Ciática en el embarazo Síntomas y tratamiento

La ciática es un dolor muy intenso que atraviesa la parte posterior de la pierna hasta el talón y que ocurre debido a la compresión del nervio ciático, irritación o inflamación. ¿Sabes cómo aliviar el dolor de la ciática en el embarazo??

Esta condición afecta a más de la mitad de las mujeres embarazadas. y generalmente comienza después del sexto mes. Luego estudiaremos sus causas, los síntomas que genera y el tratamiento adecuado para su control..

Ciática en el embarazo

Causas

Las causas que conducen a la compresión del nervio ciático durante el embarazo son múltiples, pero todas tienen el mismo origen: Los cambios anatómicos y hormonales a los que se somete la madre a medida que el feto se desarrolla dentro del útero.

Por lo tanto, esto causa una serie de problemas que provocan el inicio de esta patología:

• El crecimiento del útero dentro de la cavidad abdominal provoca el desplazamiento de algunos órganos internos que pueden comprimir el nervio ciático..
• La posición del útero y el feto hace que la madre tienda a empujar la pelvis hacia adelante para mantener el equilibrio, alterando así su centro de gravedad. Esto hace que los pies se separen más y que la espalda se doble, lo que genera posiciones que pueden comprimir el nervio ciático..
• Hacia el final del embarazo aumenta la hormona relaxina, que promueve la distensión del útero, mientras que los ligamentos de todo el cuerpo se vuelven más elásticos. Como resultado, muchas articulaciones son más inestables y las contracturas se vuelven más frecuentes..

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Los síntomas de la ciática en el embarazo

El dolor variará mucho dependiendo del grado de compresión al que se someta el nervio ciático.. Hay mujeres que reportan dolor muy intenso e inmovilizador, mientras que otras solo notan molestias leves.. Los síntomas más comunes experimentados por los afectados son los siguientes:

• En el caso de la ciática leve, el dolor se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta el glúteo y generalmente ocurre en áreas localizadas..
• Si este es un caso de ciática más intensa, el dolor se irradia a lo largo de la pierna y afecta la rodilla e incluso el talón..
• Además, la enfermedad puede intensificarse al toser o estornudar, refiriéndose a una sensación de latigazo en las áreas afectadas..
• Puede haber hormigueo o debilidad muscular..
• Entumecimiento y movilidad reducida en los casos más graves..

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Como controlar la ciática en el embarazo

Aplicando mucho cuidado, Podemos tratar y controlar esta condición. Además, podemos hacerlo más llevadero hasta que descubramos qué está causando el daño del nervio ciático. y resolver.

• Primero, control de peso durante el embarazo.
• Además, practique ejercicio moderado: actividades físicas como caminar, nadar, yoga o pilates ayudan a fortalecer los músculos abdominales..
• Termoterapia: la aplicación de calor local en el área afectada relaja la sensación dolorosa..
• Coloque una almohada entre las piernas al acostarse si duerme de lado o debajo de ellas si duerme boca abajo.
• Póngase un cinturón pélvico que ayude a distribuir mejor el peso del vientre y a mantener una postura adecuada..
• Elija calzado apropiado que se adapte a la curvatura natural de la espalda. El uso de tacones altos está totalmente contraindicado..
• Si se sienta durante mucho tiempo, tome descansos para caminar y estirar las piernas cada dos horas..
• Si el dolor es intenso, es útil utilizar fisioterapeutas y masajes localizados para relajar y calmar los músculos..
• Es muy importante no automedicarse con antiinflamatorios y consultar al médico cuando sea necesario administrar medicamentos..

Finalmente, tenga en cuenta que el médico siempre será el profesional de confianza para consultar en caso de enfermedad. Los cambios corporales que surgen durante el embarazo tienen ciertas consecuencias, pero tratarlos de la mejor manera nos hará disfrutar de un embarazo saludable y feliz..