Peter Douglas
0 
4396
842
La formación de gases intestinales es común durante el proceso digestivo., especialmente cuando comemos algunos alimentos que lo hacen difícil.
Pero cuando ocurren cantidades excesivas o el cuerpo tiene problemas para eliminarlas, desencadenan síntomas problemáticos como dolor e hinchazón..
Aunque no se considera un trastorno o problema grave, muchos buscan prestar más atención para evitar complicaciones adicionales..
Además, desde su presencia generalmente cambia la actividad de las bacterias intestinales, es necesario estimular su expulsión para restablecerlo.
Por suerte, Existen varios remedios naturales que disminuyen su retención en el cuerpo., mientras favorece la digestión y reduce la inflamación.
A continuación compartiremos los 6 mejores para que puedas probarlos.
1. Infusión de canela contra gases intestinales.
La bebida natural de canela es un remedio digestivo y antiinflamatorio que ayuda a reducir la producción de gases intestinales para reducir el malestar..
Sus propiedades mejoran el proceso de digestión de los alimentos y lucha contra el exceso de acidez en el tracto gastrointestinal.
Ingredientes
- 1 cucharadita de canela (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue una cucharadita de canela en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos..
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión al primer signo de gas..
¿Quieres saber más? LEA: ¿Por qué estoy hinchado todo el tiempo??
2. Infusión de menta
La menta es una planta conocida en medicina natural, ya que Sus compuestos orgánicos apoyan el proceso digestivo y disminuyen la formación de gases..
Su infusión promueve la eliminación de relaves retenidos en el colon y previene la inflamación..
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de menta (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue las hojas de menta en una taza de agua hirviendo, cubra y deje reposar durante 10 minutos..
Modo de consumo
- Consume una taza de infusión después de cada comida principal..
3. Infusión de anís estrellado
El anís estrellado es un ingrediente natural con propiedades carminativas y antiinflamatorias que facilitar la descomposición del gas acumulado en el intestino.
Sus propiedades disminuyen notablemente la hinchazón del estómago y evitan la sensación de estómago pesado..
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de anís estrellado (5 g)
Preparación
- Lleve a ebullición una taza de agua y cuando hierva agregue el anís.
- Dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos y servir.
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión de anís después de consumir alimentos pesados..
4. Infusión de boldo
Boldo es una planta con propiedades carminativas y antioxidantes que ayudan a controlar las digestiones pesadas para prevenir la inflamación y la flatulencia..
Sus activos naturales ayudan a descomponer los relaves acumulados. en el tracto digestivo, evitando que se fermenten y se formen.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas secas de arándano (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue una cucharadita de hojas de arándano a una taza de agua hirviendo y cúbrala..
- Espere de 5 a 10 minutos para descansar, cuele con un tamiz y beba.
Modo de consumo
- Beber 3 veces al día, preferiblemente después de comidas pesadas..
5. Infusión de clavo
El clavel es un especias con propiedades carminativas que disminuyen la producción de gas en el intestino para prevenir la inflamación.
El consumo regular favorece los procesos digestivos y disminuye las molestias, como el dolor abdominal y la acidez..
Ingredientes
- ½ cucharadita de clavo (2 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue media cucharada de clavo en una taza de agua hirviendo y espere 10 minutos..
- Pase la bebida por un colador y sirva.
Modo de consumo
- Consume una taza de infusión de clavo antes de comer.
Visite el artículo: 8 maneras de deshacerse de la hinchazón abdominal sin ningún ejercicio
6. Infusión de albahaca
Otro remedio popular para el control de gases estomacales es la infusión de albahaca..
Esta planta tiene propiedades depurativas y descongestionantes que ayudan a eliminar los relaves del colon para evitar cambios en su flora bacteriana.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de albahaca fresca (10 g)
Preparación
- Deje hervir una taza de agua y luego agregue albahaca fresca.
- Espere 15 minutos para descansar y colar el contenido..
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión después de consumir platos pesados..
¿La comida te causa gases intestinales constantemente? Pruebe estos remedios naturales y despídase de este molesto problema..
5 alimentos para repoblar la flora intestinal