Jacob O’Brien
0 
2680
339
El sudor de las axilas es una respuesta normal del cuerpo humano. para mantener la temperatura, especialmente si la actividad física es intensa, si hace calor, etc.
Sin embargo, si esta sudoración en las axilas es excesiva, puede ser un problema. Afortunadamente, hay una solución y podemos resolverlo con remedios naturales.
En nuestro cuerpo hay más de 2 millones de glándulas sudoríparas. Entran en juego cuando hace calor, cuando hacemos ejercicio o nos estresamos (entre muchas otras causas) para mantenga la temperatura corporal en perfecto equilibrio y elimine las toxinas del cuerpo.
El sudor en principio no tiene olor. El mal olor se produce cuando entra en contacto con las bacterias que se encuentran en la superficie de la piel..
Remedios naturales contra el sudor de las axilas
Aunque no lo creamos, hay algunos alimentos que puede dificultar el control del sudor de las axilas. Para prevenir la hiperhidrosis y el hedor, debemos evitar consumir:
- Comidas picantes
- Ajo
- Cebolla
- Comida rapida
- Alimentos procesados
- Alimentos azucarados
Además, el tema del sudor excesivo en las axilas es una razón más para comer alimentos saludables. Por lo tanto, le recomendamos que aumente su consumo de:
- Frutas
- Verduras
- Granos enteros
- Carnes magras
Reduce el consumo de cafeína
Como sabemos, la cafeína es un estimulante de nuestro sistema nervioso, así como también aumentar la producción de adrenalina y aumentar la temperatura corporal.
Es importante evitar el exceso de refrescos y tés que contienen cafeína, como es el caso de muchas bebidas de cola, café, té, etc.
Descubre: ¿Cuánto café podemos beber diariamente??
Demasiada agua contra el sudor excesivo de las axilas
Beber líquidos siempre es beneficioso. De esta forma podemos regular nuestra temperatura y disminuir el exceso de sudor. Sin embargo, no debemos ir más allá de ciertos límites o beber bebidas muy calientes..
Té de salvia
Entre los tés beneficiosos para nuestro cuerpo., el té de salvia es uno de los más saludables.
A lo largo de los siglos, esta bebida ha servido para tratar naturalmente muchos sofocos y sudor axilas y en todo el cuerpo generalmente de noche.
Desodorante Casero
Los desodorantes generalmente eliminan el hedor, pero no siempre detienen el sudor. Para eso, es necesario usar un antitranspirante. Podemos preparar una versión natural como se explica a continuación..
Ingredientes
- ½ taza de bicarbonato de sodio (75 g)
- ½ taza de maicena (75 g)
- 4 cucharadas de aceite de coco (60 g)
- 10 gotas de aceite esencial (nuestra preferencia)
Modo de preparo:
- Primero, combine el bicarbonato de sodio y la maicena.
- Luego agregue el aceite de coco y mezclar hasta obtener una pasta suave.
- Ponga la mezcla en un recipiente adecuado y refrigere durante unas horas para hacerlo sólido.
- Esta pasta se puede usar como desodorante para las axilas.
Vinagre y agua de lavanda
La mezcla de estos dos ingredientes. nos da un desodorante líquido muy efectivo para detener la sudoración excesiva y el hedor.
Ingredientes
- ½ taza de vinagre (125 ml)
- 1 taza de agua de lavanda o romero (250 ml)
Leer: 10 usos de la lavanda en el hogar, estética y medicina
Modo de preparo:
Mezcle ambos ingredientes en un recipiente hermético. Debes agitar la botella a diario., por una semana Después del tiempo indicado, puede comenzar a usarlo..
Poros cerrados y exfoliación
A veces, la sudoración excesiva es causada por poros cerrados. La exfoliación natural ayuda a la piel a respirar mejor.
- Entre los ingredientes más efectivos. para realizar la exfoliación encontramos la avena, jugo de limón, sal o café molido.
- Podemos elegir cualquiera de ellos o combinarlos y frotar sobre las regiones sudorosas dos días a la semana..
- Si optamos por el jugo de limón, debemos evitar el contacto con la luz solar., ya que puede manchar la piel.
Sauna
La sauna nos puede ayudar a eliminar la acumulación de toxinas del cuerpo, que puede causar sudor excesivo en las axilas.
- Además, la sauna también relaja la mente y el cuerpo, lo que reduce las hormonas del estrés..
- Debemos tener en cuenta que Este medicamento solo está indicado para adultos con buena salud..
Talco como antitranspirante
El polvo de talco tiene muchos usos. Entre otras cosas, sirve para absorber la humedad debajo de los brazos y eliminar las bacterias que causan el mal olor.
- Si quieres hacer un polvo de talco casero, puedes usar maicena y un buen aceite esencial..
- Aplicar debajo de las axilas después de la ducha.