Agua de desintoxicación de manzana y canela

Entre los hábitos para bajar de peso de manera saludable siempre encontramos beber al menos dos litros de agua al día.. El líquido es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo., incluyendo lo que está relacionado con el metabolismo.

Pero a pesar de esto, todavía es difícil para muchas personas tomar esta cantidad, ya que no es atractivo incluir agua en la dieta, ya que no tiene un sabor particular..

La buena noticia es que existen algunas alternativas para dar sabor al agua y proporcionar al cuerpo algunos nutrientes adicionales que ayudarán en el proceso de pérdida de peso..

Este es el caso dEsta bebida de desintoxicación de manzana y canela, que además del agua, concentra nutrientes importantes que ayudan a limpiar el tracto digestivo; eliminando toxinas y apoyando la pérdida de peso.

¿Cuáles son los beneficios de esta agua de desintoxicación??

Hay elEn algunos años, las aguas de desintoxicación se han vuelto bastante populares en todo el mundo, ya que representan una opción saludable para hidratarse y lograr todos los beneficios del agua; pero con un toque de sabor.

Estas bebidas tienen muy pocas calorías y sus beneficios se mejoran al agregar ingredientes ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.. La manzana y la canela son dos alimentos con muchos beneficios para acelerar el metabolismo y mejorar la capacidad del cuerpo para perder peso..

También tienen nutrientes esenciales para regular diversas funciones del cuerpo y prevenir enfermedades..

Estos incluyen:

• Controlar el apetito.
• Estimular el sistema inmunitario..
• Regular la presión arterial.
• Mejora la salud del corazón.
• Bajar el colesterol.
• Disminución de los síntomas alérgicos.
• Puede ayudar a desintoxicar.

Para darse cuenta de cuán beneficioso puede ser este tipo de líquido, conozcamos las cualidades de cada uno de sus componentes..

Beneficios de Apple

Todas las variedades de manzana tienen sabores muy particulares que no solo son sabrosos, sino que también se pueden agregar a cientos de recetas..

Aunque lo más recomendable es el verde, casi todas las manzanas son una fuente de fibra y antioxidantes; nutrientes que favorecen la digestión para prevenir el estreñimiento y asegurar una absorción adecuada de nutrientes.

La manzana contiene vitamina E, biotina y ácido fólico, esenciales para la producción de energía, el equilibrio emocional y el buen estado de la piel..

También es una fuente de vitaminas A y C, ambas con acción antioxidante que puede ayudar a disuadir la acción de los radicales libres. Además, puede reducir minerales como azufre, potasio, yodo, magnesio y calcio..

Beneficios de canela

Esta famosa especia se ha utilizado durante mucho tiempo en la gastronomía por su particular sabor y aroma. Además, se ha demostrado que La canela es una fuente natural de:

• Vitamina k
• Hierro
• Fibra dietética
• Calcio 
• Magnesio

Estos nutrientes apoyan la salud general del cuerpo..

Tiene propiedades antisépticas, antivirales y carminativas que no solo fortalecen el sistema inmunológico, sino que también pueden estimular la circulación sanguínea y la temperatura corporal..

Además, se ha demostrado que El consumo de canela mejora la tasa de metabolismo, apoya la digestión y disminuye la ansiedad por comer; ayudando así a evitar el consumo excesivo de calorías.

Cómo preparar agua desintoxicante de manzana y canela?

El agua de desintoxicación de manzana y canela es una excelente opción para desintoxicar el cuerpo y acelerar el metabolismo.

Ambos ingredientes son muy económicos y se pueden encontrar en cualquier supermercado. Además, esta agua se puede tomar varias veces al día para alcanzar la cantidad que el cuerpo necesita..

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 1 rama de canela
• 1 manzana verde
• 1 limón

Preparación

• Primero, ponga un litro de agua para calentar. No hay necesidad de hervir.
• Cuando esté caliente, transfiéralo a un frasco y agregue canela y rodajas de manzana verde..
• Cubra por 10 minutos y luego refrigere.
• Después de dos horas, cuando hace frío, agregue un poco de jugo de limón.
• Así que sirve tanto como quieras tomar.
• Si no quieres calentar el agua, puedes mezclarla con agua fría. sin embargo, deberá dejarse reposar durante la noche para que los nutrientes de los ingredientes se liberen en el líquido..

Finalmente, ayune varias veces al día, y pronto notará cómo desinfla el abdomen y mejora la salud del hígado. Disfruta!

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