Remedios naturales para disminuir la sequedad ocular

Cuidar nuestra visión es muy importante. Actualmente estamos expuestos a varios factores que pueden causar sequedad de los ojos, como la computadora o la televisión..

Además, debemos recordar que con el tiempo nuestra ojos están perdiendo algunas de sus capacidades más importantes.

A seguir, Aquí hay algunos remedios naturales para ayudar a combatir la sequedad., cual es uno de los problemas mas comunes.

Recuerda eso Este tipo de medicamento solo debe usarse en casos no graves.. De lo contrario, le recomendamos que visite a un experto, ya que él es el único que puede darle una opinión profesional..

Por supuesto, no use productos o medicamentos que no hayan sido recetados por un médico..

Remedios naturales para disminuir la sequedad ocular

Flash

Uno de los remedios naturales más simples contra la sequedad del ojo seco es el parpadeo..

Es una respuesta automática de nuestro ojos. Sin embargo, a veces no lo hacen a menudo, lo que puede tener consecuencias negativas..

Por ejemplo, cuando estamos frente a la pantalla de la computadora, pasamos largos períodos de tiempo sin parpadear, lo que provoca sequedad e incomodidad..

Según los hospitales y clínicas de la Universidad de Iowa, cuando estamos frente a la computadora, parpadeamos un 66% menos de lo normal.

El parpadeo activa la producción de lágrimas y combate la sequedad.. Es mejor que realicemos ejercicios para controlar los momentos en que parpadeamos en un cierto período de tiempo..

Además, si pasamos mucho tiempo frente a la computadora o viendo la televisión, es mejor tomar descansos de aproximadamente 10 minutos cada hora. De esta manera nuestros ojos lubricarán y descansarán.

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Manzanilla

La manzanilla es un producto natural muy útil para lubricar los ojos y combatir la sequedad..

Simplemente prepare una infusión, cuele el líquido y humedezca un paño o una gasa y ponerlo sobre los ojos cerrados durante unos 15 minutos.

La manzanilla, además de lubricarlas, desinflará y relajará nuestros ojos..

Otra opción es simplemente humedecer el paño o comprimir en agua limpia. y repita el mismo procedimiento.

Este proceso puede repetirse una o tres veces por semana, especialmente en la noche antes de acostarse. Es muy importante tener cuidado si usa lentes de contacto..

Humedecer el medio ambiente

La humectación del medio ambiente es otra opción natural para combatir los ojos secos, especialmente en lugares o ambientes extremadamente secos..

Ahora es muy fácil comprar electrodomésticos que liberan vapor. y así humidificar el medio ambiente.

Si no tiene uno, también puede hervir un poco de agua en una sartén y acercar suavemente la cara al vapor que produce..

Naturalmente, la humedad en el medio ambiente ayudará a nuestros ojos a lubricarse y sentirse relajados. Además, evitaremos molestias o irritaciones, lo cual es muy común cuando estamos en ambientes muy secos..

Pepino

El pepino es uno de los remedios más populares para lubricar, refrescar y reducir la inflamación ocular. Se utiliza en la preparación de máscaras y productos cosméticos que se aplican en esta región de nuestra cara..

Lo mejor es cortar rodajas de pepino y ponerlas en los párpados..

Debe dejarlo actuar durante unos 20 minutos. De esta forma, nuestros ojos se hidratarán y relajarán. Incluso si tiene hinchazón, los pepinos pueden ayudar a reducir la inflamación de los párpados..

Té negro

El té negro tiene propiedades antioxidantes que ayudan a hidratar los ojos..

En este caso, lo mejor que puede hacer es comprar algunas bolsas de esta hierba, que se utilizan para preparar la bebida, y ponerlas sobre los ojos cerrados..

Papa

Porque contiene una gran cantidad de agua., Las papas, como los pepinos, son un excelente producto natural para ayudar a combatir los ojos secos..

Corta unas rodajas de patata y colócalas sobre los ojos cerrados. Déjelo actuar durante varios minutos, especialmente en la noche antes de acostarse..

Además de estos remedios caseros, los estudios indican que comer alimentos omega 3 también ayuda a humectar los ojos..

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En casos de sequedad constante y condición persistente a pesar del tratamiento, siempre es aconsejable consultar a un oftalmólogo..