Beneficios del agua con semillas de limón y chía para las mujeres

El agua con semillas de limón y chía es un medicamento saludable y fácil de preparar..

Ella, que nos puede traer varios beneficios si nos acostumbramos a consumirla regularmente.

Un aspecto muy interesante es que, Gracias a esta combinación natural rica en fitonutrientes y antioxidantes, enfrentaremos el envejecimiento prematuro y también cuidaremos nuestro peso..

El agua con semillas de limón y chía es una excelente bebida para la salud y belleza de una mujer..

Ciertamente, esta información será de gran utilidad en su vida diaria. Vea a continuación las principales propiedades de este remedio natural..

Agua con semillas de limón y chía: un contenido adecuado de calcio

Cuando pensamos en alimentos que cubren nuestros niveles de calcio, nos vienen a la mente los productos lácteos. Sin embargo, hay un hecho que indudablemente lo encontrará interesante.. Hay muchos más alimentos digestivos y ricos en calcio que la leche..

Por lo tanto, vale la pena tener en cuenta estos datos:

• Las frutas ricas en vitamina C, como el limón, nos permiten sintetizar y mantener el calcio en nuestros cuerpos..
• El limón tiene un contenido energético muy bajo. Sin embargo, su nivel de vitaminas y fitonutrientes es tan interesante que hace que este cítrico sea uno de los más saludables que podríamos consumir..
• Por otro lado, las semillas de chia son ricas en varios minerales, pero principalmente en potasio y calcio.
• Si a esto le sumamos el hecho de que se consideran un superalimento por su alto nivel de proteínas, sin duda nos enfrentamos a uno de los mejores suplementos diuréticos para mujeres posmenopáusicas..

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Agua con semillas de limon y chia para adelgazar

Como indicamos anteriormente, el agua con semillas de limón y chía es muy beneficiosa para la salud de las mujeres..

Deberíamos beber esta agua para mejorar nuestra dieta y favorecer muchas de las funciones básicas del cuerpo..

Este remedio por sí solo no nos hará perder la grasa rebelde que se acumula en el abdomen y las caderas. Lo que hará es facilitar el proceso de pérdida de peso por las siguientes razones:

• Según un artículo publicado por la revista "Sociedad Americana de Nutrición“Las semillas de chía favorecen la pérdida de peso porque son satisfactorias y muy efectivas para reducir nuestra ansiedad alimentaria..

• Otro aspecto que debemos tener en cuenta es que la combinación de agua tibia con limón, junto con semillas de chía, nos permite regular los niveles de azúcar en la sangre, purifica nuestro cuerpo y cuida nuestro tránsito intestinal.
• Las semillas de chía ofrecen ácidos grasos Omega 3, fibras, antioxidantes, proteínas y minerales capaces de hacer que los depósitos de grasa almacenados sean "menos resistentes".
• Una de las características que hacen que las semillas de chía sean tan especiales para el cuerpo y nuestra salud es que pueden absorber hasta 10 veces su propio peso en agua. Que significa eso?
  • Combate la deshidratación y mejora la absorción de nutrientes de los electrolitos..
  • Gracias a su contenido de zinc, nuestros músculos obtienen más energía y resistencia. A su vez lucha contra el nivel de grasa..
• Es interesante saber que Este remedio natural que debemos tomar en la mañana combate la inflamación y también cuida nuestra salud cardiovascular..

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Agua de limón y semillas de chía para combatir el envejecimiento prematuro.

Un cuerpo sano, libre de toxinas y sin ninguna deficiencia de vitaminas es sinónimo de bienestar y belleza exterior..

Debemos tener en cuenta que Factores como el estrés, el impacto de los rayos ultravioleta, la contaminación y una dieta inadecuada indudablemente favorecen el envejecimiento prematuro..

Comenzar el día con un vaso de agua tibia con semillas de limón y chía puede ayudarnos a lucir mejor y enfrentar los años de manera más efectiva. Explicaremos por qué:

• Las semillas de chía tienen una concentración muy alta de fenoles (antioxidantes).. Si, además, los combinamos con jugo de limón, lucharemos contra los radicales libres de manera mucho más eficiente..
• Los antioxidantes de limón y las semillas de chía nos permiten reparar la piel mala, combatir la inflamación y mejorar la elasticidad de la piel..

Cómo preparar mi vaso de agua con semillas de limón y chía

Ingredientes

• 5 g de semillas de chia
• 1 1/2 vaso de agua (300 ml)
• 1 limón
• 1 cucharada de miel (25 g)

Modo de preparo

• Primero, remoje las semillas de chía en medio vaso de agua (100 ml)
• Después de una hora, verá cómo se suavizan y forman un gel muy característico..
• El siguiente paso? Muy fácil. Toma el jugo de limón y mézclalo con un vaso de agua y las semillas que ya formaron el gel..

• Luego endulce con un poco de miel y beba esta simple medicina para el ayuno por la mañana..

En resumen, tu salud te lo agradece.