Agua de piña ¿Por qué debemos tomarlo en ayunas?

¿Has probado el agua de piña?? La piña es una fruta deliciosa muy apreciada desde la antigüedad. por sus cualidades diuréticas y digestivas que promueven el buen funcionamiento de los principales órganos de nuestro cuerpo.

Sus mayores virtudes se atribuyen a su alto contenido de fibras, fitosteroles y bromelina, cuya acción en el cuerpo facilita la expulsión de toxinas que pueden causar enfermedades..

Su riqueza también es enfatizada por antioxidantes que proteger el cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres, moléculas responsables de enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro.

Es una de las mejores frutas para aquellos que desean perder peso, ya que da una sensación de saciedad, es baja en calorías y apoya el correcto funcionamiento del metabolismo..

Su sabor y versatilidad le han permitido incluirlo en la dieta regular de varias maneras.. Sin embargo, durante algún tiempo se ha promovido el consumo de agua de piña preparada a partir de su pulpa y cáscara; con el que podemos disfrutar de la mayoría de sus propiedades.

Hoy compartiremos los pasos para prepararlo en casa y disfrutar de todos los beneficios que se pueden obtener cuando lo tomamos con el estómago vacío. Pruébalo!

Como preparar agua de piña?

Hay varias formas de preparar esta agua, pero hay Una fórmula simple que no toma mucho tiempo y brinda excelentes resultados.

Ingredientes

• ½ piña
• 1 litro de agua

Preparación

• Primero, pela una piña mediana, córtala en cubos pequeños.
• Luego póngalo en un frasco con un litro de agua..
• Luego deje reposar durante la noche y consuma el líquido resultante al día siguiente..
• Este litro de agua se puede distribuir a varias dosis durante el día..

Cuidado! No puedo agregar azucar porque tus propiedades se arruinarán.

Ver también: piña para tratar la retención de líquidos.

¿Por qué es recomendable tomar esta agua en ayunas??

El consumo diario de agua de piña es Una excelente alternativa para complementar la cantidad de líquido que el cuerpo necesita para funcionar en excelentes condiciones.

Es muy ligero, no contiene azúcar y su sabor ligeramente ácido lo hace bastante agradable para calmar la sed o refrescarse en los días calurosos..

Aunque se puede consumir varias veces al día., Siempre es recomendable tomar una primera dosis en ayunas; es decir, con el estómago vacío por la mañana.

Sus propiedades se absorben mejor de esta manera, y sus beneficios se logran desde el primer momento del día..

Reduce la inflamación

Su aporte de bromelina, una potente enzima digestiva, aporta propiedades antiinflamatorias que tienen un impacto muy positivo en los tejidos y sistemas del cuerpo..

Se recomienda para quienes tienen enfermedades crónicas., tales como artritis, enfermedades óseas y otras enfermedades que empeoran con la respuesta inflamatoria del cuerpo..

También es un gran aliado para reducir la presencia de gases intestinales y retención de líquidos..

Apoya la pérdida de peso

El agua de piña es un excelente suplemento nutricional para aquellos que desean perder peso de manera saludable y constante..

Su alto consumo de fibra y acción de bromelina contribuir a mejorar el proceso digestivo y prevenir la acumulación de grasa.

Estas mismas propiedades son útiles para controlar los antojos de alimentos y reducir el apetito; evitando así el consumo excesivo de calorías.

Visita este artículo: ¿Quieres acelerar tu metabolismo para perder peso? Escribe estos 6 consejos

Purifica el hígado y el colon.

Desintoxicar el hígado y el colon se ha convertido en una necesidad para la mayoría de las personas. La acumulación de toxinas y las consecuencias relacionadas influyen en el desarrollo de una variedad de problemas de salud..

Con el consumo de agua de piña en ayunas se apoya la función hepática; para filtrar la sangre y expulsar los desechos.

Además,tener un ligero efecto laxante que estimula el tránsito intestinal.

Fortalece el sistema inmunitario.

Su contribución significativa de vitamina C y otros nutrientes esenciales es excelente. para estimular la respuesta inmune del cuerpo.

Ingerir esta agua en ayunas diariamente previene enfermedades virales y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas..

Incluir esta bebida como parte de su dieta es una excelente manera de proteger su cuerpo y mejorar su salud.. Ppuede ser consumido diariamente, aunque también es válido tomarlo dos o tres veces por semana.