Confía en el proceso de la vida, estás donde deberías estar

Confía, confía en el proceso de la vida porque, incluso si no lo crees, es exactamente donde debería estar, en el momento perfecto, lo más beneficioso y propicio para decidir por ti mismo, ser quien realmente quieres.

Las personas a menudo tienen un mal hábito que es difícil de corregir: estamos nostálgicos obsesionados con "Debo hacer", "Tengo que", "Otros esperan que yo ...", etc..

Poco a poco, Dividimos nuestra mente en dos áreas: uno centrado en el pasado y otro obsesionado con el futuro.

Todo esto puede hacer que desarrollemos un proceso depresivo tarde o temprano, o que nos enfoquemos tanto en el "deber y tener" que puede provocar un estado de ansiedad..

Aprendamos a aprovechar el poder del pasado y del futuro.. Aprendamos a vivir el presente plenamente., confiando en el proceso mismo de la vida, lo que está sucediendo ahora.

Explicaremos cómo comenzar a hacer esto..

La mejor edad que tienes ahora

Para aceptar el momento presente, debemos ser receptivos y poder apreciar quiénes somos, lo que ya hemos logrado y, a su vez, todo lo que tenemos que lograr.

• Pero nada de esto será posible si no podemos practicar primero la autoaceptación y la exaltación propia, donde encontramos el amor propio.
• Uno de los enemigos más voraces de nuestra propia aceptación es que no nos sentimos bien con nuestra edad..
• Hay quienes llevan la incomodidad con el tiempo a situaciones que no son integradoras e incluso problemáticas..
• Hablamos no solo de la necesidad de consultar al cirujano plástico, sino de todo el miedo excesivo a las arrugas, los cambios del cuerpo mismo ...
• Todos tenemos pleno derecho a cuidarnos, a hacer todo lo posible para vernos bien físicamente, pero lo que debes hacer primero es mirar dentro.

La mejor edad siempre será la que tenemos ahora: aceptar lo vivido y saber que las mejores oportunidades siguen sucediendo en cualquier momento..

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Aprender a fluir es el proceso de la vida.

El modelo de 'flujo' definido por la psicóloga Mihály Csíkszentmihályi en 1975 no siempre se entiende correctamente.

No se trata solo de dejarse llevar, de ver la vida como una entidad dinámica que nunca se detiene y de la cual somos parte. Es algo más profundo e interesante al mismo tiempo..

• Si tener metas vitales claras.
• Ser capaz de participar en una actividad o responsabilidad y disfrutar, ser feliz con esta responsabilidad.
• A su vez, significa poder aprender de los errores para convertirse en auténticos expertos..
• Nuestra rutina diaria no debe ser monótona..

La rutina es peligrosa. Por lo tanto, es necesario tener pequeños desafíos y noticias diarias para que el proceso de flujo siempre sea enriquecedor..

El pasado ya pasó, lo que importa es la persona que eres ahora

El pasado no nos define. Lo que nos define es nuestra interpretación de ello..

Veamos un ejemplo. Si han pasado tres años desde que una pareja nos dejó y hace un año fuimos traicionados nuevamente, lo último que tenemos que hacer es creer que no merecemos ser amados..

La persona madura y valiente que puede interpretar adecuadamente su pasado se dirá a sí mismo: "Debo elegir a la persona que será mi pareja"..

Por eso, es vital que el pasado sirva de trampolín, como una forma de aprender a ser alguien mejor. Ayer no es un sofá en el que nos sentamos y lloramos por todo lo que se vivió y todo lo que sucedió..

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Aprende a confiar

La psicología positiva despegó en 1990, gracias al trabajo del psicólogo Martin Seligman. Creía que era hora de enfocar el estudio del comportamiento humano en el bienestar y cómo Ofrecer herramientas para ayudar a las personas a ser felices..

Por un lado, era necesario comprender y delimitar hechos traumáticos, depresiones o tristeza..

Fue un buen momento para que las personas aprendieran una serie de pasos con los que fomentar su crecimiento personal..

Una de estas estrategias es sin duda, aprender a confiar en nosotros mismos y saber que las cosas buenas pueden venir en cualquier momento.

• No se trata de "esperar", de ser sujetos pasivos que simplemente dejan pasar los días y el tiempo hasta que la suerte llama a la puerta..
• Debemos ser personas activas que pongan en marcha su propio proceso de cambio, su propia actividad para generar cambios pequeños y correctos..
• Debemos alejarnos de las personas que nos traen problemas, además de abandonar ciertos hábitos que nos quitan el ánimo.

En conclusión, debemos entender que a pesar de que actualmente estamos pasando un mal momento, está en nuestras manos salir de este pozo.

Hoy es el mejor momento para intentarlo. En este momento es un buen momento para generar un pensamiento más audaz y positivo que, a su vez, dará forma a una nueva emoción..

Esta emoción te ayudará a proporcionar un cambio, una nueva actitud. Pruébalo, los resultados pueden ser asombrosos..