Joseph Barber
0 
856
134
El té de menta es delicioso y relajante. Pero también tiene grandes beneficios que hacen que esta infusión sea casi milagrosa tanto para el bienestar físico como mental. Como si eso fuera poco, también sirve para tratar y aliviar diversas afecciones que pueden afectar el equilibrio de su salud..
Pero lo que contiene menta o menta? Es una hierba con un alto contenido de vitaminas A y C, así como ácidos grasos omega 3, antioxidantes y minerales. de todo tipo Todos estos componentes son saludables y necesarios para el cuerpo..
Propiedades del té de menta para la salud.
La menta se puede obtener en casi cualquier país. Aunque prefiere el clima frío, puede plantarlo en el jardín o en macetas en su hogar siempre que tenga el cuidado que necesita. Para disfrutar de sus propiedades, prepárate un té o incluye tus hojas en ensaladas y bebidas..
Contra el mal aliento
El té de menta se puede usar como tónico para combatir la halitosis. Debido a sus efectos refrescantes y propiedades antibacterianas., Es un excelente remedio que deja un delicioso sabor en la boca.. También puedes masticar algunas hojas frescas.
En los componentes de pasta dental y enjuague bucal, la menta nunca está ausente. Es por eso que se recomienda usar este té como enjuague bucal contra el mal aliento. La única diferencia al momento de la preparación es aumentar la cantidad de hojas para que se intensifique su sabor..
Bajar de peso
El té de menta puede ser lo que estás buscando para deshacerte de los kilos de más que te atormentan tanto. Junto con el té verde, hacen Una combinación perfecta para estimular el metabolismo y quemar grasas.. Además, esta combinación también sirve para tratar el hígado graso..
Té de menta para combatir la sinusitis
Sin lugar a dudas, cuando tenemos problemas de congestión nasal y gripe, es común recurrir a infusiones calientes. En el caso del té de menta, aún más. El contenido de mentol es un componente básico de los remedios naturales para aliviar la sinusitis. Ayuda a descongestionar las vías respiratorias y a aliviar el dolor de garganta..
Alivia los síntomas de alergia
La menta contiene ácido rosmarínico, un antioxidante y antiinflamatorio que se ha demostrado que tiene el potencial de aliviar las alergias estacionales y los síntomas de asma. Este antioxidante reduce los glóbulos blancos relacionados con la alergia, lo que se traduce en una disminución significativa de los síntomas..
Descubre: 5 usos prácticos del aceite de menta que disfrutarás
Es beneficioso para la piel y el cabello.
El tónico de menta que puede preparar tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, por lo que se puede aplicar para atacar el virus del herpes tipo 1. También alivia la irritación de la piel y elimina los piojos de la caspa y el cuero cabelludo..
Es relajante
Si el estrés lo afecta, no hay nada como beber una taza de té, preferiblemente menta caliente. Sus componentes mentolados tienen excelentes efectos relajantes y ayudan a combatir el estrés, la fatiga y el agotamiento mental..
Definitivamente sabemos Los maravillosos efectos de la menta para aliviar el dolor muscular.. Incluso la mayoría de los analgésicos para aliviar el dolor contienen mentol, el componente básico de la menta. Una compresa empapada de té caliente sobre un dolor muscular relajará el área hasta que se logre alivio..
A la hora de dormir
Ciertamente, si tiene problemas para dormir, tome una taza de té de menta caliente, ya que relaja los músculos y la mente. Esta infusión es su aliada para conciliar el sueño y superar el estrés acumulado del día. Nuevamente, el responsable de estos efectos es el mentol que contiene.
Ayuda en los procesos digestivos.
La digestión lenta o abundante mejora con una taza de té de menta después de las comidas. También ayuda a aliviar dolores de estómago y dolores en casos de gases o inflamación. Del mismo modo, se ha demostrado que alivia el síndrome del intestino irritable. Sin embargo, este té está contraindicado en casos de reflujo gastroesofágico.
En casos de quimioterapia y radioterapia.
Más que el té, el aceite de menta es un aliado de los pacientes con cáncer. Es mucho más efectivo que los medicamentos tradicionales para contrarrestar las náuseas causadas por la quimioterapia. También ayuda a proteger el ADN y previene la muerte celular en áreas expuestas a la radiación para combatir el cáncer.
Lea este artículo: Aceite de menta: cómo hacerlo y cuáles son sus beneficios para la salud
Receta básica de té de menta
Ingredientes
- 5 hojas de menta fresca
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, lave bien las hojas de menta..
- Además, calienta el agua y, cuando hierva, agrega las hojas de menta
- Luego retire la sartén del fuego, cubra y deje reposar el té de menta durante unos minutos..
- Finalmente, disfruta de tu taza de té caliente o tibia..
Té de menta con té verde para bajar de peso
Ingredientes
- 5 hojas de menta fresca
- 2 cucharadas de té verde (30 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, caliente el agua, y cuando hierva agregue las hojas de menta y el té verde..
- Luego cubra la sartén y retire del fuego..
- También déjalo reposar durante 5 a 10 minutos..
- Finalmente, beba este té en ayunas durante un máximo de tres semanas seguidas..
Agua de menta
Ingredientes
- 1 taza de hojas de menta fresca (aproximadamente 100 g)
- 4 tazas de agua (1 litro)
- Edulcorante (al gusto)
Preparación
- Primero pon el agua en una jarra y agrega las hojas de menta al agua.
- Así que déjalo reposar por 30 minutos.
- Finalmente, cuele y sirva con hielo y endulzado al gusto. Una delicia para los días calurosos..
Tónico de menta para uso tópico
Ingredientes
- 15 hojas de menta fresca
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, caliente el agua, y cuando hierva agregue la menta.
- Luego hervir 3 minutos. Apaga el fuego, tapa la sartén y deja enfriar.
- Finalmente, cuela el tónico de té de menta y guárdalo en el refrigerador.