Medicina de puerro para purificar el cuerpo y perder peso

Este remedio simple de puerro ayudará a complementar su dieta de pérdida de peso y purificará su cuerpo. Es fabuloso.

La verdura de la que queremos hablar hoy tiene un sabor mucho más suave que la cebolla y es ideal para muchos de los platos que elaboramos en nuestra vida diaria.. El puerro es conocido por su gran poder desintoxicante..

Lo que quizás no sepa hasta ahora es que, Desde la antigüedad, los puerros se consideran un aliado de la salud de las mujeres..

Tenemos textos antiguos de Grecia y Roma donde se mencionó que promovía la fertilidad y que también cuidaba la salud del corazón de la mujer, mientras luchaba contra los hongos y el cansancio..

Hoy, en nuestro espacio, queremos mostrarle cómo puede preparar un remedio natural de puerro para purificar toxinas y facilitar una pérdida de peso saludable..

Seguramente esta información te será muy útil. Así que vamos a intentarlo?

Puerros para cuidar tu salud

El puerro pertenece a la familia Alliaceae, o sea, son plantas bulbosas como el ajo y la cebolla. Se caracteriza por un sabor mucho más dulce que este último y tiene mucha versatilidad en la cocina..

Hemos hablado varias veces sobre los beneficios de comer zanahorias, remolachas, ajo, limón ... Bueno, era hora de recomendar incluir este vegetal excepcional en su dieta por todas estas razones:

Puerro, fuente de nutrientes

• Combate la inflamación y los radicales libres., porque contiene flavonoides, poderoso antioxidante.
• Además, es fuente de vitamina A y vitamina C, Adecuado para purificar el cuerpo, combatir la inflamación y alcalinizar nuestro cuerpo..
• Contiene pocas calorías., convirtiéndose así en un alimento excepcional cuando queremos perder peso (aproximadamente 100 g de tallos frescos contienen aproximadamente 61 calorías).
• Tiene una cantidad muy recomendada de fibras solubles e insolubles.. Entonces, si se consume regularmente, también ayuda a evitar el estreñimiento incómodo..
• A su vez, este vegetal se establece como una fuente muy rica de vitaminas y minerales, como zinc, hierro, potasio y magnesio, esenciales para la salud..
• Su alto contenido de ácido fólico lo hace muy interesante, por ejemplo, para mujeres embarazadas..

El puerro es un antibiótico natural

• El puerro no contiene tanta alicina como el ajo, pero también es un antibiótico natural.
• Hay estudios que explican que gracias a la alicina, que está presente en el ajo y los puerros, podemos reducir la formación de colesterol al inhibir ciertas enzimas que se acumulan en exceso en el hígado. Es muy saludable!

Favorece la salud del corazón.

Nuestro remedio simple de puerro le permitirá cuidar su salud cardiovascular.. Debido a que el consumo regular favorece la liberación de ácido nítrico (NO) en las paredes de los vasos sanguíneos.

Gracias a esto, mejoramos la circulación sanguínea y luchamos contra la formación de coágulos..

Puerros para purificar el cuerpo

Este vegetal está compuesto por un gran porcentaje de agua, es diurético y nos ayuda a eliminar toxinas.. De hecho, es bien conocido por su alto poder purificador. Vale la pena tenerlo en cuenta.

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Como preparar nuestra medicina de puerro

Ingredientes

• 3 puerros
• 1 litro de agua
• El jugo de 1 limón.

Preparación

• Para nuestra medicina de depuración y pérdida de peso necesitaremos 3 puerros muy grandes y limpios y un limón. Si alguna vez ha preparado el remedio purificador de alcachofa, debe decirse que es muy similar..
• El primer paso es llenar nuestra sartén con el litro de agua y calentarla. Una vez que esté hirviendo, agregue los 3 puerros para que puedan comenzar a cocinar.
• Una vez listos, simplemente retírelos del agua y mantenga el líquido obtenido de la cocción..
• Llevaremos nuestra agua de puerro a una botella de vidrio, donde agregaremos jugo de limón.
• Por ejemplo, los puerros cocidos se pueden usar para preparar, por ejemplo, una deliciosa sopa para la cena..

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Cómo tomar mi medicamento de puerro

• Tomaremos una primera taza en ayunas justo después de levantarnos por la mañana. Se recomienda que tomemos té muy caliente. De esta manera, aceleramos el metabolismo y mejoramos las virtudes purificadoras de esta bebida natural..
• La segunda taza debe tomarse 15 minutos antes de la comida principal del día..
• Recuerde tomar otra taza al final de la tarde y finalmente una última 15 minutos antes de la cena..

Puede seguir este remedio depurativo y adelgazante durante 10 días seguidos.. Es aconsejable acompañarlo en una dieta baja en grasas y hacer algo de ejercicio. Los resultados son notables y su salud solo lo agradecerá..

¿Te ha gustado este artículo? Así que asegúrese de seguir nuestros consejos para su salud y bienestar..