Pierda peso en su cena gracias a estas deliciosas cremas frías de melón

Las cremas frías de melón son una forma deliciosa y espectacular de perder peso. en la cena. Si eres una de esas personas que tiene tiempo para cocinar y quiere comer sano, no lo dudes: esta sugerencia es excelente.!

Como ya sabes, el melón es una de las frutas más ricas en agua, fibra y minerales, adecuado para purificar y desinflar nuestro cuerpo..

Se combina maravillosamente con una multitud de ingredientes, por lo que puedes elegir la variedad que quieras porque cualquiera de ellos se verá bien con las verduras que más te gusten.

Recomendamos elegir siempre productos orgánicos.. Si, además, agregamos alimentos con poder purificador y adelgazante, podemos terminar el día de la mejor manera..

Entonces, ¿qué estás esperando? Prepare cualquiera de estas cremas frías de melón hoy. Te va a gustar!

Cremas frías de melón: con menta

Esta crema, Además de ser purificante y antiinflamatorio, es ideal para relajarse.. Si sigues esta receta con algo ligero, sin descuidar la fibra y las proteínas, puedes irte a la cama sintiéndote mucho mejor..

Descubra 5 razones para incluir puerros en sus cenas

Esta crema fría es digestiva y, gracias al poder de la menta, alivia la tensión muscular e incluso el dolor de cabeza. Vale la pena probar, incluso una vez, lo que se considera una de las mejores cremas de melón frío.

Si te gusta, sin duda se convertirá en un plato de tu dieta semanal..

Ingredientes

• 1 taza de melón (de la variedad que quieras) (200 g)
• 1/2 taza de avena (100 ml)
• Una pizca de pimienta blanca
• 1 cucharadita de menta fresca (5 g)
• 5 cucharadas de zanahorias ralladas (50 g)

Preparación

Es tan simple como rápido de preparar..

• Lo primero que debes hacer es conseguir el melón. Lo cortaremos en trozos pequeños y calcularemos aproximadamente la cantidad deseada de acuerdo con cuántas personas comerán. Si es solo para usted, una taza será suficiente (200 - 250 gramos).
• Luego pela la zanahoria y ralla (5 cucharadas serán suficientes).
• Vaya a la licuadora y agregue el melón, las hojas de menta y la media taza de avena. Batir todo hasta que quede suave.
• Para terminar, pon la crema en la nevera y deja enfriar unos minutos.
• Al momento de servir, agregue un poco de pimienta blanca y, encima, ponga la zanahoria rallada.

Crema fría de melón: con pepino

Esta crema es ligera, desintoxicante y muy saciada.. Bajará bien los días que comamos en exceso.

Cuando tenemos, por ejemplo, una cena familiar, cuando llegamos a casa siempre queremos algo más ligero, lo que alivia el estómago pesado. Esta es tu mejor opción..

Escribe cómo puedes preparar esta crema fría de melón y pepino.

Ingredientes

• 1/2 taza de melón (100 g)
• 1/2 taza de pepino (100 g)
• 3/4 de agua bien enfriada (150 ml)
• 1 cucharada de pimienta blanca
• Algunas hojas de menta

Preparación

• Lo primero que debes hacer es pelar el pepino. También cortaremos media taza de melón para facilitar el procesamiento.
• En la licuadora, agregue agua fría, melón y pepino.. Una vez que puedas vencer, sirve en un plato.
• Ahora solo agregue la cucharada de vinagre de manzana y un poco de pimienta blanca.
• Revuelva bien y adorne con hojas de menta. Es delicioso!

Crema fría de melón y pimiento rojo

Esta combinación puede parecer extraña, pero le aseguramos que el sabor lo sorprenderá y a su hígado le encantará. El chile, en cantidades justas y adecuadas, es digestivo y muy efectivo para cuidar la salud del hígado..

Además, esta es una de las mejores cremas de melón frío para cuida tu estómago y pierde peso. Asegúrese de probarlo y descubrir qué tan bien se ve..

Ingredientes

• 1 taza y media de melón (300 g)
• 1 pepino
• 2 cucharadas de pimiento rojo picado (20 g)
• 3 cucharadas de cebolla (30 g)
• 2 rebanadas de pan crujiente del día anterior
• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)

Preparación

Como puede ver, estos ingredientes son fáciles de encontrar y siempre los tenemos en la cocina..

En cuanto a las cantidades de pimientos y cebollas, ajústelos a sus necesidades.. Aunque puede que no le convengan bien, pequeñas cantidades son muy beneficiosas..

• Lo primero que haremos será lavar bien todos los ingredientes y córtelos en trozos pequeños para facilitar el procesamiento.
• El siguiente paso es agregar en la licuadora el melón, la pimienta cruda, la cebolla fresca, las migas de pan del último día y la cucharada de aceite de oliva..
• Batir bien por unos minutos, hasta obtener una bebida homogénea sin trozos.
• Por último, refrigera esta crema y sírvela fría. Sazone, si lo desea, con un poco de pimienta blanca..

El sabor es asombroso.!