¿Quieres tener piernas más hermosas? Comience a evitar estas 6 cosas

Exhibir piernas hermosas se considera un signo de sensualidad. Algunas mujeres tienen venas varicosas o venas "abultadas" que hacen que la piel de sus piernas se vea desagradable. y aún puede causar dolor y otros males.

Las venas varicosas son un problema genético, pero se puede hacer mucho para prevenirlas o minimizar sus efectos sobre la belleza de nuestras piernas.. En este artículo, aprenderá qué hacer y qué no hacer para tener piernas dignas de un modelo superior. Compruébalo!

1. Evita quedarte demasiado tiempo con las piernas cruzadas

¿Por qué todos tenemos la costumbre de cruzar las piernas cuando estamos sentados? Es difícil de decir, pero está bien pasar un tiempo con ellos cruzados, un movimiento que ya se ha convertido en un hábito que muchas personas hacen sin darse cuenta..

Sin embargo, evite pasar demasiado tiempo en esta posición..

Cuando los cruzamos, bloqueamos la circulación sanguínea a las extremidades inferiores, lo que puede conducir a micro venas varicosas y otros problemas., como hinchazón y entumecimiento en las piernas y los pies.

Las articulaciones de las rodillas y las caderas también están fuertemente presionadas ya que permanecemos cruzados durante mucho tiempo, una posición antinatural.

Esto puede provocar inflamación articular, que es dolorosa y difícil de tratar..

Es mejor evitar la postura siempre que puedas.

2. ¿Sentado todo el día? Levántate algunas veces para "estirar" el cuerpo

Sí, ese viejo hábito de "estirar" el cuerpo después de largos períodos de estar sentado tiene una explicación..

Hoy, muchas personas pasan varias horas sentadas frente a la pantalla de una computadora, en salas de reuniones, en automóviles o incluso en aviones, durante vuelos largos..

El resultado: mayor riesgo de trombosis, hinchazón en las extremidades inferiores y problemas de circulación, así como mareos y otras enfermedades como el estreñimiento..

Sentarse demasiado tiempo también puede conducir al aumento de peso, algo que también tiene efectos en la belleza de las piernas; los muslos son una de las partes del cuerpo que acumulan más grasa y celulitis.

Intente hacer ejercicio o realice caminatas cortas durante el día para estimular la circulación. Todo tu cuerpo sentirá los beneficios..

3. Use ropa cómoda

Los jeans elásticos y ajustados son ajustados y ajustados y han sido una verdadera tendencia de moda durante algunos años. El problema es que pueden apretar demasiado el cuerpo y pueden comprimir las venas y los vasos sanguíneos, lo que dificulta la circulación adecuada.

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La ropa demasiado ajustada puede incluso comprimir los órganos internos, lo que genera una serie de problemas, como dificultad para respirar adecuadamente..

Además, la ropa muy ajustada es incómoda y poco elegante. Prefiero caminar de moda con salud.

4. Tacones altos solo ocasionalmente para tener piernas hermosas

Un tacón medio, de aproximadamente dos pulgadas, puede hacer bien su postura, siempre que proporcione una base lo suficientemente ancha. Los tacones deben usarse durante algunas horas, no todos los días..

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5. Cuidados al momento de la depilación

Las técnicas más conocidas para afeitarse las piernas son aquellas que usan alguna forma de cera casera o comercial, o cremas depilatorias a base de amoníaco, o usan maquinillas de afeitar como navajas.

Elija el método que mejor se adapte a su piel y busque ayuda profesional si la necesita. La piel de las piernas es delicada, especialmente en el interior de los muslos, y puede lastimarse fácilmente durante el afeitado..

Nunca use cuchillas oxidadas, sucias o prestadas. Como todos los materiales de punzonado y corte, las cuchillas pueden transmitir enfermedades.

Pruebe si su crema depilatoria causa alergias aplicando una pequeña cantidad en el interior de su brazo y esperando 15 minutos. Si su piel no muestra signos de irritación, puede usar el producto con confianza..

6. La falta de ejercicio también es mala ... Para las piernas

Necesitan ejercicios específicos para tonificar sus músculos, quemar grasa localizada y eliminar la celulitis..

Sentadillas, correr y caminar, y hacer ejercicio con paso, son ideales para dejar tus piernas tonificadas y hermosas durante mucho tiempo.

Siempre calienta antes y después del ejercicio para evitar lesiones en las articulaciones del pie, la rodilla y el talón, y usa un zapato que se adapte a tu tipo de pisada.