¿Cómo eliminar la papada de forma natural y sin cirugía?

El cuello es una parte de nuestro cuerpo que a menudo olvidamos hasta que comenzamos a notar el paso del tiempo. a través de la aparición de arrugas, por ejemplo. Además, la aparición de papada también es común ... así que es bueno aprender a eliminar la papada naturalmente.

Hay varios problemas que influyen en la apariencia de la papada, como el sobrepeso y la flacidez, pero también hay muchas soluciones naturales para reducirla gradualmente..

Como tal, hablaremos sobre excelentes maneras de eliminar naturalmente la papada realizando ejercicios simples y siguiendo consejos generales de salud. Estén atentos!

Hay sobrepeso?

Cuando la papada no se exagera demasiado, es posible que su causa sea el aumento de peso, por lo que el primer paso para combatirlo es evitarlo o perderlo..

Esto es posible, por ejemplo, cuando comemos de manera equilibrada durante el día y reducimos la cantidad que comemos para la cena, porque es la comida que más engorda.

Si esta es la causa de la papada, puede confirmar abriendo la boca y viendo una papada. Además, hay otros consejos que pueden ayudarlo a perder peso sin grandes sacrificios, tome nota:

• Aumente su consumo de alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, granos enteros, nueces y semillas, por ejemplo;
• Reduzca el consumo de alimentos fritos, azúcares, lácteos cremosos, salchichas y dulces;
• Acompañe todas las comidas con una ensalada variada;
• Beba un vaso de agua media hora antes de cada comida;
• Mastique bien su comida y coma lentamente, saboreando la comida. Porque te ayudará a sentirte saciado más rápido y a no comer demasiado.

Hay flacidez?

En otros casos, la causa de la papada son los tejidos caídos de la cara y el cuello, y no tanto el tejido graso. De esa forma, la causa de este tipo de papada está en pérdida repentina de peso, acción del tiempo o problemas genéticos.

En ese caso, deberíamos aumentar el consumo de proteínas, ya que son las proteínas las que reafirman los tejidos.

Además de la proteína animal (carne, pescado, huevos, leche, etc.) también podemos consumir proteína vegetal (verduras, nueces, espirulina, champiñones, etc.)..

O incluso temporalmente un suplemento homeopático natural que ayudará a equilibrar la firmeza de los tejidos corporales. No solo el cuello, sino todos los músculos en general..

Este suplemento se llama Calcio Fluoratum D6. Se deben colocar tres granos debajo de la lengua, tres veces al día, lejos de las comidas, bebidas y sabores fuertes y mentolados (incluyendo goma de mascar y pasta de dientes)..

Podemos hacer el tratamiento durante dos meses, descansar durante una temporada y luego repetirlo..

Lea también: Alimentos para prevenir la flacidez.

Exfoliación e hidratación para eliminar la papada.

En ambos casos, es muy importante no olvidarse de exfolia profundamente, hidrata y nutre la región para renovar las células muertas de la piel y darles firmeza.

Las exfoliaciones se pueden hacer con productos naturales. (sal, azúcar o bicarbonato de sodio, por ejemplo) una vez por semana. Para hacer esto, frote suavemente la piel bien humedecida de la papada, haciendo círculos con los dedos durante al menos un minuto. Luego lavar, secar e hidratar la piel..

La hidratación debe hacerse una o dos veces al día con aceites vegetales. Adecuado para cada tipo de piel: coco, almendras, escaramujo, jojoba, etc..

Entonces, disfruta de este momento de masaje de la piel, hidrata y elimina la papada. Abre bien la mano, separa el pulgar y el índice, y masajea la piel de la región apretándola un poco, de arriba abajo.

Lea también: Cómo preparar un exfoliante con aspirina y miel.

Ejercicios para eliminar la papada

Finalmente, Una parte clave de la eliminación de la papada, cualquiera que sea su causa, es hacer ejercicio a diario.. Solo 10 minutos, sin embargo, debemos ser constantes:

• Sentada o de pie, mira al techo y levanta la barbilla. Cuando esté en el límite de movimiento, pellizque sus labios y luego manténgalo presionado durante unos segundos. Notarás cómo se estira todo el cuello.
• Mueva suavemente la cabeza hacia un lado, sostenga por un momento y luego cambie de lado.
• Coloque una pelota de tenis o algo debajo de la barbilla y sosténgala presionándola contra su pecho. Presione y libere la presión repetidamente.
• Masticar chicle es un ejercicio curioso y simple., ya que también ayuda a fortalecer todos los músculos. Pero atención! Evite el chicle azucarado, por supuesto..

Por favor, imágenes amables por diekatrin, carme_r y debcil.