Prepare su propia tarjeta de rascar de frutas

Uno tarjeta de rascar El jugo de fruta es una bebida refrescante que se prepara con el jugo de la fruta seleccionada y una generosa cantidad de hielo picado. Tenga en cuenta que esta es una opción muy saludable para las estaciones de alta temperatura, por lo que ya puede despedirse de los refrescos. Además, se preparan muy fácilmente, por lo que el método no varía mucho, solo los ingredientes.

Una limonada fría, un té de menta y un delicioso tarjeta de rascar la fruta siempre es una excelente opción cuando tienes sed. Además de hidratar y nutrir, también nos permite realizar (o continuar) con actividades físicas (caminar, correr, nadar, etc.) y reponer nuestras energías..

Lo mejor de optar por un tarjeta de rascar La fruta es que no tienes que apegarte a una sola opción. Puede prepararlo con una o más frutas y combinar los ingredientes que desee siempre que mantenga el hielo y evite agregar azúcar y edulcorantes. Un toque dulce es válido, pero no abuses, principalmente porque la bebida ya contiene el azúcar en la fruta. 

Aquí presentamos diferentes opciones para que te entusiasmes con la preparación de un tarjeta de rascar fruta en casa. Busque su fruta favorita y combínela con un poco de menta, infusión o té. El resultado puede ser maravilloso..

Ahora todo lo que queda es seguir los siguientes pasos y recomendaciones que está a punto de leer. Tenga en cuenta que dependiendo de lo que decida preparar, puede acumular más o menos nutrientes (especialmente vitaminas y minerales) y obtener la ingesta de energía que su cuerpo necesita en este momento..

Nuestra recomendación al consumir un tarjeta de rascar La fruta no debe beber demasiado rápido, ya que el frío excesivo puede afectar negativamente el estómago, causando molestias. En otras palabras, beba despacio y disfrute de esta delicia. Toma tu tiempo.

Por otro lado, Cada vez que bebemos algo que contiene mucho hielo o está muy frío, nuestra comida no debe estar demasiado caliente. Por qué Porque si tomamos una bebida fría junto con un plato caliente, por ejemplo, haremos que la digestión sea más pesada.

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Rasguño de frutas coloridas

1. Rasguño de sandía

Un hecho importante es que si eres amante de las bebidas frías o los helados, disfrutarás mucho de la tarjeta de rascar casera de frutas. Si te gusta decorar tus preparaciones, puedes agregar una pequeña pieza de fruta cortada de una manera especial, agregue una flor a la taza y así sucesivamente. Lo dejaremos a tu imaginación.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (220 ml).
• 1/2 rodaja de limón (40 g).
• 2 cucharadas de azúcar (50 g).
• 1 taza con cubitos de hielo (150 g).
• 6 rebanadas de sandía sin semillas (400 g).

Preparación

• Comience colocando los cubitos de hielo dentro de la jarra de la licuadora.
• Luego ajuste la velocidad más lenta y triture el hielo hasta que parezca nieve.
• Agregue las rodajas de sandía poco a poco y no mezcle (ninguno de los ingredientes).
• Agregue azúcar y poco a poco el vaso de agua. Esto dependerá de cuánto quieras.
• Finalmente, batir todo (a baja velocidad) durante unos 10 segundos.
• Apague la licuadora, reserve y coloque una rodaja de limón como decoración..

2. Rasguño de piña

Este cítrico es muy versátil y maleable. Además, está lleno de varias vitaminas y principalmente una enzima llamada bromelina. También es ideal para quienes gustan de una bebida ligeramente más ácida..

Ingredientes

• Una pizca de sal.
• 3 rodajas de piña (275 g).
• 2 cucharadas de azúcar (20 g).
• 2 tazas de agua de coco (220 ml).

Preparación

• Lo primero que debes hacer es tener una licuadora a mano.
• Luego pon las rodajas de piña y vierte el agua de coco.
• Batir durante 10 segundos a velocidad mínima. Intenta no pasar esta vez; es importante.
• Luego agrega el azúcar y la pizca de sal.
• Ponga todo en un recipiente y congélelo durante 2 a 4 horas..
• Finalmente, con la ayuda de un tenedor, raspe la superficie congelada y retire la cantidad necesaria de hielo.. Puedes acompañar la bebida con trozos de piña o leche condensada si lo prefieres.

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3. Tarjeta de rascar de fresa

Probablemente la tarjeta de rascar de fruta más ampliamente aceptada y, por lo tanto, la más popular, y por eso se convirtió en un clásico.

Ingredientes

• 2 cucharadas de azúcar (20 g).
• 1 taza de jugo de limón (110 ml).
• 3 tazas de fresas picadas (300 g).
• 1 taza con cubitos de hielo (100 g).

Preparación

• Es muy sencillo. Solo necesita seguir estos sencillos pasos y pronto tendrá un delicioso tarjeta de rascar de fresas.
• Lo primero es poner todos los ingredientes en la licuadora. 
• Primero fresas picadas, luego jugo de limón, azúcar y hielo..
• Después del paso anterior, supera todo durante 15 segundos a la velocidad mínima.
• Finalmente, vierta el contenido de tarjeta de rascar en una taza y deleite!