¿Cómo evitar las obsesiones mentales?

Los pensamientos, ideas, sentimientos y comportamientos se vuelven repetitivos e incontrolables. Cómo evitar las obsesiones mentales? Lo más saludable es saber cómo detener acciones no deseadas que hacen que la persona afectada haga algo una y otra vez.

¿Qué son las obsesiones mentales??

Las obsesiones mentales Estos son trastornos que motivan acciones indeseables. Forzan al paciente a repetir una acción una y otra vez, incluso en contra de su voluntad..

Estos rituales obsesivos proporcionan alivio a corto plazo, y cuando no lo hacen, experimentan una gran ansiedad y sufrimiento..

Principales causas

Entre las principales causas de obsesiones mentales o trastornos obsesivo-compulsivos, podemos encontrar:

• Infecciones
• Lesiones en la cabeza
• Funcionamiento irregular de algunas áreas del cerebro.

Además, la disposición genética o tener un pasado de abuso sexual o físico aumenta el riesgo de sufrir este tipo de trastorno de ansiedad..

• Aunque no se sabe con precisión qué los origina, las obsesiones mentales pueden ser hereditarias.
• También se atribuyen a una educación muy estricta o padres y controladores sobreprotectores, lo que aumenta la ansiedad en el niño..

Lo que está comprobado es que si los químicos en el cerebro exceden ciertos niveles, pueden inducir trastornos..

Un diagnóstico que puede llegar tarde

Algunos padres y maestros pueden reconocer los síntomas de estas obsesiones mentales..

Sin embargo, la mayoría de las personas recibe el diagnóstico a los 19 o 20 años; otros muestran síntomas después de los 30 años. Incluso los niños pueden sufrir estas patologías..

Los trastornos de ansiedad causan miedo e inseguridad por largos períodos. Debido al miedo, las personas afectadas no realizan actividades diarias.

TOC

En condiciones normales, el hecho de que una persona realice alguna acción dos veces no es un gran problema. Si antes de salir desea asegurarse de que la estufa esté apagada y verificar dos veces, no es indicativo de la perturbación.

En los afectados, esta verificación puede repetirse diariamente e indefinidamente. Generalmente se acompaña de pensamientos o rutinas repetitivas que causan angustia, ansiedad y afectan la vida diaria..

Estos se conocen como obsesiones, y quienes lo padecen no pueden controlarse..

• Entre las diversas obsesiones podemos encontrar el miedo a los gérmenes, lastimar a alguien, perturbar los pensamientos religiosos o sexuales o la higiene excesiva..
• Las impulsiones o comportamientos repetitivos tienen que ver con la higiene, contar o limpiar cosas, ordenar objetos de una manera específica, incluso si es innecesario. Puede conducir al absentismo en el trabajo y la escuela..

Síntomas de trastornos

En las personas con obsesiones mentales, algunos rituales como lavarse las manos o repetir los mismos pasos una y otra vez son inmanejables..

También a menudo almacenan artículos innecesarios, abren y cierran puertas, cuentan cosas permanentemente.

• Tampoco pueden controlar sus pensamientos, y aunque no disfrutan de los rituales, pueden aliviar la ansiedad..
• Al menos una hora al día, mantienen esta rutina, lo que los angustia e interfiere con sus tareas diarias..
• Los síntomas pueden mejorar o empeorar. A veces pueden desaparecer pero reaparecer más tarde..

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Enfermedades neurológicas incapacitantes

Estas obsesiones mentales se definen como enfermedades neurológicas con una alta tasa de discapacidad. Son los más comunes y disminuir la calidad de vida del paciente, ya que son física y emocionalmente agotadores.

• Estos pacientes están aislados y su relación con los miembros de la familia puede ser conflictiva..
• En algunos casos, el malestar se genera por el ritual y la incapacidad para controlarlo. En otros casos, los familiares tienden a ignorarlos o colaborar en rituales, lo que también es contraproducente..

Cómo evitar las obsesiones mentales?

Ante la sospecha, lo primero que debe hacer es ir a un médico para una evaluación.. Si es necesario, lo derivarán a un especialista para un tratamiento adicional..

El siguiente paso puede ser la psicoterapia con un psicólogo, psiquiatra o trabajador social.. La terapia conductual le enseña a pensar, actuar y responder a situaciones estresantes., como los rituales.

Estos tratamientos reducen la ansiedad y el miedo, así como los pensamientos obsesivos y, por lo tanto, las acciones compulsivas..

• Los antidepresivos y ansiolíticos (siempre recetados por un especialista) son medicamentos recomendados para prevenir las obsesiones mentales..
• Estos mantienen los químicos que los originan en los niveles apropiados. Comienzan con dosis bajas, que aumentan progresivamente con el tiempo..

¿Cómo evitar las obsesiones mentales? Como vemos, todo pasa por una adecuada supervisión médica para detectar y atacar el trastorno en la raíz.

Busca reducir el estrés causado por acciones compulsivas y ayudar al paciente a socializar como un medio para reintegrarse en la sociedad..