Prepare una bebida antiinflamatoria de azafrán y leche de almendras

Los problemas inflamatorios que afectan la salud son el resultado de un desequilibrio. causado por una infección o tejido lesionado. ¿Y qué mejor para ayudarnos a controlarlos que una bebida antiinflamatoria??

Esta es una respuesta defensiva del cuerpo que generalmente se manifiesta con:

• Episodios de dolor
• Peso articular
• Cualquiera de las limitaciones en la realización de tareas diarias.

A menudo tiende a afectar las articulaciones, pero también tiene un impacto negativo en la salud muscular y del sistema circulatorio..

De hecho, está comprobado que La retención de líquidos tiene mucho que ver con su aparición en diversas áreas del cuerpo..

Si bien la mayoría de los casos desaparecen después de unos días, algunas enfermedades pueden recurrir hasta el punto de comprometer la calidad de vida..

Afortunadamente, Existen métodos 100% naturales cuya composición ayuda a controlar los síntomas. antes de más complicaciones.

Entonces, entre estas opciones, tenemos una bebida de azafrán y leche de almendras conocida por su valor nutricional y su potente efecto antiinflamatorio..

Luego hablaremos sobre qué es y cómo prepararlo en casa con unos simples pasos. Compruébalo

Bebida antiinflamatoria de azafrán y leche de almendras

Bebida antiinflamatoria de azafrán y leche de almendras, también conocida como "leche de oro", Es una medicina antigua utilizada para controlar enfermedades que afectan las articulaciones y los músculos..

Por lo tanto, rico en sustancias activas como la curcumina del azafrán, Tiene propiedades antioxidantes, calmantes y diuréticas., Todo esto es necesario para controlar los procesos inflamatorios del cuerpo..

Además, también es un fuente natural de vitaminas, minerales y fibra., Ideal para mejorar la digestión, la circulación y otros procesos importantes con el objetivo de mantener un funcionamiento perfecto del cuerpo..

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Beneficios de la cúrcuma (cúrcuma)

La cúrcuma es una de las raíces medicinales más valoradas en el catálogo de soluciones naturales y alternativas..

Desde hace cientos de años ha sido utilizado por sus propiedades nutricionales que lo convierten en un potente antioxidante y antiinflamatorio.

Sin embargo, aunque es mejor conocido por sus aplicaciones culinarias, también es un ingrediente activo en la preparación de cientos de medicamentos para muchas dolencias..

Su alta concentración de curcumina proporciona Efectos analgésicos que son beneficiosos para aliviar los síntomas de lesiones musculares y artritis..

Además, también es muy eficiente en combatir los efectos causados ​​por los radicales libres, porque actúa inhibiendo su acción y previene el daño celular.

Sin embargo, también es válido resaltar su contenido de:

• Proteína
• Fibra dietética
• Vitaminas (A, B, C, E)
• Minerales (calcio, potasio, sodio, hierro, magnesio, zinc)

Beneficios de la leche de almendras

La leche de almendras ha ganado fama mundial como alternativa a la leche de vaca sin lactosa.

Es una leche vegetal baja en calorías cuya composición es sin conservantes, sin gluten ni colesterol.

Además, proporciona altas cantidades de vitaminas, minerales y fibra, recomendadas para proteger el corazón, la salud circulatoria y articular..

El consumo regular, por ejemplo, reduce los niveles de colesterol., Mejora el flujo sanguíneo a las células y ayuda a eliminar los líquidos retenidos evitando desequilibrios inflamatorios..

Cómo preparar la bebida antiinflamatoria de cúrcuma y leche de almendras?

Esta deliciosa bebida antiinflamatoria no solo es un remedio para el dolor asociado con enfermedades inflamatorias, sino que también es un complemento para "recargar" la energía de todo el cuerpo.

Contiene carbohidratos, proteínas y grasas saludables que ayudan a aumentar el gasto de energía para una mejor productividad física y mental..

También es un excelente soporte para el sistema inmune. Después de todo, evita su debilitamiento ante el ataque de varios tipos de microorganismos..

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Ingredientes

• 3 tazas de leche de almendras (600 ml)
• 3 cucharadas de cúrcuma en polvo (30 g)
• Una cucharadita de canela (5 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Modo de preparo

• Primero prepare la leche de almendras, cuele, luego agregue la canela y la cúrcuma en polvo.
• Mezcle hasta obtener una bebida suave, azúcar con un poco de miel.
• Finalmente, sirva en un vaso y beber en la mañana.
• Opcionalmente, puede repetir la dosis por la tarde..

Consumir siempre que tenga síntomas de inflamación o como suplemento nutricional en su dieta..

Finalmente, enfatizamos que su consumo regular es un Buen hábito para proteger el cuerpo contra el desarrollo de muchas enfermedades..