¿Funcionan los tés para bajar de peso?

Hay infusiones y tés para bajar de peso que ayudan al cuerpo a eliminar líquidos, toxinas y contienen fibra. Por eso, pueden ser buenas soluciones para facilitar la eliminación de grasas y reducir el nivel de colesterol en sangre.

Aún así, es importante tener en cuenta que estas hierbas medicinales no son remedios milagrosos y no actúan solos. Entonces para obtener resultados, Será esencial incluirlos como parte de una dieta sana y equilibrada.. 

De esta manera, podemos encontrar efectos beneficiosos en muchos tés e infusiones que, además de ayudar a eliminar la grasa, ayudan a mantener órganos vitales como el hígado y el páncreas. A continuación hablaremos de algunos de ellos..

Detalles sobre algunos de los mejores tés para adelgazar

Té verde

El primero de estos tés para bajar de peso es el té verde, una hierba rica en antioxidantes como las catequinas e isoflavonas..

Estos compuestos ayudar al cuerpo a prevenir el envejecimiento celular prematuro. Además, favorecen la circulación y estimulan el metabolismo. Esto le permite reducir el endurecimiento de las paredes arteriales..

• El te verde puede ser consumido como una infusión, ya sea caliente o frío, o combinado con otros ingredientes.
• También se puede preparar como ingrediente agregado a otras recetas..
• Existen cápsulas de té verde, aunque en este caso la calidad de sus efectos depende de su fabricación y origen..

Si decide tomar té verde con este último método, es mejor consultar a un especialista que pueda ayudarlo a establecer la dosis recomendada..

Gracias a su contenido de potasio y magnesio., el té verde favorece la eliminación de líquidos.

Alcachofa

Esta planta tiene Buenas propiedades para eliminar el exceso de líquido de nuestro cuerpo.. Al ser una infusión diurética, evita la retención de líquidos y favorece la eliminación de toxinas..

• Sus hojas destacan por ser ricas en magnesio, calcio, hierro y potasio, que son nutrientes muy importantes para el metabolismo..
• Por otro lado, Ayuda a regular los procesos digestivos y a mejorar la velocidad del metabolismo., que favorece la sensación de saciedad.

Esto permite que el consumo de alcachofa nos haga sentir satisfechos con pequeñas cantidades de alimentos. De esta manera podemos controlar mejor nuestra ingesta y mantener una dieta más equilibrada..

Frijol de mar

Sea Bean es un alga marina que se puede dividir en muchos tipos diferentes.. Esta planta tiene altos niveles de potasio y magnesio., que contribuye a la eliminación de fluidos del cuerpo.

Además, el frijol marino es rico en algin, una sustancia que puede absorber hasta 100 veces su propio peso en agua. Esto mejora aún más su capacidad para evitar la retención de líquidos en el cuerpo..

Por otro lado, el frijol marino proporciona carbohidratos y tiene buenas propiedades laxantes y diuréticas. También destacan sus altos niveles de yodo, que le permiten estimular la glándula tiroides..

Ahora, aparte de sus efectos beneficiosos sobre la retención de líquidos, no hay ejemplos claros de la contribución de esta planta como uno de los tés adelgazantes..

Pimienta de cayena

El consumo de esta infusión favorece la reducción de la ingesta de calorías. Al igual que el resto de las bebidas a base de hierbas, favorece la eliminación de líquidos..

Con un consumo regular de pimienta de cayena., podemos estimular nuestro metabolismo hasta un 25%. 

• Para consumir una cantidad adecuada de pimienta de cayena, se recomienda consumir una cuchara diaria, dividida entre el almuerzo y la cena..
• Que puede traernos efectos beneficiosos relacionados con la pérdida de peso, cuando se combina adecuadamente con una dieta sana y equilibrada.

Té de anís

Tomar infusiones preparadas con anís estrellado contribuye a la pérdida de peso. Además, Es un gran diurético que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas adecuadamente. y evita la retención de líquidos.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 2 o 3 semillas de anís estrellado

Modo de preparo

• Agregue 2 o 3 semillas de anís estrellado a una taza de agua hirviendo y consuma la infusión una vez al día..

Té de menta

Las infusiones de menta se encuentran entre los tés para bajar de peso que ayuda a saciar tu apetito. De esta manera podemos controlar mejor la ingesta de alimentos y quemar calorías de manera más notable..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de hojas de menta (15 g)

Modo de preparo

• Calienta una taza de agua y cuando empiece a hervir, agrega las hojas de menta y deja que se infunda por unos minutos..
• Colar y consumir.

Al igual que el resto de las infusiones mencionadas., También ayuda a prevenir la retención de líquidos., con su consiguiente pérdida de peso.

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