Henry Lester
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Este té antiinflamatorio hecho con productos naturales te ayudará a superar esas mañanas en las que un dolor de cabeza o molestias musculares hace que comenzar el día sea muy difícil..
Preparado con jengibre, canela, cúrcuma, miel y aceite de coco., este te surge como un remedio efectivo para tratar múltiples dolencias que podemos usar de manera similar cuando lo necesitemos.
Además, el sabor es delicioso y le permitirá obtener una buena energía para comenzar el día.con fuerza y optimismo. Así que escríbelo!
Té antiinflamatorio: jengibre, cúrcuma, miel, aceite de coco y canela
Es posible que la combinación de todos estos elementos llame su atención. Pero debe notarse primero que introduciremos en nuestra receta cantidades muy pequeñas de cada.
Si tiene hipertensión o está tomando un tratamiento anticoagulante, debe consultar a su médico. sobre la conveniencia de tratar o no consumir cúrcuma o jengibre, por ejemplo.
Aparte de eso, estamos seguros de que será muy útil y estas son todas las razones por las que este té antiinflamatorio puede ser una buena manera de comenzar el día:
Canela
La canela estimula, nos envuelve con su fragancia inigualable Además, es una especia indispensable en muchos de nuestros postres. Entonces, ¿has descubierto los beneficios del té de canela? Son increibles!
- En primer lugar, le permite reducir sus niveles de colesterol;
- Otro beneficio de esta especia es que es muy efectiva para controlar los niveles de azúcar en la sangre;
- Es un buen termogénico, por lo que nos permite acelerar el metabolismo;
- Su alto nivel de antioxidantes actúa como un antiinflamatorio y al mismo tiempo como un agente capaz de fortalecer nuestro sistema inmunológico;
- Si tomas té de canela por la mañana, además de perder peso, disfrutará de un aliento agradable.
Cúrcuma
Esta raíz medicinal es conocida principalmente por sus propiedades antiinflamatorias.. Por lo tanto, la cúrcuma puede combatir la histamina y aumentar la cortisona natural. de nuestro cuerpo para controlar la inflamación.
Utilizado desde la antigüedad en los países asiáticos, sus compuestos antioxidantes y sus múltiples vitaminas y nutrientes hacen de esta especia una de las más interesantes hoy en día:
- La cúrcuma es un potente antioxidante y antiséptico;
- Combatir el envejecimiento prematuro;
- Fortalece el sistema inmune;
- Lo protege de enfermedades como el Alzheimer, el cáncer o los problemas cardíacos (¡pero tenga cuidado! Solo ayuda, lo que significa que no evitará que sufra el 100% de estas enfermedades);
- Puede usarse como un suplemento natural si tenemos artritis o artritis reumatoide;
- Cuida nuestro cerebro aumentando la producción de dopamina y serotonina.
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Jengibre
Tal como dijimos al principio, Si tiene hipertensión, es mejor evitar el consumo de jengibre.
Su acción principal es regular la presión arterial y casi siempre lo hace elevándola.. Por lo tanto, es útil tomar un té de esta raíz para comenzar el día con más vitalidad..
- El jengibre tiene propiedades muy similares al ibuprofeno, es un antiinflamatorio natural que combate el dolor muscular y el dolor de cabeza;
- Reduce los niveles de colesterol malo (LDL);
- El jengibre es muy útil en caso de osteoartritis;
- Muchas mujeres preparan infusiones de jengibre, ya que pueden reducir los síntomas de la menstruación. Puede ser una alternativa natural a muchos medicamentos (solo un gramo al día, no debemos sobredosificar).
Aceite de coco
El aceite de coco está de moda, principalmente porque es un buen defensor de la pérdida de peso. Ahora, en realidad, hay muchas virtudes que este producto natural esconde, y puede encontrar en tiendas especializadas de alimentos o alimentos saludables..
- Si sufre de hipotiroidismo, el aceite de coco será muy útil para regular la tiroides y hacer frente a los efectos de esta enfermedad;
- El aceite de coco es un antibacteriano natural muy poderoso;
- Puede ayudarnos a hacer frente a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, por ejemplo;
- El aceite de coco es un recurso natural rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que cuida el hígado y actúa como un antiinflamatorio muy poderoso;
- Cuida la piel y fortalece el cabello y las uñas;
- Ofrece energía y resistencia;
- El aceite de coco mejora la digestión y también nos permite absorber mejor los nutrientes..
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Cómo hacer mi té antiinflamatorio?
Ingredientes
- 1 pizca de jengibre (1g)
- 1 pizca de cúrcuma (1g)
- 1 ramita de canela
- 1 cucharadita de aceite de coco (15 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Primero, caliente el vaso de agua. Llevar a ebullición, luego agregar la cúrcuma, el jengibre y la canela;
- Déjelos en infusión durante 15 minutos. Luego permita que descanse por otros 10 minutos. Muy fácil!
- Por último, solo toma tu taza favorita para colar todos los ingredientes y apegarte al té. Azúcar con miel y no olvides agregar la cucharadita de aceite de coco y disfruta de este delicioso té antiinflamatorio.