Jugo de fresa, limón y sandía para la inflamación.

La inflamación es una respuesta defensiva del cuerpo. infección o tejido dañado. Es muy común en nuestra vida diaria, especialmente si sufrimos problemas en las articulaciones o incluso la clásica retención de líquidos..

En primer lugar, la inflamación puede ser aguda o crónica. Es por eso que tenemos largos períodos de dolor, hinchazón y algunas limitaciones al realizar nuestras tareas diarias..

Es importante tener un diagnóstico médico y un tratamiento adecuado para ayudarnos a aliviar estos procesos inflamatorios. Mientras eso, la medicina natural y especialmente las frutas antiinflamatorias pueden ayudarnos todos los días.

Aquí explicaremos cómo hacer un jugo delicioso para combatir la inflamación..

Inflamación: un problema muy común

La inflamación no solo aparece cuando nos lastimamos: Hay agentes internos que pueden causar este problema. Un ejemplo de esto podría ser un virus, una reacción alérgica, una disminución de la inmunidad, un proceso de desgaste óseo o incluso una migraña, por ejemplo..

Entonces, cuando un tejido está dañado o inflamado, sucede lo siguiente:

• Las células de tejido afectadas liberan histamina, que produce una dilatación en los vasos sanguíneos;
• La sangre comienza a acumularse en la región afectada (de ahí el enrojecimiento). A su vez, otros fluidos (patógenos) también se secretan, y tienden a rodear esta parte dañada y, por lo tanto, dificultan el funcionamiento adecuado de este órgano o articulación;
• El momento más común para tratar infecciones es usar antibióticos. Sin embargo, considere que este tipo de medicamento no se puede consumir en exceso..

Esto se debe a que la mala administración o el alto uso de antibióticos pueden hacer que disminuyamos la inmunidad.. Por eso, si Necesito tener mucho cuidado.

Veamos ahora cuáles son las inflamaciones más comunes en nuestra vida diaria:

• Inflamación alérgica;
• Inflamación de la piel (quemaduras solares);
• Inflamación por agentes bacterianos: ingrese aquí, por ejemplo, desde infecciones del tracto urinario hasta infección clásica de la uña encarnada;
• Inflamación al golpear o golpear;
• Uno de los más comunes es la inflamación por retención de líquidos. y mala circulación sanguínea.

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Los beneficios de la fresa, el limón y la sandía para tratar la inflamación

La fresa nos ayuda a combatir la inflamación.

Primero, la inflamación siempre está relacionada con la proteína C reactiva (PCR), una sustancia que, cuando está presente en grandes cantidades en nuestros cuerpos, puede causar desde un derrame cerebral hasta una enfermedad cardíaca grave..

Del mismo modo, esta proteína dañina también está presente cuando sufrimos de artrosis. Para combatirlo, los científicos de la Universidad de Harvard indican que Si comemos fresa tres o cuatro veces por semana, reducimos el riesgo de ataques al corazón en un 14%.

Además, podemos consumir la fresa natural o congelada. Sus propiedades para combatir la inflamación son igualmente altas..

Limón, un aliado para tratar la inflamación.

Si el limón es poderoso para tratar afecciones inflamatorias en nuestro cuerpo, se debe principalmente a su capacidad para alcalinizar nuestro cuerpo..

•  Uno cuerpo más alcalino combatir mejor la inflamación y los procesos infecciosos;
• El limón mejora nuestras defensas naturales, lo que nos permite luchar mejor contra virus y bacterias;
• El limón es rico en potasio y vitamina C, dos elementos esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y hacer frente a los dolores de la artrosis..

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Sandía, deliciosa fruta diurética para tratar la inflamación.

La sandía es una fruta refrescante y baja en grasa, sin embargo, es rica en ácido fólico, potasio, magnesio y provitamina A. Uno de sus principales beneficios proviene de su función diurética..

• Gracias a su acción purificadora y su capacidad para aumentar nuestra cantidad de orina, podemos eliminar los líquidos que se concentran en los tejidos inflamados;
• El color rojo de la sandía se debe al betacaroteno, un potente antioxidante. capaz de hacer frente a los patógenos que atacan nuestros tejidos.

Cómo preparar tu jugo de fresa, limón y sandía?

Ingredientes

• 15 fresas
• El jugo de 1 limón.
• 300 g de sandía
• 1 litro de agua

Preparación

• Primero limpie bien las fresas y luego córtelas por la mitad;
• Luego obtenga 300 gramos de sandía fresca;
• Como se señaló anteriormente, no importa si la fresa es estacional o congelada. El beneficio es el mismo. Ahora, Si no puede encontrar fresas, opte por otra fruta rica en vitamina C., como es el caso del kiwi, el mango y la papaya, por ejemplo.
• Luego obtenga el jugo de limón y luego agregue a la licuadora con los ingredientes anteriores. Batir todo muy bien. Luego, agregue el resto del agua para obtener una bebida lo más homogénea posible;

Finalmente, beba este jugo todo el día, así como antes de las comidas..