Remedios caseros para la nariz obstruida

La nariz tapada puede ocurrir debido a un resfriado, sinusitis o alergia.

El hecho es que esta situación no es agradable, especialmente si no estamos acostumbrados a respirar por la boca. Además, no es recomendable respirar de esta manera..

Causas de congestión nasal o "nariz tapada"

Primero, las respuestas alérgicas obstruyen la nariz. Puede ser que su cuerpo establezca esta barrera contra el polvo, el polen, los aerosoles, el humo del cigarrillo, etc..

Esta respuesta del sistema inmunitario hace que las membranas mucosas se enciendan.

Los cambios bruscos de temperatura también pueden causar congestión nasal.. Especialmente si va de caliente a frío. En invierno, estar en un ambiente muy caluroso y salir sin envolver adecuadamente es una de las causas..

La rinitis no alérgica es otra causa.. No más que la inflamación de las membranas mucosas y los conductos nasales. Secreción, obstrucción nasal, picazón y estornudos son los síntomas. Puede volverse recurrente o no mejorar con el tiempo.

Cuando tenemos gripe o resfriado común, sin duda tenemos la nariz tapada. Esto se debe a que la infección viral se aloja en el sistema respiratorio en el tracto superior. La respuesta es la misma que una alergia..

Si hay una infección bacteriana en los senos paranasales, puede ocurrir una nariz tapada.. Esto puede suceder principalmente de noche y después de un resfriado..

Un tabique desviado también puede causar congestión nasal y puede ocurrir en uno o ambos conductos nasales..

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Por fin, tomar ciertos medicamentos también puede causar congestión nasal. Principalmente medicamentos que afectan la circulación sanguínea, causando inflamación de la membrana mucosa..

Consejos para destapar la nariz de forma casera

• No te suenes la nariz. Esto solo empeora la situación. Use pañuelos de papel solo cuando sienta una secreción nasal. Si se suena la nariz con frecuencia, sus membranas nasales se encenderán aún más, creando una especie de círculo vicioso..
• Use una solución salina con un aerosol. que es posible comprar en la farmacia. O puede aplicar con una pera de goma (usada mucho por aquellos que tienen bebés) una solución con media taza de agua tibia y 1/4 cucharada de sal gruesa..
  • En el baño, inclina tu cabeza sobre el lavabo y rocía la solución en una de tus fosas nasales. Deja que drene bien y repite tres veces al día.
• Puede usar vapor de ducha para aliviar la congestión nasal.. La humedad y la temperatura alta disminuirán la inflamación y podrá respirar mejor. Un baño con agua muy caliente es perfecto. También puede hervir sal y agua en una taza y aspirar los vapores cubriendo su cabeza con una toalla..
  • Si puede encontrarlo, asegúrese de comprar un vaporizador o humidificador para ambientes muy secos y para mejorar la respiración al dormir..
• Poner una compresa tibia en la nariz. Acuéstese boca arriba y empape un paño en el agua más cálida que pueda manejar. Luego coloca alrededor de la nariz y también moja debajo de los ojos. Las fosas nasales deben estar libres. Cuando se enfría, vuelve a mojarse.
  • Si no quieres dormir, siéntate y mira televisión o lee un libro. Por la noche, duerma boca arriba si es posible con más almohadas para que levante la cabeza.

Además…

• Mantenerse hidratado. Es vital porque el líquido hará que la mucosidad se reduzca, facilitando también su expulsión. El agua adicional en su cuerpo evitará obstrucciones nasales o conductos irritados. También puedes elegir caldos, tés o infusiones.
• Use correas nasales adhesivas. Lo encontramos en la farmacia y son muy económicos. Se pueden usar en cualquier momento del día. Pero es preferible por la noche cuando evites los ronquidos.
• Come alimentos picantes, como chile o cosas bien condimentadas. Una salsa de tomate comino puede ayudar. Recuerde beber una buena cantidad de agua durante una comida..

Remedios caseros para la nariz obstruida

• Mastica tres o cuatro hojas de albahaca antes del desayuno y antes de acostarse. También puedes tomar té de albahaca.
• Consumir dos cucharadas de miel regularmente Para tratar el problema de la nariz tapada a menudo es muy común. Disolver en un vaso de agua tibia y beber antes de acostarse para obtener mejores resultados..
• El vinagre de manzana También puede ayudarlo a mejorar la congestión nasal. Mezcle dos cucharadas en un vaso de agua tibia y beba hasta 4 veces al día. Además, asegúrese de sazonar sus ensaladas con vinagre.

• Disuelva una cucharadita de jengibre fresco rallado en agua tibia Luego agregue miel y jugo de limón para un mejor sabor y beba antes de acostarse.

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• Aceite de mostaza Es muy bueno para este problema. Simplemente ponga una gota en cada cavidad nasal. También puedes usarlo para preparar tus platos..
• Aceite esencial de eucalipto No puede faltar en su hogar si generalmente tiene muchos episodios de congestión nasal. Hervir una sartén con agua y agregar 10 gotas de este aceite, inhalar los vapores para obtener resultados más efectivos..
• Prepare una mezcla con dos cucharadas de jugo de limón, 1/4 de cucharadita de pimienta negra molida y una pizca de sal. Aplicar en las fosas nasales para aliviar la congestión..
• Coloque una cebolla a la mitad (o cuatro piezas) en su mesita de noche por la noche. Su aroma llegará directamente a las fosas nasales. Además, también es un excelente antibiótico natural gracias a sus propiedades antiinflamatorias..