Crema de plátano y miel para combatir la tos y los síntomas del resfriado

Es necesario combatir la tos y los resfriados, especialmente en el invierno y el cambio climático cuando comienzan las bajas temperaturas. Este cambio repentino de temperatura conduce a sistemas inmunes debilitados que nos hacen más susceptibles a diversas enfermedades..

Aunque el resfriado no es sinónimo de resfriado o gripe, está comprobado que las bajas temperaturas aumentan el riesgo de contraer gripe o resfriado, Debido a la combinación de baja temperatura y aire seco, que proporciona una mayor supervivencia del virus..

Y si bien existe una amplia gama de medicamentos en el mercado para ayudarnos a superar la gripe y el resfriado, no siempre son la mejor opción para el cuerpo..

Como están preparados con productos químicos, el consumo excesivo puede provocar reacciones secundarias no deseadas..

Así es conveniente conocer algunas alternativas naturales que ofrecen efectos similares sin ningún riesgo debido a sus propiedades naturales.

Afortunadamente, el catálogo de remedios caseros es muy amplio y a menudo se basa en ingredientes que están disponibles para todos..

Uno de estos es el delicioso crema de plátano y miel, ideal para aumentar las defensas y combatir la tos.

Crema casera de plátano y miel para combatir la tos y el resfriado

Este remedio natural para minimizar los síntomas del resfriado es muy popular. No solo es muy efectivo, también es fácil de preparar y tiene un sabor muy agradable..

Se recomienda principalmente para niños, ya que sus nutrientes fortalecen tus defensas y crear una barrera protectora contra la acción del virus.

También es eficaz en adultos y, de hecho, puede consumirse en casos de bronquitis o para combatir la tos fuerte y los problemas pulmonares..

Ver también: consejos para tratar la bronquitis

Propiedades del plátano

El plátano es una fruta de sabor dulce que se caracteriza por su versatilidad y alto valor nutricional..

Es uno de los alimentos más recomendados para darle energía a su cuerpo y, a su vez, fortalecer el sistema inmunológico..

Contiene una cantidad importante de fibra más azúcares naturales, antioxidantes y minerales esenciales..

Su contenido de el ácido fólico interviene en la producción de glóbulos rojos y blancos, lo cual es crucial para mantener las defensas activas.

También es muy suave con la garganta, lo que ayuda a reducir la irritación causada por la gripe y los resfriados.

Propiedades de miel

La miel es uno de los antibióticos más potentes de la naturaleza y, por lo tanto, es recomendado por expertos para combatir la tos..

Considerado como un "superalimento", es una fuente importante de vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas cuya acción en el cuerpo. Mejora los mecanismos de defensa y la presencia de anticuerpos..

Desde la antigüedad, es uno de los remedios más populares para tratar problemas respiratorios, ya que minimiza sus síntomas y acelera la recuperación..

Se les atribuyen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes. cuáles son la clave para tratar este tipo de patología.

Es una fuente importante de vitamina C y B, así como minerales como potasio, calcio y hierro..

Cómo preparar esta crema natural de plátano y miel?

Para preparar esta crema casera de plátano y miel usted asegúrese de obtener ingredientes frescos y 100% orgánicos.

Esta aclaración es muy importante, ya que en el supermercado hay algunas presentaciones de miel que han sido sometidas a procesos industriales o de refinamiento..

Esto indica que aunque el sabor es similar, las propiedades medicinales son mínimas o nulas..

Por lo tanto, los beneficios del tratamiento se reducen o simplemente lo convierten en un fracaso..

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Ingredientes

• 2 plátanos maduros
• 2 cucharadas de miel (50 g)
• 2 vasos de agua hirviendo (400 ml)

Instrucciones de preparacion

• Pelar los dos plátanos maduros y poner la pulpa en un recipiente..
• Toma un tenedor o una cuchara y úsalo para machacar la fruta hasta obtener un puré espeso.
• Vierta agua hirviendo sobre la pasta, cubra y deje reposar durante 30 minutos..
• Después de ese tiempo agregue las dos cucharas de miel y consuma.

Modo de consumo

• Tome una o dos cucharadas de crema caliente., a lo sumo cuatro veces al día.
• Guárdelo en el refrigerador y caliéntelo cuando quiera repetir la dosis..

Tenga en cuenta que aunque este medicamento no es milagroso contra la tos y el resfriado, Es una buena opción para tratar los síntomas..

Consúmelo según las recomendaciones dadas y prueba todos sus beneficios..