Cosas que no debe decirle a las víctimas de depresión

Apoyar a alguien que sufre de depresión puede ser complicado. A veces es tentador alejarse de la persona en lugar de correr el riesgo y comenzar a decir cosas que pueden empeorar las cosas..

No haga eso: El amigo o familiar que vive con este trastorno te necesita más que nunca.

Solo debe tener en cuenta que algunas de estas frases bien intencionadas pueden tener un significado diferente para alguien que sufre de depresión. Lo último que necesita una persona en esta situación es sentirse mal entendida sobre su estado emocional..

Lo que nunca debe decirle a quienes padecen depresión:

 "¿Por qué no puedes ser feliz?"

La depresión hace que la mente distorsione la visión del mundo y siempre vea todo desde el ángulo de la negatividad y la tristeza.. Hablar sobre la felicidad puede ser más desalentador para alguien que no puede verla en este momento.

No hay una solución rápida, e insistir en esperar un cambio rápido puede reforzar los sentimientos de desánimo y autoataque..

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"Las terapias y los medicamentos son para quienes sufren de depresión"

Las personas siempre tienen miedo de pedir ayuda debido al estigma que conlleva la enfermedad mental. Pueden tener miedo de exponer cómo se sienten, ya que vivimos en una cultura donde solo se valora a quienes producen mucho..

Los medicamentos también son causas importantes de estrés debido nuevamente a ideas parciales e historias de adicción o efectos secundarios. Todo esto se combina en uno temeroso de alterar la psique o "perderse".

Es bueno mencionar la necesidad de terapia, pero no obligues a nadie a tomar este camino.

La mayoría de las veces lleva un poco de tiempo dar este paso..

“Solo concéntrate en superarlo”

Las personas que no están deprimidas no experimentan una disminución de la energía física o mental, pero estos dos factores son muy comunes en pacientes con depresión..

Para poder ayudar, puede decirle a la persona deprimida que se levante y haga algo para mejorar, como salir, viajar o intentar divertirse..

Aunque esta frase es comprensible, para quienes sufren de depresión es un factor que aumenta la desesperación más.. El deprimido es el primero en querer superar este sentimiento., pero no se como.

Su estado de ánimo, pensamientos y comportamientos están fuera de su control y especialmente si sufre de depresión severa..

"No está tan mal, otras personas están en peor forma"

Nadie quiere ser comparado con niños hambrientos que viven en zonas de conflicto o con una persona con enfermedad terminal. ¿Por qué hacer que la persona con depresión lo piense? ¿De verdad crees que ella se sentirá mejor??

Los enfermos de depresión a menudo tienen pensamientos que se vuelven psicóticos y delirantes.. Cuando insiste en establecer la vida de otras personas como ejemplo, los deprimidos se sienten peor.

Aunque su intención es buena, no podrá evitarla diciendo esta oración.

"Estarás mejor mañana"

Esta condición no es algo que mejore de la noche a la mañana. Esta falsa expectativa desalienta aún más a los enfermos de depresión..

Solo aquellos que han experimentado un episodio depresivo realmente saben cuán profundo es el dolor, el sufrimiento y la desesperanza..

Con el enfoque médico adecuado, será posible superar este estado depresivo, pero lleva tiempo.

Decir este tipo de frase solo hace que la persona con depresión se sienta más incómoda e incapaz.

"Es tu culpa"

Hacemos juicios todo el tiempo, lo cual es un grave error, porque confiamos únicamente en el juicio de los valores personales, la falta de información y la ignorancia del tema..

Desde los primeros tiempos, el hombre ha sido influenciado para relacionar la depresión con el pecado.

Esta condición sería un castigo para el hombre por violar cualquier ley de los "dioses". Sin embargo, podemos ver personas que, cuando hablan de procesos depresivos, aluden a cuestiones relacionadas con el pecado y el castigo..

Esta actitud tiene consecuencias dramáticas, ya que empeora el estado de los enfermos de depresión..

"No seas tan negativo"

Es difícil estar cerca de alguien con depresión. Su baja energía y su estado de ánimo oscuro pueden "contaminarlo", razón por la cual las personas se alejan instintivamente.

A veces llegamos al punto de expresar abiertamente la ansiedad que causa la depresión..

Sí, sabemos que tal vez su estado de ánimo no lo ayudará. Sin embargo, decir esto a los enfermos de depresión te hace sentir muy solo y aumenta tu emociones negativo.

La mejor manera de ayudar es ser solidario y solidario para encontrar los recursos adecuados. para enfrentar el problema.

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La depresión es un problema grave.

No hay, la depresión no es puramente psicológica y no tiene un tiempo de curación específico. Ni siquiera hay una razón exacta.

Al final, la depresión ya no tiene sentido en la vida debido a millones de factores diferentes, como problemas familiares, muerte de seres queridos o fallas profesionales, entre otros..

Después de todo, sin excepción., la depresión significa enfrentar una lucha diaria para sobrevivir. Tenga esto en cuenta cuando presente tales consejos porque ciertamente no ayudará a quienes sufren de depresión..