¿Dolor muscular y fatiga crónica? Puede ser fibromialgia

Tener dolor muscular y fatiga puede ser muy común. después de terminar un día lleno de actividades con grandes exigencias físicas. Sin embargo, cuando estos síntomas ocurren con mayor frecuencia y comienzan a afectar la calidad de vida, es probable que la persona sufra de fibromialgia..

La fibromialgia es un síndrome de causa desconocida cuyo síntoma principal es un dolor intenso localizado en las áreas muscular, tendinosa, articular y visceral.. Estas áreas se conocen como puntos "hipersensibles" y solo necesitan presionarse ligeramente para intensificar el dolor..

Aunque los pacientes con esta afección pueden tener síntomas similares a los de los problemas articulares, la principal diferencia es que no se produce inflamación, por lo que no es una forma de artritis..

Sin embargo, lo que debe considerarse es que es una forma de reumatismo de tejidos blandos..

¿Cuáles son las causas de la fibromialgia??

La causa de este problema de salud aún no se ha definido, pero varias hipótesis sugieren que puede deberse a anomalías en el funcionamiento del sistema nervioso central.

Los trastornos neurológicos de las vías sensibilizadas provocan un aumento de las señales dolorosas, dando lugar a lo que se conoce como hiperalgésico. (aumento del dolor).

Por otro lado, las posibles causas incluyen:

• Estrés físico y psicológico..
• Enfermedades virales.
• Artritis
• Lupus.
• Ha sufrido lesiones.
• Trauma psicológico importante.

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¿Cuáles son tus síntomas principales??

En resumen, la fibromialgia es un trastorno que afecta principalmente a las mujeres., sin embargo, cuando afecta a los hombres, puede ocurrir más severamente.

Dolor

El dolor musculoesquelético es el síntoma principal de la fibromialgia.. Por lo general, aparece gradualmente en varias partes del cuerpo, como:

• Cuello.
• Los hombros
• Volver
• Caderas

La intensidad del dolor puede variar, dependiendo de la situación y actividad de la persona, así como del clima o los patrones de sueño. Quienes sufren este dolor lo describen como:

• Ardiente.
• Pellizcando
• Palpitante
• Rígido.
• Sensible.

Fatiga

Alrededor del 90% de las personas afectadas por fibromialgia también experimentar episodios leves o severos de fatiga, menor resistencia al esfuerzo físico y al agotamiento que pueden provocar gripe o problemas para dormir.

En general, esta sintomatología es similar a la producida por otras afecciones, como el síndrome de fatiga crónica..

También es muy común que una persona sufra diversos trastornos del sueño, como dificultad para dormir, sueño ligero o interrupción por la noche..

Por lo tanto, quien pde este problema tiende a sentirse abatido incluso después de haber dormido un poco.

Síntomas del sistema nervioso

Al ser una enfermedad que altera el sistema nervioso, los pacientes experimentan cambios frecuentes en su estado de ánimo. Alrededor del 25% de las personas diagnosticadas tienen depresión clínica y se sienten tristes y abatidos..

Se cree que puede haber una relación entre la fibromialgia y algunos tipos de depresión y ansiedad crónica.; sin embargo, estas dos condiciones deben evaluarse más a fondo, ya que pueden desencadenarse por otros trastornos comunes..

Algunas personas también pueden encontrar más difícil concentrarse y realizar tareas cotidianas simples; Por lo tanto, es muy importante prestar atención a los síntomas y buscar el tratamiento adecuado..

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Otros síntomas asociados

• Tensión dolor de cabeza y migraña.
• Dolor abdominal y distensión..
• Diarrea o estreñimiento.
• Espasmos e irritabilidad de la vejiga..
  

  La fibromialgia se puede controlar?

El primer paso para tratar esta afección es consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado..

Algunos medicamentos pueden ser útiles para tratar y reducir diferentes tipos de dolor.. Sin embargo, además de ser diagnosticado, también es importante adoptar algunos buenos hábitos como suplemento..

• Llevar a cabo hacer ejercicio bajo impacto mínimo 30 minutos por día y si es posible con el apoyo de un entrenador, ya que un movimiento incorrecto puede empeorar el problema.
• Estiramiento para aliviar la rigidez y el dolor muscular.
• Agregue técnicas de relajación y control del estrés..
• Adopta una dieta saludable, bajo en grasas y azúcares.
• Mantener un peso equilibrado ya que la obesidad puede empeorar este problema y volverlo recurrente..
• Busca técnicas alternativas como remedios naturales y terapias complementarias.