Robert Patterson
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Pero cuando estas sensaciones aparecen sin razón, se repiten durante todo el mes y surge el miedo a la muerte súbita, existe la posibilidad de ser un trastorno de pánico.
Este tipo de trastorno de ansiedad tiene que ver con herencia genética y con el estrés excesivo. Principalmente alcanza el mujeres entre 20 y 35 años. Tienen hasta el doble de probabilidades que los hombres de tener un trastorno de pánico..
Viene de lejos ...
Aunque parezca un mal de la vida moderna, el trastorno de pánico no es reciente. La diferencia es que ahora los expertos conocen mejor la enfermedad. Antes era "el tipo piripaque". El problema ha tenido varios nombres, incluido el síndrome del corazón del soldado, porque durante la Guerra Civil Americana (1861-1865), surgieron algunos casos.
Señales de trastorno de pánico
Una serie de reacciones Sucede en nuestro cuerpo durante los ataques de pánico. Los síntomas duran unos 20 minutos, pero, por supuesto, este tiempo puede ser más largo, no hay reglas. Vea a continuación los más comunes:
- Hormigueo cuerpo;
- Falta de aire;
- Palpitaciones o taquicardia;
- Temblores
- Escalofríos;
- Sentirse enfermo;
- Sudoración excesiva;
- Sensación de desmayo;
- Sofocación.
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Temblores, escalofríos, náuseas y asfixia son algunos de los síntomas clásicos del trastorno de pánico.. Confusiones en la oficina.
Como el corazón a veces parece no poder aguantar, hay pacientes que corren al cardiólogo. Los síntomas también se parecen a la laberintitis e incluso al asma., Por lo tanto, lo ideal es hacerse pruebas para descartar otras enfermedades y solo entonces buscar ayuda del psiquiatra..
Guiará el uso de drogas que regulan la producción de sustancias en el cerebro, el neurotransmisores; para remediar el desorden, que limita demasiado la vida social. La psicoterapia es otro gran aliado..
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Respira y cálmate
Aunque el momento de la crisis parece imposible de controlar, intenta respirar con calma: Intenta enviar aire al vientre, no al cofre. Entonces hay un mejora en la oxigenación corporal. Las técnicas de relajación también ayudan. Y, vale la pena recordar, hacer actividades físicas siempre es una buena opción, porque los ejercicios le dan nerviosismo..
El El mejor tratamiento natural para el trastorno de pánico es la técnica de respiración diafragmática; eso permite el la oxigenación en el cerebro alcanza niveles deseables y adecuados.
La oxigenación es importante porque genera la claridad necesaria para que el paciente razone en las situaciones que lo asustan y así poder distinguir lo que es real de lo que es solo un efecto del miedo..
Todavía, se debe consultar a un médico, y si se encuentra un trastorno de pánico, será necesario asociar esta técnica con el uso de antidepresivos. eso ayudará a corregir y curar el problema.
Antidepresivos y sus contraindicaciones.