Cómo mejorar la circulación sanguínea con 5 remedios herbales

Mejorar la circulación sanguínea asegura el transporte óptimo de oxígeno y nutrientes a cada célula del cuerpo..

Se mantiene activo gracias al trabajo continuo del músculo cardíaco., permitiendo que su bombeo llegue a los otros órganos del cuerpo.

Por eso, mantenerlo en óptimas condiciones es esencial, adoptando hábitos saludables que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.

Si bien hay muchos factores que pueden causar interferencia, también hay remedios naturales para ayudar a restaurarlo..

Aqui queremos compartir algunas soluciones a base de hierbas que, debido a sus propiedades, evitan la formación de coágulos, venas varicosas y otros trastornos asociados con la mala circulación..

Pruébalo!

Tés de hierbas para mejorar la circulación sanguínea

1. Infusión de olmo

Ulmmary es una de las hierbas que nos ayudan a mantener la circulación en buenas condiciones, ya que nos proporciona grandes cantidades de sustancias flavonoides que protegen nuestra sangre y la salud arterial..

Sus antioxidantes ayudan a prevenir la formación de colesterol y también estimulan la eliminación de toxinas.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 2 cucharaditas de hojas y flores de olmo (10 g)

Preparación

• Calienta un vaso de agua y prepara una infusión con las hojas y las flores..
• Dejar reposar 10 minutos, colar y beber.

Modo de consumo

• En caso de problemas circulatorios, tome de 2 a 3 tazas de esta infusión al día..

2. Infusión de corteza de sauce

La corteza de sauce es uno de los mejores remedios herbales para mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades del corazón..

Estos beneficios se atribuyen a su contribución al ácido salicílico., el ingrediente activo de la aspirina.

Ingredientes

• 1 cucharadita de corteza de sauce (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agregue la corteza de sauce en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos..

Modo de consumo

• Después de colar la bebida, tómela una vez al día..

Nota: Este medicamento no debe ser tomado por personas alérgicas a la aspirina.. Tampoco es aconsejable en casos de úlceras y asma..

3. Infusión de romero y bálsamo de limón

La infusión hecha con romero y bálsamo de limón es un tónico circulatorio que Ayuda a tratar las venas varicosas y otros problemas inflamatorios. asociado con el flujo sanguíneo.

Ingredientes

• 1 cucharadita de romero (5 g)
• 1 cucharadita de bálsamo de limón (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agregue romero y bálsamo de limón en una taza de agua hirviendo.
• Cubra la bebida y déjela reposar durante 10 minutos..

Modo de consumo

• Use la infusión dos veces al día., al menos 3 veces por semana.

4. Infusión de Ginkgo biloba

Esta hierba es uno de los remedios populares para mejorar la circulación sanguínea y la inflamación..

Sus propiedades diuréticas ayudan a combatir la retención de líquidos y, además, gracias a sus antioxidantes., Es ideal para eliminar toxinas y colesterol..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de ginkgo biloba (10 g)

Preparación

• Hervir un vaso de agua y agregar ginkgo biloba..
• Dejar enfriar durante 10 minutos y colar.

Modo de consumo

• Tómelo a media mañana, todos los días.

5. Infusión de cola de caballo

Reconocida por sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias, la cola de caballo es una hierba saludable para combatir los trastornos de la circulación..

Los minerales esenciales facilitan el alivio de la retención de líquidos. y ayuda a restaurar la circulación, especialmente en la parte inferior del cuerpo.

Entre otras cosas, debe mencionarse que ayuda a limpiar las arterias, evitando la acumulación de colesterol y triglicéridos..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de cola de caballo (10 g)

Preparación

• Vierta el vaso de agua en una sartén y hierva..
• Agregue la cola de caballo y mantenga la temperatura al mínimo..
• Dejar cocinar por 2 minutos y retirar del fuego.
• Deje reposar hasta obtener una temperatura adecuada. para su consumo.
• Colar y servir.

Modo de consumo

• Tomar de 2 a 3 tazas de infusión de cola de caballo en caso de sufrir un problema circulatorio.
• Repita el tratamiento durante 2 semanas consecutivas o consuma 3 veces por semana..

¿Siente que necesita mejorar su circulación sanguínea? Si tiene enfermedad de las extremidades u observa varices en las piernas, elija uno de estos remedios naturales para restaurar el flujo sanguíneo.

Recuerde que, además de tomarlos regularmente, debe complementar su ingesta con una buena dieta y ejercicio..