Receta medicinal de anís para tratar resfriados

Los resfriados son un mal bastante común. Algunas personas incluso sufren de resfriado varias veces al año. Sin embargo, el hecho de que sean habituales no los exime de ser una enfermedad molesta que afecta nuestra vida diaria..

El resfriado es una enfermedad que afecta las vías respiratorias, específicamente la garganta y la nariz.. Aunque no es grave, causa malestar general con abundante mucosidad y dolor de garganta..

Precisamente este último síntoma es lo que nos hace buscar soluciones para aliviar los resfriados. Aunque el resfriado sigue su curso habitual, este remedio de anís controlará los síntomas molestos. Compruébalo.

¿Cuáles son las causas de los resfriados??

Los resfriados son las principales causas de falta en nuestras actividades habituales, como la escuela o el trabajo. Además de ser considerada la causa más común, se infecta tan fácilmente que suficiente baje las defensas y póngase en contacto con alguien enfermo para tratar el problema.

El frío se propaga rápidamente en interiores, como aulas u oficinas, y puede ocurrir en cualquier época del año. Sin embargo, es más común en temporadas de lluvias o en invierno..

Los resfriados son causados ​​por virus, alergias o bacterias, y pueden contraerse cuando estamos cerca de una persona fría o al tocarnos la cara con las manos contaminadas..

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Cómo cuidar un resfriado?

Cuando tenemos resfriados, es importante tener en cuenta algunas precauciones que nos ayudarán a mejorar más rápido y evitar que infectemos a otra persona. Algunos son parte de la higiene básica y otros ayudan a nuestro cuerpo a recuperar fuerzas y combatir esta enfermedad:

Lávate bien las manos

Debido a que se tocará la nariz y la boca con frecuencia, el virus estará adormecido en sus manos.

Para evitar infectar a otras personas, Se recomienda lavarse las manos con más frecuencia de lo habitual.. En particular, debe hacerlo antes de tocar a sus hijos o cualquier persona que tenga un sistema inmunitario más débil..

Use toallitas desechables

Esto es importante porque, si lo reutiliza, se expondrá nuevamente a estos virus, lo que complicará tu mejora.

Si desea usar toallitas reutilizables, intente lavarlas bien y cambiarlas cada pocas horas. Esto puede ser molesto, pero es la única forma de asegurarse de que el virus no se propague.

Mantener una dieta equilibrada

Como dijimos al principio, los resfriados tienen varias causas. Sin embargo, si su cuerpo está bien equilibrado y preparado para luchar contra ellos, la probabilidad de infección se reduce..

Para asegurarse de minimizar sus infecciones, trate de comer sano y equilibrado.. Los principales alimentos son aquellos ricos en vitamina C.

Si su dieta no está equilibrada o tiene un resfriado constante, agregue un suplemento nutricional a su rutina..

Asegúrese de leer más: Conozca los beneficios de la vitamina C

Receta medicinal de anís contra resfriados

Entre todos los remedios caseros que existen para combatir los resfriados, este es uno de los más efectivos.. Anís combate los síntomas de resfriado más molestos: escalofríos, moco y dolor de garganta.

Si cocina a menudo, sabrá que el anís es una especia muy común y aromática. Lo que quizás no sepa es que tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes. Solo esto lo hace ideal para combatir los resfriados porque ayuda a expulsar la flema.

Como preparar una receta de anís contra los resfriados?

Esta receta es muy simple y económica, ya que solo necesitamos hacer una infusión de anís. Al servirla, puedes endulzar con un poco de miel orgánica o stevia.

Le recomendamos que tome esta infusión dos o tres veces al día antes de cada comida. Eso será suficiente para mejorar su salud desde el primer día..

Ingredientes

• 4 tazas de agua (1 litro)
• 1 cucharada de anís (15 g)
•  Miel (al gusto)

Preparación

• Primero hierve el agua y cuando hierva agrega el anís.
• Luego deje en infusión durante 5 minutos y cuele.
• Sirve una taza de té y endulza con un poco de miel..
• Finalmente, bebe el té caliente.

Ayuda a tu cuerpo a resfriarse

A pesar de que los resfriados desaparecen por sí solos, es importante tomar siempre las precauciones básicas para prevenirlos. Una vez que se enferma, puede complementar el tratamiento de su médico con remedios simples..

Y tú, ¿cuál usas? ¿Has probado este anís? Cómo te funcionó?