Christopher Wilcox
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La distensión abdominal es un condición en la cual el vientre aumenta de volumen debido a la acumulación de gases y desechos en el cuerpo.
Se caracteriza por causar una fuerte sensación de estómago lleno, hinchazón, gases y otros síntomas comunes de indigestión, por ejemplo..
Suele aparecer debido a la ingestión de alimentos muy pesados y abundantes, aunque a veces es una advertencia para intolerancias alimentarias, enfermedades digestivas y síndrome premenstrual..
Aunque no es grave y puede desaparecer pronto, es más conveniente tratarlo para acelerar su recuperación..
Afortunadamente, además de los productos farmacológicos, existen soluciones de origen natural que promueven la sensación de alivio, ya que tienen propiedades curativas..
Por lo tanto, queremos compartir 5 opciones interesantes que puede preparar cuando este problema le moleste..
1. Infusión de jengibre y limón para tratar la hinchazón.
Los compuestos químicos del jengibre, especialmente el gingerol., descongestiona el tracto gastrointestinal y mejora la digestión.
Por lo tanto, su preparación disminuye la distensión y contrarresta la producción excesiva de gas..
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre en polvo (5 g)
- ½ jugo de limón
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, calienta la taza de agua y cuando empiece a hervir, agrega el jengibre rallado;
- Cubra la bebida y deje reposar durante 10 minutos a temperatura ambiente;
- Después de este tiempo, cuele y luego agregue la mitad de jugo de limón y miel..
Modo de consumo
- Beba dos tazas de esta infusión al día para controlar la hinchazón..
2. Infusión de hojas de cilantro
Las hojas de cilantro tienen propiedades digestivas y carminativas. - elimina los gases intestinales, que ayudan a reducir la distensión abdominal, especialmente cuando se acompaña de.
Sus nutrientes combaten las digestiones pesadas y, además, actúan como diuréticos..
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de cilantro (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir una taza de agua, agregar las hojas de cilantro y luego cubrir la mezcla;
- Dejar reposar durante 10 minutos y colar.
Modo de consumo
- Beba una taza de esta infusión tan pronto como experimente el primer síntoma de distensión;
- Además, también se puede usar como prevención. Por lo tanto, consumir 30 minutos después de comer platos pesados..
3. Té de ajo y limón
El ajo es un ingrediente desintoxicante., Ayuda a eliminar el exceso de acumulación de toxinas del cuerpo..
Además, es antiinflamatorio, antiparasitario y ayuda a ralentizar las digestiones lentas para evitar la hinchazón del abdomen..
Ingredientes
- 2 dientes de ajo crudo
- ½ jugo de limón
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, corta los dientes de ajo y ponlos a hervir en una taza de agua;
- Deje reposar el té durante 5 minutos, cuele y luego agregue la mitad de jugo de limón.
Modo de consumo
- Beba té dos veces al día para controlar la distensión y los gases..
4. Vinagre de manzana y miel
El leve efecto alcalino del vinagre de sidra de manzana sirve como un suplemento para disminuir el exceso de acidez en el estómago. mientras controla la irritación abdominal y la hinchazón.
En este medicamento, se combina con las enzimas naturales de la miel, lo que potencia sus efectos contra la distensión y la alteración bacteriana en el intestino..
Lea también: 5 usos curiosos del vinagre de sidra de manzana
Ingredientes
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico (20 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Vierte una taza de agua al fuego, luego agrega vinagre de manzana y miel..
Modo de consumo
- Consume la bebida antes o después de comer platos pesados;
- Consume hasta 2 veces al día.
5. Infusión de clavo
El clavo contiene una sustancia conocida como eugenol, que le confiere propiedades antiinflamatorias, carminativas y antiácidas..
Entonces es un ingrediente adecuado para aliviar la dispepsia y el reflujo ácido, las principales causas de inflamación.
Lea también: Cómo usar el clavo para mejorar la digestión
Ingredientes
- ½ cucharada de clavo (3g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, hierva la taza de agua;
- Cuando esté listo, agregue los puntos negros y luego deje reposar durante 10 minutos;
- Colar la bebida y endulzar con una cuchara de miel..
Modo de consumo
- Beba una taza de infusión cuando note un abdomen hinchado o cuando tenga indigestión..
¿Solo comer y sentirse hinchado? ¿La ropa está demasiado apretada debido al abdomen inflamado? Así que elija uno de estos remedios naturales y controle la distensión de forma natural..
Consejos para eliminar la hinchazón.