Hierbas medicinales para tratar el dolor articular

El dolor articular es una de las realidades más comunes entre la población. En resumen, estos dolores limitan nuestra movilidad y disminuyen nuestra calidad de vida..

Sin embargo, Una forma de aliviar su impacto es a través de remedios herbales., un recurso barato y fácil que será de gran ayuda.

Los beneficios de las hierbas medicinales para el dolor articular

después de todo, ¿Pueden los medicamentos realmente ayudar si estoy sufriendo de dolor en las articulaciones?? Si pueden.

Es cierto que muchas personas están más acostumbradas a usar medicamentos antiinflamatorios, que son bastante útiles, pero a la larga pueden dañar el hígado. Siendo así, Las hierbas medicinales pueden servir como complemento del tratamiento médico..

A veces, el dolor articular es el paso previo a la artritis reumatoide, por lo que siempre debemos estar bajo supervisión médica. Así es como la medicina herbal puede ayudarnos:

• En primer lugar, las hierbas pueden ayudar a limpiar los desechos metabólicos y las toxinas de nuestro cuerpo;
• Mejorar nuestra circulación favoreciendo la limpieza linfática.. Todo esto significa que habrá menos elementos tóxicos en el cuerpo que causen inflamación y dolor;
• Muchas plantas actúan como antibióticos naturales;
• También tiene propiedades antiinflamatorias;
• Relájate, calma y elimina la tensión en nuestros músculos., ejercer menos presión sobre las articulaciones.

Hierbas medicinales para aliviar el dolor articular.

1. la cúrcuma

La cúrcuma es un artículo que nunca debe perderse en nuestra cocina y nuestro hogar..

Esto se debe a que es un producto muy efectivo para reducir la inflamación en el cuerpo., que ayuda en la relajación y está indicado cuando se trata de músculos, huesos y articulaciones.

Gracias a su principio antiinflamatorio, es excelente para este caso, pero también tiene otros beneficios, ya que tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes..

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2. La raíz de bardana

Una de las mejores cosas para tratar de combatir el dolor en las articulaciones es el aumento del consumo de ácidos grasos esenciales..

Además de las nueces, pescado azul, caballa o salmón, es muy apropiado incluir la raíz de bardana en su dieta. Esto se debe a que también es un potente antiinflamatorio, muy eficiente y se puede tomar dos veces al día..

Puede encontrar raíz de bardana seca y picada en cualquier tienda de alimentos saludables..

Por lo tanto, para preparar la infusión, simplemente ponga una cucharadita en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar durante 5 minutos y tomar pequeños sorbos. Es óptimo!

3. Jengibre

En primer lugar, a menudo hemos hablado sobre las grandes virtudes del jengibre en nuestro sitio..

El jengibre es una planta con muchas propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas. Esto se debe a que tiene dos componentes básicos: un inhibidor de COX-2 y TNF, que son básicamente lo que hace que la inflamación de prostaglandina E2 se detenga.

Además, muchos estudios respaldan su efectividad en casos de artritis reumatoide u osteoartritis. El jengibre no solo reduce el dolor y la inflamación, sino que también reduce la hinchazón..

Además, no tiene efectos secundarios. Así que no pierdas esta oportunidad!

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4. Lino o linaza

Con lino o linaza tendrás una fuente natural de omega-3 de origen vegetal..

Gracias a este elemento, su inmunidad será más fuerte y habrá menos toxinas capaces de acumularse en sus articulaciones, por lo que tendrá menos dolor.

Como todas las otras hierbas, el lino o la linaza también disminuirán la inflamación y aliviarán el dolor..

Para disfrutarlo por completo, es mejor comer estas semillas espolvoreadas en ensaladas u otros platos. En este caso no haremos infusiones. Por qué Porque al calentarlos, se pierde la potencia de sus componentes omega-3 y lo que queremos es disfrutar de todas las virtudes de estas semillas..

Entonces recuerda, lo mejor es comerlos crudos. Con dos cucharadas al día tendrá una dieta adecuada.

Aprenda sobre el dolor articular nocturno y consulte los consejos para aliviarlo