Remedios naturales para el ácido úrico o la gota

Cuando los niveles de ácido úrico son demasiado altos, se desencadena lo que popularmente se conoce como "gota". En este artículo, aprenderá sobre los remedios naturales que ayudan a tratar el ácido úrico o la gota..

Ácido úrico: nuestro enemigo?

Cuando leemos que la causa de la gota es el ácido úrico, lo colocamos inmediatamente en la lista de "tipos malos", junto con el estrés, el colesterol, etc. Sin embargo, el problema está en las cantidades, no en el elemento en sí..

En el caso particular del ácido úrico, es una sustancia de desecho en nuestro cuerpo que se crea a partir de la purina, un compuesto que comemos con nuestros alimentos (especialmente en productos cárnicos)..

A niveles apropiados, el ácido úrico es bueno para la función corporal, pero demasiado puede causar la condición conocida como gota., cuyo término médico es "hiperuricemia".

Cuando esto ocurre, se forman especies de cristales en las articulaciones, causando artritis. Por otro lado, muchas personas que tienen niveles altos de ácido úrico tienen cálculos renales..

Definitivamente estos cristales Estos son sedimentos que se alojan en diferentes partes del cuerpo y causan problemas de salud..

Qué hacer para reducir el ácido úrico o la gota?

Puede que ya lo sepas: una dieta buena, equilibrada y saludable. Los cambios en los hábitos alimenticios son críticos, ya que la cantidad de ácido úrico que tenemos en nuestros cuerpos dependerá de lo que comemos.. 

Por lo tanto, evite consumir:

• Carne roja
• Bebidas alcohólicas (principalmente cerveza)
• Salsas con Caldo
• Sardinas
• Boquerones
• Hongos
• Azúcares refinados de todo tipo
• Productos lácteos enteros
• Con incrustaciones
• Alimentos fritos y comida rapida

Puedes comer de todo excepto lo que está en esta fatídica lista. Se recomienda incluir frutas y verduras, así como granos integrales y granos (como el amaranto y el maíz)..

Asegúrese de beber una buena cantidad de agua al día para que los riñones puedan funcionar bien y eliminar el ácido úrico a través de la orina. Las cantidades ideales que ya debes saber: ocho vasos de agua al día.

Remedios naturales para el ácido úrico o la gota

En la naturaleza tenemos una gran farmacia disponible. donde podemos encontrar todos los medicamentos que necesitamos. Hay muchas plantas y frutas cuyo consumo es aconsejable para reducir o eliminar el ácido úrico en la sangre..

Los más destacados son:

Arándanos

Esta pequeña fruta morada se recomienda en varios casos, por ejemplo:

• Problemas renales
• Infección urinaria
• Diabetes
• Hipertención arterial

El jugo de arándano ayuda a eliminar el ácido úrico. Para prepararlo necesitas:

• ¼ de vaso de arándanos
• 1 litro de agua

Hervir los arándanos en un litro de agua durante tres minutos y luego dejar reposar un poco. Colar el líquido y beber el producto durante el día..

Recuerde que para mejorar los efectos, puede comer arándanos como postre o como refrigerio entre comidas, ya sea con yogur, jugos, vitaminas o ensalada de frutas..

Semillas de apio

Entre las muchas propiedades de esta pequeña semilla están los diuréticos y antiinflamatorios, que ayudan a eliminar el ácido úrico y a reducir el dolor en las articulaciones..

Se recomienda consumir 500 mg por día, pero esta dosis puede variar de persona a persona.. No está permitido para mujeres embarazadas o pacientes con enfermedad renal crónica o grave..

Cerezas

Otra de las frutas pequeñas que tienen muchas propiedades.. La cereza tiene la capacidad de reducir el dolor articular., así como también puede disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre.

Coma una porción al día o inclúyalas en sus recetas para disfrutar de sus beneficios..

Perejil

Una de las hierbas aromáticas más utilizadas en la cocina, con propiedades diuréticas bien conocidas. Es un gran aliado para quienes padecen gota.

Puede consumir en recetas, para mejorar el sabor o como té (no apto para embarazadas ya que se considera abortivo).

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas de perejil picadas (30 g)
• 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

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Preparación

Deje el perejil en el agua, infundiendo durante 5 minutos. Colar el líquido y beber. Se puede tomar hasta dos veces al día y, si lo desea, endulzar con miel o stevia.

Cayena

La pimienta de cayena tiene muchas propiedades antiinflamatorias, por lo que es recomendable tratar el dolor en las articulaciones y cuando aumentan los niveles de ácido úrico..

Recuerde consumirlo en pequeñas cantidades., porque este pimiento es muy fuerte y aumenta la temperatura corporal.

Alfalfa

Esta planta ayuda a desintoxicar el cuerpo debido a sus propiedades purificadoras y también elimina el colesterol "malo" y el ácido úrico de la sangre. Para consumirlo, uno puede preparar un té..

Ingredientes

• 1 porción de alfalfa
• 1 taza de agua

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Preparación

Pon ambos ingredientes en una sartén y calienta. Cuando la mezcla comience a hervir, espere 3 minutos y apague el fuego..

Cubra la sartén y deje reposar durante 5 minutos. Luego cuele, endulce a su preferencia y beba. No tome más de dos tazas al día..

Trébol rojo

Es una planta con mil beneficios para la salud, ya que favorece la eliminación de toxinas.. Es perfecto para pacientes con gota y para aquellos que desean desintoxicarse.. También se puede tomar como una infusión..

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas secas de trébol rojo (30 g)
• 1 taza de agua hirviendo

Preparación

Pon las hojas en la taza y deja reposar durante 6 minutos. Colar, endulzar naturalmente y beber inmediatamente..

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