Dile adiós al juanete

Esta tarea empeora aún más cuando de repente comienza a surgir un problema real: el juanete.

¿Qué es y cuáles son sus síntomas??

El juanete es una deformidad ósea de los pies, también conocida como hallus valgus. Sus síntomas son básicamente dolor al caminar e hinchazón de la cara medial de los pies..

Dependiendo de la gravedad del caso, una simple caminata se convierte en una verdadera tortura debido al dolor que causa la enfermedad.. 

Como viene?

Los lados de nuestros pies terminan recibiendo una "carga" más grande que debería recibir el dedo gordo del pie. Al presionar los zapatos, se desarrolla una bolsa dolorosa que contiene líquido en la punta del hueso, lo que se convierte en un proceso inflamatorio..

Es de destacar que la aparición de juanetes generalmente se asocia con predisposición la genética e incluso aquellos que no heredaron el juanete pueden no estar totalmente libres del problema.

Cada persona tiene un tipo de pie: pueden ser planos, tener una curvatura más pronunciada y tener una buena diferencia en el tamaño de los dedos. Según algunos médicos, no existe necesariamente un formato mejor o más saludable..

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Esté atento a algunas señales

Debe tener en cuenta cualquier síntoma como dolor, molestia o dificultad para caminar..

Un buen consejo al comprar zapatos es esperar hasta la noche, ya que tus pies estarán más hinchados. Caminar con los zapatos por unos minutos en la tienda es crucial para obtener la elección correcta.

El modelo debe ajustarse bien a los pies, dejarlos sueltos, ser resistentes y garantizar la protección..

Mujeres, atención: evite zapatos de tacón alto y dedos delgados. Este tipo de calzado te hace más propenso a tener juanetes que los hombres. Y siempre que pueda, compre zapatillas o incluso descalzo para descansar los pies..

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Buenos consejos

Para evitar que aparezcan juanetes, el calzado debe respetar la anatomía de los pies. La parte delantera del zapato debe tener al menos una pulgada de alto.

El material, especialmente del talón, debe ser suave y resistente para absorber el impacto. Lo ideal es adoptar la práctica de usar zapatos cómodos.

Al limpiar su pie, se necesita algo de cuidado. Nunca use cuchillas de corte o papel de lija grueso, que puede causar inflamación en lugar de resolver el problema..

Consulte a un especialista siempre que haya una formación rápida de callos causada por el roce del zapato sobre la deformidad..