido a la concentración de minerales, vitaminas y otros nutrientes, la cebolla, el ajo y el limón son inmejorables.; nuestros mejores aliados si queremos disfrutar de la salud del hierro.

En muchos casos, se usan juntos, ya que forman una buena parte de nuestros platos en la vida cotidiana. Sin embargo, podemos disfrutar más de sus beneficios haciendo un jarabe con ellos..

Este remedio casero sirve para prevenir y combatir enfermedades típicas de invierno (resfriados y gripe).

Además, también puede usarlo para mejorar la salud de la sangre, reducir el dolor o la inflamación y eliminar las toxinas en su cuerpo..

Ingredientes

• 3 dientes de ajo
• 1 cebolla (mejor si es morada)
• 1 pieza de jengibre (3 cm)
• 3 limones
• ½ taza de miel pura (150 g)

Modo de preparo

• Pelar el ajo, picarlo y machacarlo con un molinillo para obtener algún tipo de pasta..
• Pelar la cebolla y rallar sobre el ajo..
• También rallar la raíz de jengibre.
• Exprima el jugo de los limones y agregue con la miel a la preparación..
• Cubra y deje reposar toda la noche (aproximadamente 8 horas).
• Después de este tiempo, filtre y coloque en un frasco de vidrio con tapa.

Modo de consumo

De acuerdo con el objetivo, debemos tomar una cuchara una vez al día (como prevención), o una en cada comida principal (tres veces) como tratamiento para cualquier enfermedad viral.

¿Por qué deberíamos comer ajo, cebolla y limón diariamente?