Christopher Wilcox
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Los silbidos o "silbidos" que escuchamos en el pecho pueden estar acompañados de una respiración corta o jadeante. Si no se trata a tiempo, una persona puede tener dificultad para respirar el aire.
En este artículo, le diremos cómo se pueden reducir..
¿Qué son las sibilancias??
Estos son los ruidos que se producen en el conducto respiratorio cuando el aire pasa de la nariz o la boca a los pulmones..
Las sibilancias se consideran una enfermedad, como la bronquitis o el asma., y tienen su origen en los bronquios.
Si la inspiración no es efectiva, el primer síntoma es falta de aliento o sentirse ahogado.
Algunas personas también pueden experimentar mareos y letargo debido a la falta de oxígeno en el cuerpo y el cerebro..
Los otros síntomas que acompañan a este problema son:
- Tos nocturna
- Coriza
- Dolor de pecho
- Escalofríos
- Fiebre
La principal causa de sibilancias pectorales es el asma.. Esta enfermedad hace que el sistema inmunitario reaccione de forma exagerada a cierta sustancia o alérgeno..
Las vías respiratorias se inflaman y el aire no puede pasar fácilmente. El cigarrillo, las infecciones virales y la bronquiolitis son otros factores desencadenantes de este problema..
¿Quieres saber más? Leer: remedios naturales para los pulmones
Remedios caseros para las sibilancias
Gracias a las recetas naturales, podemos reducir los síntomas y tratar las sibilancias para evitar que el problema empeore..
Recomendamos los siguientes remedios caseros:
1. Salvia
Es una planta medicinal utilizada para tratar diversos problemas respiratorios, ya que ofrece alivio inmediato y descongestionante, gracias a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias.
Para disfrutar de sus beneficios, debemos preparar vapores de salvia blanca..
Ingredientes
- 5 cucharadas de hojas de salvia blanca (50 g)
- Agua (según sea necesario)
Modo de preparo
- Coloque la salvia blanca en un recipiente con agua y hierva..
- Cuando comience a hervir, acércate a la superficie de la sartén, teniendo cuidado de no quemarte..
- Pon una toalla sobre tu cabeza y inhalar los vapores por 15 minutos.
- Puedes hacer lo mismo con las hojas de eucalipto..
2. ajo
Este superalimento nos ayuda a tratar muchas enfermedades. En el caso de las sibilancias, aprovecharemos sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias..
- Además, el ajo es antibiótico y trata las infecciones virales..
- Sirve para descongestionar los pulmones y disminuir la inflamación de las vías respiratorias..
- No dude en consumir algunos dientes de ajo crudos en ensaladas (o, si es audaz, ayunar), o incluso preparar sopas y tés que lo contengan..
3. Cúrcuma
Es una de las especias más populares en la India y, además de usarse en la preparación de platos típicos (para darles un color y aroma característicos), puede ser útil como medicina natural contra el asma y las sibilancias en el pecho.
La cúrcuma es un potente antiinflamatorio que se ha utilizado en Ayurveda desde la antigüedad para tratar todo tipo de problemas respiratorios..
Ingredientes
- 1 cucharada de cúrcuma (10 g)
- 1 cucharadita de agua (5 ml)
Modo de preparo
- En un tazón, mezcle agua y cúrcuma.
- Incorporar bien en una pasta.
- Aplicar sobre el cofre como una pomada.
- Pon una toalla tibia sobre ella y déjalo actuar por 10 minutos.
4. jengibre
- Un antiinflamatorio perfecto que puede ayudar con las sibilancias (entre otros problemas del sistema respiratorio).
- Uno de sus compuestos, el gingerol, tiene la capacidad de relajar los músculos. del tronco y evite la sensación de "cofre cerrado".
- Recomendamos rallar un poco de raíz de jengibre en sus ensaladas, sopas o tés para disfrutar de sus beneficios..
- No utilizar en grandes cantidades., ya que su sabor picante es fuerte, al igual que su aroma.
5. Semillas de mostaza
Otro remedio casero muy efectivo para tratar las sibilancias del pecho cuando se muelen. Son descongestionantes, mejoran la respiración y disminuyen el asma. Utilizado de manera similar a la cúrcuma.
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de mostaza (20 g)
- 1 cucharada de agua (10 ml)
Modo de preparo
- En una maja, poner las semillas de mostaza y el agua..
- Moler a una pasta.
- Úselo para engrasar el cofre.
- Cubra con una toalla tibia (lo más caliente posible).
- Déjalo actuar durante 15 minutos..
El aceite esencial de mostaza también se puede usar, vendido en tiendas naturistas. Se recomienda calentarlo un poco antes de aplicarlo en el cofre con movimientos circulares..
6. Higos
Estas frutas no solo son deliciosas y nutritivas, sino que también mejoran la salud respiratoria al eliminar la mucosidad y reducir las dificultades respiratorias..
Comer higos periódicamente es esencial para las personas con asma o sibilancias.
- Se recomienda comerlos en ayunas al menos tres veces por semana..
7. cebolla
Con efectos similares al ajo, es un remedio ideal para tratar problemas respiratorios..
Cebolla tiene efecto expectorante y descongestionante, Es un antibiótico natural y fortalece las defensas del cuerpo..
Puedes comerlo crudo en ensaladas o incluso cortarlo por la mitad para inhalar su aroma..
Visite este artículo: Cómo preparar un remedio para la cebolla que alivia la tos
8. miel
Antiinflamatorio, antibacteriano y regenerador. Hay muchas propiedades de la miel para nuestra salud en general..
Tiene la capacidad de combatir las bacterias de la tos y reducir los síntomas de sibilancias en el pecho..
También estimula el sistema inmunitario y ayuda a eliminar la flema y la mucosidad..
Como usarlo?
- Una cucharadita para endulzar los tés es suficiente para disfrutar de todos los beneficios de la miel..
- Si lo prefiere, puede consumir una cucharadita en ayunas y otra antes de acostarse.