Jugo de tomate en la mañana. ¿Conoces todos sus beneficios?

En nuestro espacio, a menudo hablamos de los grandes beneficios de tener un vaso de agua tibia con limón por las mañanas, o esa cucharada medicinal de aceite de oliva con unas gotas de limón. Pero, ¿sabías que el jugo de tomate también es increíblemente saludable??

Es otra opción a esta hora temprana del día, donde es vital obtener una buena dosis de vitaminas y minerales para fortalecer su cuerpo y comenzar el viaje con la máxima energía..

No dudes incluye un vaso de jugo de tomate en tu desayuno hoy. Le encantará y cuidará su salud.!

¿Por qué es bueno tomar un vaso de jugo de tomate por las mañanas??

1. Jugo de tomate, antioxidante y purificador.

El tomate a menudo se incluye en las dietas para bajar de peso..

Uno de sus mayores beneficios es que actúa como un filtro adecuado que puede drenar líquidos, eliminar las toxinas que nos inflaman y hacernos sentir cansados ​​y más pesados..

El tomate tiene un índice de calorías muy bajo y se destaca como un excelente diurético capaz de activar nuestro metabolismo para ayudarnos a quemar grasa..

Tomar regularmente y temprano en el día ayudará a comenzar el día con energía, pero recuerde combinar el jugo de tomate con un desayuno variado y equilibrado..

Descubra: 5 trucos para tener un desayuno saludable y sin calorías

Quiere decir, No se trata de salir de casa con "este jugo simple", acompañarlo con un poco de fibra, con proteína de huevo, por ejemplo, y algo de fruta, como una manzana verde..

Podrás purificar el cuerpo y quemar grasa. Perfecto!

2. Jugo de tomate para combatir el estreñimiento

El estreñimiento es un problema que, si se vuelve crónico, puede tener consecuencias más graves en nuestra salud..

Una forma muy adecuada de combatirlo es comenzar la mañana con una dieta que favorezca nuestro tránsito intestinal; Aquí es donde el jugo de tomate se destaca como una medicina fantástica..

El tomate es rico en fibra y actúa como un laxante suave que, tomado diariamente nos ayuda a resolver este problema común, especialmente en mujeres.

3. Jugo de tomate para el cuidado del corazón

El tomate es el vegetal perfecto que puede mejorar la salud del corazón. Gracias a sus enzimas y minerales, podemos reducir el llamado colesterol malo, ya que favorecemos la circulación sanguínea y evitamos la aparición de trombosis..

Lea también: 4 ejercicios simples que su corazón siempre agradecerá

Además de todo esto, el jugo de tomate también es muy beneficioso para las personas con diabetes, ya que controla la glucosa en sangre de manera muy efectiva..

4. El jugo de tomate fortalece nuestro sistema inmunológico

Al comenzar sus mañanas, siempre puede optar por tomar ese vaso saludable de agua tibia con limón. Pero cuando desee cambiar a otro medicamento, no dude en reemplazarlo con un vaso natural de jugo de tomate..

Ayudará a estimular su sistema inmunológico y elevar sus defensas para prevenir infecciones, gripe, resfriados ... El El tomate es rico en vitamina C, A, B, D, K, antioxidantes, potasio, calcio, fósforo, hierro, sodio, arginina....

Sin mencionar sus compuestos fenólicos y sus ácidos orgánicos, como el ácido cítrico, oxálico y málico..

Es un cóctel natural para aumentar tus defensas..

5. El jugo de tomate es bueno para tu piel

Si tomas un jugo de tomate natural todas las mañanas, será como aplicar un tratamiento de belleza en tu piel..

Esto se debe principalmente al licopeno, un pigmento muy rico en antioxidantes que combate los radicales libres; Estos elementos favorecen el envejecimiento celular y la aparición de arrugas..

El jugo de tomate nos ayuda a lucir más jóvenes, más suaves y libres de impurezas. Por lo tanto, sin duda, al aplicar su crema hidratante diaria, asegúrese de "cuidarse" con este remedio natural..

6. El jugo de tomate alivia el dolor de artrosis

Si tiene artritis en sus manos o en cualquiera de sus articulaciones, considere todo lo que el jugo de tomate puede hacer por usted, ya que es tan rico en vitaminas y minerales que fortalece nuestro sistema inmunológico y aumenta nuestras defensas para tratarlo. tipo de inflamaciones y problemas asociados con la artritis.

Para esto, es importante que seas constante y lo bebas todos los días..

También recuerda que el El jugo de tomate debe ser natural y fresco para que podamos beneficiarnos de todas sus propiedades.. Por lo tanto, siempre es mejor evitar los jugos de supermercado ya que contienen muchos conservantes..

En cuanto a la variedad de tomates que puede elegir para hacer el jugo, este no es un factor muy importante..

A menudo se dice que el tipo "carmem" es el más saludable, pero también uno de los más caros..

Pero lo más importante, es maduro y fácil de batir en una licuadora. Disfruta el jugo de tomate!